【宝宝食谱】奶香南瓜土豆泥，预防便秘，还能让宝宝爱上吃辅食 -MamaClub

土豆口感绵软，除了含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素外，还有大量膳食纤维，有助于预防便秘，呵护宝宝肠胃。土豆压泥时，还加入了配方奶，奶香十足，口感也更顺滑。

这里还加入了自带甜味的南瓜，它能很好的改善辅食味道，让宝宝一口就爱上，而且还是补锌佳品，跟土豆搭配起来，不用加任何调味料，却软软甜甜的，宝宝超喜欢呢。

参考月龄：6M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝

操作时间：15分钟

难度分析：初级

南瓜70g，土豆70g，冲调好的配方奶30g

步骤1：土豆和南瓜去皮、切块，蒸熟。肝脏的筋和膜宝宝难消化吸收，建议处理时要尽可能切除干净。

步骤2：南瓜压泥。南瓜蒸熟后很水润，直接压泥无压力哦。

步骤3：土豆块加入配方奶，趁热压泥。也可以直接放到辅食机搅拌，辅食机搅拌后会更有流动性更顺滑，状态跟手动压泥的感觉不一样哦，妈妈可以试试。

步骤4：土豆南瓜泥完成，拌均匀就可以吃了哦。

画上两个小眼睛，更有童趣呢！搅拌均匀后还可以拌到米糊中给宝宝吃哦。