【宝宝体重】影响宝宝身高体重的因素有哪些？爸爸妈妈须知 -MamaClub

自从宝宝呱呱坠地，宝宝的每一个成长的瞬间，做爸爸妈妈的都会非常在意，就比如宝宝的身高体重发育是否良好。

今天就来教各位爸爸妈妈如何正确科学的判断宝宝们的身高体重的发育情况。

宝宝出生之后，每一个阶段的成长发育，都是爸爸妈妈们关心的问题。

爸爸妈妈们总是想知道，宝宝这样是不是太瘦小了？

他有没有符合标准呢或者头围在哪个范围内是正常的？

宝宝体重标准测量公式：

♥ 1~6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）;
♥ 7~12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）;
♥ 2~10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）。

宝宝身高标准的增长规律：

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米。

以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。

凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

宝宝头围的科学计算公式：头围的大小与脑的发育密切相关，头围测量可作为儿童智力发育的指标之一。

计算公式：头围=身长（cm）*4/10+15。

另外，再教给各位爸爸妈妈一个计算少年儿童标准体重的公式（ 适用于7 ~16岁）：

标准体重法BMI 法：

标准体重 =年龄 x 2 + 8

♥ 轻度肥胖 ：超过标准体重20%~30%
♥ 中度肥胖 ：超过标准体重40%~50%
♥ 重度肥胖 ：超过标准体重50%以上

【先天性基因因素】

跟爸爸妈妈的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。

【后天因素】

影响宝宝身高体重的因素，除了遗传以外，宝宝所摄入的营养含量，以及宝宝的睡眠质量等，也都会影响宝宝的身高体重。

1、营养：

当营养跟不上宝宝生长发育的需要时，宝宝身体的各项组织就会受到影响，最直接的反应就是宝宝骨骼生长变慢，身高上不去以及体重减轻，达不到应有的标准。

反之，当营养过剩时，多余的营养会在体内堆积，导致宝宝体重过重，也是不利于身体健康的。

2、睡眠：

宝宝在睡觉期间是最容易长身体的，如果宝宝睡眠质量不佳或是睡眠不足，都会影响到身高发育。

一般情况下，新生儿一天睡眠时间要保持在20小时左右；2~6月时为15-18小时；6~18月时为13~15小时。

当然也有例外，假如宝宝睡眠时间达不到，但精神良好，情绪和生长发育状况都很正常，也无需按照这个标准。

3、疾病：

有些宝宝可能会在出现一些疾病之后，身高体重受到影响：一般急性疾病会影响到体重，慢性疾病会影响到身高。

当宝宝的身高总是低于普通宝宝的10%时，就表示为生长缓慢了；如果是低于30%以上，就需要及时诊治。

4、运动：

运动可以说是促进宝宝长身体的关键因素。运动能够促进血液循环，使骨骼发育增长加快。

因此，宝宝稍微大一点之后，建议爸爸妈妈们让宝宝做些适量的运动，促进发育。

对于宝宝来说，营养的全面、均衡至关重要。

只有摄入足量的营养，宝宝才有一个健康发育的良好基础。

因此，如果宝宝身高偏矮小的话，在食物上，爸爸妈妈们就还需多多努力。

1、胡萝卜：

胡萝卜是宝宝成长过程中的好朋友。

胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。

不过，宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以爸爸妈妈可以将胡萝卜做成不同菜肴。

比如榨汁喝，可以直接榨胡萝卜，也可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。

此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时也可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味，营养也更丰富。

2、鸡蛋：

鸡蛋是公认的营养品，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于宝宝的成长。

有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对宝宝不好，但是处于成长期的宝宝不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，都是可以的。

但对鸡蛋过敏的宝宝就要谨慎食用。

3、菠菜：

菠菜中富含铁和钙。

很多宝宝可能不喜欢吃菠菜，那么爸爸妈妈们可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。

4、黑大豆：

大豆是一种高蛋白食物，而黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于宝宝成长的好食品。

爸爸妈妈在做米饭时可以将黑大豆加进去，也可以把黑大豆磨成豆浆给宝宝喝。