【宝宝口腔护理】宝宝牙口好消化好，只因6个月大就这样锻炼 -MamaClub

宝宝的咀嚼能力差，说大不大说小也不小。

虽然只是一个吃饭问题，但长期被爸爸妈妈忽视下去，有可能就会造成宝宝营养不良、发育缓慢。

那些让妈妈们头痛的吃饭问题就会找上门来，比如挑食、偏食、吃饭矫情、胃口不好、消化不良等。

为什么有些小朋友吃饭吃得津津有味，而有些却连哄带骗也不吃？

1、咀嚼能力有差距

按照宝宝辅食的喂养规律，1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物稍微需要切成合适的大小或块状。

如果2岁多的宝宝如果仍需要将食物剁得很碎很细才能接受，那么，他的咀嚼能力就发展太缓慢了。

2、爸爸妈妈喂养问题

为什么这么说？

因为宝宝的咀嚼能力并不是天生的，需要后天有意识的去锻炼和培养。

宝宝咀嚼能力差，说明爸爸妈妈喂养上没有尽到相应的责任。

【为此，我们分析了可能存在的一些失误】

1、未及时添加辅食

“因为是母乳喂养，且母乳足量，所以一直快到周岁大才开始添加辅食。”

这真的是挺迟的。

给宝宝添加辅食不仅仅是补充宝宝成长所需要的营养，更重要的是锻炼他的咀嚼能力。

锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时期是6-12个月，如果没有及时添加辅食，宝宝的咀嚼能力就容易减弱。

宝宝辅食添加都推荐6个月开始。

随着宝宝逐渐成长，身体需求的营养越来越多，母乳越来越无法满足宝宝的营养需求，需要额外给宝宝补充。

太迟添加辅食也会丧失锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时机。

2、在辅食添加上过于精细

表现有两点：

a. 辅食一直以来都过碎过软；

b. 担心宝宝被噎，不敢给宝宝吃。

爸爸妈妈太矫情，宝宝自然养成矫情胃口。

制作辅食的稠度应该是由稀到稠逐渐过渡的，烹饪辅食的性状也应该是由细到粗的，而不是一味的软碎烂。

有的妈妈总担心宝宝会噎着，所以把食物煮的又稀又烂，切得又细又小的。

其实没必要这么焦虑，该吃多大块的东西就给吃多大的，宝宝没有机会咬硬的东西，他的咀嚼能力肯定就会受到影响。

辅食添加上别忽视训练。

说起添加辅食，妈妈们一般会非常关注宝宝什么时候该添加辅食，什么食材最适合给宝宝做辅食吃。

其实新手妈妈们还应该关注不同月龄下，宝宝可以接受的辅食浓稠程度。

这要跟宝宝的吞咽、咀嚼时期相联系。

辅食浓稠程度控制得好，不仅有利于宝宝接受，更能通过辅食锻炼宝宝的吃饭咀嚼能力。

【第一步：学习吞咽】

时间：6个月。

辅食特点：糊状、泥状。

可选辅食：米糊、果泥、蔬菜泥、鱼泥。

从6个月开始可用小勺给宝宝喂食泥糊状食物，如米糊、蛋黄泥等。

刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。

这是正常的现象，因为之前的宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈要耐心多喂几次。

【第二步：学习咬、嚼】

时间：6-12个月。

辅食特点：较细的固体。

可选辅食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼、小鱼干。

宝宝6个月左右开始长牙。

从这一时期开始，妈妈可给宝宝提供一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，促进牙齿的萌发。

这时的食物应由稀到稠，颗粒由细到粗，从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始，随着宝宝的适应，再慢慢添加固体食物的量。

可以给宝宝吃磨牙棒或磨牙饼干，一是能缓解出牙的不适，二能刺激牙龈帮助乳牙萌出，三也能锻炼宝宝的咀嚼能力。

【第三步：学习咀嚼后的吞咽】

时间：12个月以上。

辅食特点：较粗的固体。

可选辅食：水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物。

爸爸妈妈要做好典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看。

每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。

爸爸妈妈要逐步指导妈妈独立进餐，切不可爸爸妈妈喂食，或长期用奶瓶饮水、饮奶。

咀嚼是个循序渐进的过程，遗憾错过训练期的宝宝且不可操之过急，更需一步一步慢慢来纠正。

训练宝宝的咀嚼能力，对宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响，妈妈们不得不重视。