【痔疮篇】产后痔疮痛苦加剧，妈妈该如何缓解呢？ -MamaClub
怀孕期间，许多孕妈妈经历了孕吐、反胃、失眠、尿频和便秘等不适，终于迎来了宝宝的降生。
然而，有一种疾病在孕期和产后发生率较高，常常给生活带来明显困扰。由于发病部位较为隐私，不少人选择默默忍受，迟迟不愿就医。
更需要警惕的是，这种疾病的常见症状（如便血）容易与直肠癌等肠道疾病混淆，从而延误诊断。
没错，它就是民间常说的“十人九痔”——痔疮。
为什么孕产妇容易得痔疮？
一方面，妊娠使腹内压力增加，随着子宫逐渐增大，盆腔静脉回流受阻，直肠下段和肛管的静脉容易发生充血和扩张，从而诱发或加重痔疮。
另一方面，孕期活动量减少，加之激素变化使肠蠕动减慢，容易出现便秘。大便在肠腔内停留时间过长，水分被过度吸收，导致排便困难。
排便时，干硬的大便可能刺激或损伤肛管黏膜，引起便血、疼痛或明显不适。
产后痔疮的常见表现有哪些？
1. 便血
多表现为排便时或便后出现鲜红色出血，通常无明显疼痛，常呈间歇性发作。便秘或进食辛辣刺激性食物时症状可能加重。
2. 疼痛
单纯性内痔一般不疼，仅有肛门坠胀感；当痔疮发生脱垂并伴有血栓形成、嵌顿或感染时，才可能出现明显疼痛。
3. 脱垂
排便时或排便后，肛门内组织脱出，严重时需要用手推回。
产后痔疮有哪些危害？
产后痔疮发作时常伴随疼痛、肿胀或出血，给产后妈妈带来明显不适，甚至造成心理压力。
一些妈妈因害怕排便时的疼痛而刻意减少进食或憋便，进而影响营养摄入，延缓身体恢复。粪便在肠道内停留时间越长，水分被过度吸收，便秘问题反而会进一步加重，形成恶性循环。
此外，持续的肿痛和不适还可能影响睡眠质量和情绪状态，降低生活质量。若痔疮反复出血或炎症明显，应及时就医，以免症状加重。
产后痔疮怎么治疗？
1. 防止便秘
多摄入富含膳食纤维的食物，注意充足饮水，养成规律排便的习惯，并坚持每天适量活动，以维持良好的肠道功能。
2. 适当运动
在身体条件允许的情况下，可尽早下床活动，有助于恶露排出和促进肠蠕动，对缓解痔疮症状有帮助。同时可坚持进行提肛运动，改善肛周血液循环。
3. 养成良好生活习惯
建议每天选择相对固定的时间排便，避免久坐、久蹲。排便后可用温水清洗肛门，保持局部清洁。
4. 合理使用药物
哺乳期妈妈不建议自行用药。如症状较重，应在医生指导下选择合适的药物治疗。
