【抱宝宝篇】4种抱姿超详细解说，为了宝宝健康学起来 -MamaClub

刚出生的宝宝，因为还没有发展肌张力，一切都是“软”的，所以总会让人觉得新生宝宝嫩得像个豆腐架子。

由于新生宝宝的脊椎完全是直的，加上身体、骨骼比较柔软，抱宝宝的姿势就对宝宝脊椎的发展起着很重要的作用。

于是，关于新生宝宝怎么抱的问题，也是经常被人提及的。

很多长辈说宝宝太小，竖抱会伤脊椎，真的是这样吗？

从常识上来说，竖抱宝宝是没什么问题的。

因为横抱和竖抱时，只是宝宝脊柱承受的重量方向不一样。

横抱时脊柱承受的是横向的力量，妈妈在平抱宝宝的时候注意用手托着其腰臀部，同时让他的头颈部枕在妈妈臂弯里，这样脊柱就都得到了保护，因此没什么好担心的。

而竖抱时，脊柱则承受的是纵向的力量，妈妈注意一手抱住其臀部，一手托住头颈部以保护颈胸椎，这样宝宝大部分的重量都是靠妈妈的手臂支撑着。

虽然新生宝宝脊柱是弱，但体重也轻，被竖抱的时候也不是完全靠自己的脊柱支撑重量，所以竖抱也没什么问题。

美国儿科学会关于竖抱，就有明确的意见：

任何月龄的宝宝都可以竖抱，但是一定要确保他们的头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上。

但从脊柱受力上分析，确实是横抱的时候脊柱承受的压力分布比竖抱更均匀。

另外，新生宝宝的脊柱非常柔软，在没有明确抱姿与脊柱发育的关系时，还是应该防患于未然，最好采取横抱的姿势来抱新生宝宝。

【1、竖抱】

宝宝的头部和颈部需要很小心的支撑，妈妈一只手温柔的托住头部和颈部，另一只手臂托住宝宝的臀部。

让宝宝尽可能贴近妈妈的胸部，听着妈妈的心跳声，宝宝能够获得本能上的安慰。

需要注意的是，让宝宝的脸始终侧向一边，保证宝宝呼吸顺畅。

或者让宝宝的头部靠在妈妈的肩上，避免耷拉下来。

【2、摇篮抱】

摇篮抱就是我们常说的横抱，是抱宝宝最常用最简单最容易上手的方法。

这种方法很容易掌握，还可以很好的跟宝宝进行眼神的交流，而且不用担心宝宝的头部会前后左右摇晃。

对于刚出生1-2个月的小宝宝，由于全身软绵绵的，横抱是最佳姿势。

尽量让宝宝的脊柱与手肘保持在同一个位置，将宝宝的头放在左臂弯里，让肘部护着宝宝的头，另一只手托着宝宝的屁股和腰部。

这样妈妈就可以最大程度支撑宝宝的身体。

【3、面对面抱】

面对面的抱法与摇篮抱其实区别不大，摇篮抱宝宝的头部在妈妈的臂弯里，面对面的抱法更适合母子互动。

把一只手放在宝宝头部和颈部后，另一只手放在他的臀部。

把宝宝抱到面前，到胸部下方的位置，对着宝宝微笑或者做鬼脸，或者和宝宝说说话。

【4、趴式抱法】

这是个适合安抚宝宝哭闹情绪的抱姿，尤其是肠绞痛或者肠痉挛的宝宝。

让宝宝趴在妈妈的前臂上，脸朝外，放在肘窝处，使宝宝的头部能够从妈妈的手臂处获得支撑。

用另一只手轻拍或安抚宝宝的背部。

妈妈要确保宝宝的头部和颈部始终能够获得支撑。

【满月后：可适当竖抱】

才满月不久的宝宝，还是以横抱、斜抱为主。

等到大概3个月左右，宝宝开始有抬头动作，渐渐能主动稳住自己的脑袋时，爸爸妈妈就可以试着竖抱了。

但这个时候宝宝独立支撑自己头部的时间还不是很长，所以妈妈仍需注意托好他的的后脑勺和后背，使其处于最舒适的姿势。

【6个月以后：竖抱】

通常6个月大的宝宝在没有任何支撑的情况下，就能单独的坐着且能自由运动了，妈妈在竖抱宝宝时候，就不用刻意托住他的头和颈了。

其实只要宝宝能力达到，姿势正确，横抱竖抱都没多大区别，不过是脊柱承受重量的方向不一样。

在平时爸爸妈妈不妨多学几种抱宝宝方式，这样对宝宝来说可能更是一种娱乐方式。

但对于小月龄宝宝，还是要以横抱为主。