【学走路篇】别再说宝宝光着脚会着凉啦，其实光着脚有这些好处！ -MamaClub

近年来，气候变得越来越炎热，很多小宝宝也开始不喜欢穿得太多。

特别是那一双小脚，总是想露在外面，刚帮他穿上袜子，接着就自己把袜子抓掉了。

可每到这个时候，总能听到有长辈说：

“寒从脚底起！”

“不穿袜子容易着凉！”

“上上周我孙子晚上没穿袜子睡觉，就感冒了…”

迫于长辈们的“叮咛”，不少新手妈妈只能给宝宝套着厚厚的袜子。

光脚，真的会让宝宝生病吗？想让自己的宝宝光着脚，不可以吗？

实际上，光脚不仅不会让宝宝生病，还有很多好处。

“手脚摸上去都冷冰冰的，一看就是冷的！”

不少长辈，会根据手脚的温度，判断宝宝冷不冷。

实际上，宝宝手脚发冷，不意味着真的冷，宝宝的血液循环系统不如成人，尚未发育完全。

手脚正处于血液循环末端，距离心脏较远，血液循环相对成人较差，皮肤也相对较薄，手脚发冷是很正常的情况。

真正判断宝宝冷或热的方式，应该是“摸后背”：

后背温温的，宝宝的体感温度刚刚好；

后背已出汗，宝宝穿得太多了；

后背微微发冷，则需要增添衣物。

事实上，宝宝生病是由病毒、细菌入侵造成的，和外界温度的高低没有直接联系。

比如伤风，是因为病毒入侵宝宝的上呼吸道，引起身体的免疫反应；

比如流鼻涕，多数是鼻粘膜分泌的粘液，其中含有和病毒战斗阵亡的白细胞；

比如腹泻，很有可能是因为宝宝感染了肠道病毒。

想预防宝宝腹泻，主要是注意严防病从口入。

• 注意食物的卫生（生熟菜板分开，生吃的蔬菜瓜果洗净，食物充分加热煮熟）

• 食具的卫生（宝宝的奶瓶消毒，加辅食后的餐具消毒）

• 双手的卫生（饭前便后洗手，外出回家后先洗手）

而不是一味给宝宝拼命穿袜子，根据气候以及宝宝的实际需求增添衣物才是正道。

更何况，光脚对宝宝的好处，可比这些莫须有的“风险”多太多了！

光着的双脚，是宝宝的第二双眼睛。

一些研究认为，光脚可以让宝宝拥有更好的平衡能力。

因为在光脚时，宝宝能够更好地感受来自地面的讯息，结合内耳处的前庭系统，调整自身的走路姿势、方向，和地心引力做好平衡，引导自身前进。

当父母给小宝宝穿上袜子或者鞋子的时候，就好像宝宝的第二双眼睛被蒙蔽了，大脑感知的信息也被削弱。

这也容易造成宝宝走路时，一直低头关注地面。

因此从生长发育的角度，更建议宝宝光脚。

宝宝出生时，足部的骨骼柔软。

在双脚与地面直接的接触中，可以让宝宝更好地控制自己的足部力量，促进足弓发育，让宝宝拥有更好的抓地能力。

同时，光脚也能够刺激脚部与腿部的肌肉发育，一举多得，简直是宝宝学走路时必不可少的环节。

一只脚丫上，遍布着无数个神经末梢。

来自地面的刺激，给予宝宝信息反馈的同时，也刺激着触觉神经的发育。

神经末梢接触到外界刺激时，会将外部获取的“感觉”与大脑建立联系，从而更好地帮助宝宝完成各种关于走路的动作。

正因为如此，所以鼓励各位父母让宝宝光着脚，更鼓励父母让宝宝光脚去体验不同材质的地面：木板、地毯、水泥、草坪、沙地…

在欧洲，就有不少赤脚感官公园，鼓励大众踩在泥泞的小路，趟过布满石子的河流，漫步在砖头铺成的路上，体验大地提供的丰富感官体验。

随着天气越来越热，大人都要穿凉鞋了，所以别再阻止宝宝光着脚啦~

只要宝宝愿意，就让他快乐地光着脚玩耍吧！

温馨提示：光脚虽好，但不要在玻璃碎片、钉子等异物存在的地面以及浴室等地面上光着脚。

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