【宝宝睡眠】新生儿晚上睡觉开灯的危害到底有多严重，看完你就会明白 -MamaClub

父母都知道良好的睡眠质量对新生儿的健康发育来说是十分关键的，但是由于父母晚上照顾新生儿的时候经常需要起夜，所以都有通宵开灯睡觉的习惯。

关于新生儿睡觉是否需要开灯的相关话题也一直都备受热议，下面就为父母一一解答。

据了解，新生儿睡觉开灯的话会严重打乱新生儿的正常生物钟，因为新生儿适应外界环境能力相对比较差。

如果经常开灯睡觉的话会导致新生儿以为晚上才是白天，长期如此会严重打乱新生儿生物钟，影响其健康发育。

新生儿睡觉开灯还会严重缩短新生儿的睡眠时间，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于新生儿的健康发育来说是极为重要的。

当新生儿的生物钟被打乱，必然会影响到新生儿的睡眠时间，据有关数据显示新生儿睡觉开灯会大大缩短新生儿的睡眠时间，对新生儿的健康是很不利的。

据了解，新生儿睡觉开灯会抑制人体内黑色素的正常分泌，长期如此不仅新生儿免疫力受到影响而且还会增加其患癌的几率。

如果一直开灯睡觉的话会导致新生儿的眼睛无法正常休息从而一直处于工作的状态，这会严重影响到新生儿的正常视力发育。

新生儿视力发育的关键期将会受影响。

晚上睡觉开灯的话会给新生儿带来一种无形的光压力。

据有关数据显示表明绝大多数新生儿睡觉开灯的话都会出现容易惊醒的现象，也就是说新生儿睡觉开灯不仅缩短了新生儿的睡眠时间而且还严重影响到了新生儿的睡眠质量。

有报告说，晚上经常处于光照环境下的新生儿，钙质的吸收要降低25％左右。

钙质的缺乏，也会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增长慢等许多问题，对新生儿的生长发育不利。

另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。

如果父母觉得晚上睡觉关灯照顾新生儿不是很方便的话，可以选择使用一些比较柔和的灯光或者是使用暖色小夜灯替代，这样会降低对新生儿的身体伤害，而且也方便父母晚上起夜。