【宝宝口腔护理】宝宝睡觉一直磨牙，是肚子里有虫吗？ -MamaClub

在民间有一句俗语广为流传：

“夜里磨牙，肚里虫爬”。

于是，当宝宝夜里“咬牙切齿”，来回磨牙，发出吱吱声音时，很多爸爸妈妈都会认定宝宝肚里一定是长蛔虫了。

可是夜里磨牙就一定是长蛔虫吗？

1. 牙齿生长发育不良

牙齿替换期间，如果宝宝患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

2. 精神过度紧张

不少宝宝在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。

再来如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

3. 消化功能紊乱

宝宝晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

4. 营养不均衡

有的宝宝有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的。

所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。

磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。

长期磨牙可能是一种病态，也会影响宝宝的一生：

1. 影响睡眠

夜间磨牙，宝宝有时自己可察觉到，所以睡眠较浅。

2. 过度疲劳

在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这样吃饭和说话使宝宝有了负担，大大影响了生活质量。

3. 磨牙会使牙齿本身受到损害

由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

4. 影响容貌

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，宝宝的脸型发生变化。

有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。

1. 培养宝宝的健康饮食习惯

教育宝宝不偏食，不挑食；饮食荤素搭配好，多吃蔬菜含维生素高的食物；

晚餐要清单，不要过量，睡前减少巧克力、可乐等让宝宝兴奋的食物。

2. 教会宝宝睡前放轻松

让宝宝平躺在床上，然后均匀、有节奏的慢慢呼吸，放松身体各个部位；白天尽量不要让宝宝太过兴奋，少看喜剧或者是刺激性强的影片。

3. 注意晚上睡姿

仰卧睡姿可减少对口腔组织的机械压迫，减少磨牙的发生，而侧卧位和腹卧位睡姿容易产生磨牙。

建议妈妈多夜起，调整宝宝的睡姿。

4. 适度给宝宝按摩

爸爸妈妈可以每天帮宝宝进行按摩，即搓热手心放在宝宝的肚脐处顺时针、逆时针各转2-3分钟，可以帮助宝宝肠道蠕动，减少磨牙情况。

所以，宝宝晚上磨牙就认为一定是蛔虫，这是错误的。

如果是长期磨牙，应该及时就诊对症下药。

盲目驱虫不仅起不到效果，还有可能反作用。

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