【自主进食】训练宝宝独立吃饭的黄金期，错过了就等着追着宝宝喂吧！ -MamaClub

都说养儿乐趣多，看着宝宝一天天健康长大，爸爸妈妈们做梦都在笑！

可是宝宝成长的过程中，乐趣无穷的同时也会有许多烦恼，比如宝宝的吃饭问题。

不管走到哪里，追着给宝宝喂饭几乎成为一道风景。

很多时候我们会看到大人追在宝宝身后，嘴里不断的喊着：“宝贝，再吃一口就好”、“吃完我给你买…”、“再不吃我就生气了”、“你给我回来”… 例子多得数不胜数。

宝宝无法自己独立吃饭，大部分不是他们本身的问题，而是爸爸妈妈没有放手让宝宝去尝试。

大部分的父母感觉宝宝自己吃比较慢，饭菜凉掉了对胃不好；担心宝宝自己吃饭会把饭撒得到处都是；有些爸爸妈妈觉得宝宝还小，长大了就自然会独立吃饭…

这些往往就导致孩子四五岁了依旧无法独立吃饭。

其实，如果从小就培养良好的吃饭习惯，根本不用追在后面喂饭。

追饭不仅父母累，宝宝也很容易受伤。

那么，追饭究竟有哪些危害呢？

1. 影响宝宝的专注力

如果爸爸妈妈为了让宝宝安静地待着，让他看电视、玩手机，然后趁这时给他喂饭，这样很容易破坏他们的专注力。

2. 不利于养成良好的生活规律

当宝宝专注于电视或游戏时，往往意识不到自己正在吃饭，因此也就不能形成“吃饭的时间是固定的”这样的意识。

这样会造成他们生活紊乱，影响身体健康。

3. 宝宝容易和爸爸妈妈“谈条件”

有的爸爸妈妈在喂饭时，为让宝宝多吃一点，一边喂一边承诺给孩子各种东西。

这样一旦形成习惯，宝宝就可能用吃饭来和爸爸妈妈谈条件，换取利益。

爸爸妈妈要抓住宝宝自主进食的关键期，一旦忽视或者做错，那就得一喂到底了。

一般来说，8个月左右是宝宝自主进食的黄金期，但具体”因娃而异”。

爸爸妈妈可以根据三个信号来判断：

1. 宝宝看到大人手上拿什么都想去抓一把，虽然还不能把东西放进嘴巴里，或者刚捏到嘴边就掉了。

2. 当大人把宝宝喜欢吃的东西放到面前，宝宝却会毫不客气地打掉，而当看上大人手中的食物，嘴里还会发出“嗯嗯”的声音。

3. 宝宝会模仿大人吃饭时嘴巴反复咀嚼的动作，并会夸张地砸吧砸吧嘴，还会用勺子去戳食物。

面对不吃饭的宝宝，爸爸妈妈应该怎么办？

1. 不强迫

如果担心孩子饥饿，强迫宝宝吃饭，只会让胃口变得更糟，可能会让宝宝产生厌食的情绪。

2. 不引诱

如果宝宝吃饭多就会得到鼓励，吃饭少就会批评，这样吃饭就成了孩子的压力。

3. 不单调

有时候不是宝宝不想吃，只是不想一直单调地吃。

妈妈可以勤换宝宝吃的食材和烹饪方法。

1. 创造安静的用餐氛围

爸爸妈妈要以身作则，培养宝宝专心吃饭的习惯，关掉电视，把宝宝的玩具收起来，认真陪宝宝吃饭。

2. 给宝宝选择合适的餐具

妈妈带着宝宝去选购餐具，让他熟悉他的新朋友。

对于自己精挑细选的小碗，宝宝肯定会爱不释手，这样可以增加宝宝吃饭的兴趣。

3. 固定吃饭的时间和地点

对于喜欢边吃边玩的宝宝，妈妈要控制他的吃饭时间。

当时间一到，即使吃不完也要把饭菜拿走，让宝宝知道饭菜是过时不候的，要专时专用。

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