【胀气篇】宝宝胀气？来教教妈妈如何做排气操 -MamaClub

大家都知道新生宝宝消化系统不成熟，很容易出现消化不良，肠道胀气，不仅肚子胀得鼓鼓的，还会引起肚子疼，宝宝哭闹不止，该怎么办呢？

今天就来教各位妈妈排气操，帮妈妈轻松解决宝宝胀气、腹痛哭闹的问题。

一般宝宝出生后1个月左右最容易出现胀气，2个月后会有所缓解。

爸爸妈妈如果发现宝宝肚子圆滚滚，总发出“咕噜咕噜”的声音，还经常乱蹬乱踹、使劲用力，把小脸涨得通红，好像拉便便又拉不出来的样子，很可能是胀气了。

胀气的宝宝往往有频繁剧烈的哭闹，尤其是夜里，抱哄喂奶都没用，宝宝会一直哭到没力气、排气或排便才停止。

【第一节：乾坤大挪移式】

1、以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。

2、一圈为一回合，做4~8个回合。

【第二节：推心置腹式】

1、两手交替从宝宝胸膛向下轻抚，以八拍为一组，做两组。

2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

【第三节：蹬单车式】

1、抓着宝宝的两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组。

2、拿着双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组。

【第四节：触膝式】

单手单膝交叉相处（左膝盖对右手，右膝盖对左手），以八拍为一组，做一组。

【第五节：垂直抱腿式】

宝宝平躺，妈妈垂直抬起宝宝双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组。

1、做操时间要适当

排气操适合小月龄宝宝做，但一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

2、温度适宜

宜在26℃左右，建议宝宝穿着比较薄的衣服，或只穿纸尿裤效果更好。

3、双手干净温暖

妈妈要剪短指甲，洗净双手，用润肤油充分滋润双手并搓热后才替宝宝做排气操。

4、肠绞痛严重应及时就医

当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，要警惕是否属于牛奶蛋白过敏，应及时就医，请医生进行排查。

5、只放屁不排便要注意

如果宝宝长时间不排便只放屁，或放屁有酸臭味，要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。

宝宝消化系统发育未完全，功能较弱。

妈妈们如果尝试这些方法后，腹胀、腹痛仍不能完全缓解，可以根据医嘱给宝宝吃益生菌来调理，改善肠道菌群增加肠蠕动来促进排气。