【怀孕变化】怀孕三个月，准妈妈和胎儿的变化 -MamaClub

怀孕三个月的症状变化有哪些？

相信很多进入怀孕期的妈妈们都想要了解。

在怀孕的不同时期，妈妈需要注意不同的事项，而且具体的症状变化也会有所不同。

孕9~12周为孕三月。胎儿发育到11周末，子宫增大如拳头大小，准妈妈下腹部外观隆起仍不明显。

增大的子宫压迫周围组织，准妈妈会感到下腹部有一种压迫感。

准妈妈会出现脚后跟抽筋，去厕所的次数也明显增多。

这一时期，准妈妈妊娠反应明显，妊娠第8周、第9周是准妈妈生理上最难受的时期，家人应多一些体贴关怀，帮助准妈妈努力坚持度过这一时期。

这个时期已经到了妊娠反应的后半期，随着妊娠天数的增加，症状开始减轻，不久就会消失。

准妈妈的身体会有明显变化，阴道内的乳白色分泌物——白带明显增多；乳房进一步增大，胀痛；乳晕、乳头出现色素沉着。

而且还容易发生便秘、腹泻等症状，准妈妈注意用科学饮食进行调理，不要乱用药物。

1、阴道分泌物增加

受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血。

阴道的分泌物比平时略增多， 颜色通常为无色，或橙色或淡黄色，有时为浅褐色，并时而出现外阴搔痒及灼热症状。

2、频尿、尿急

增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感觉，所以准妈妈会总想要上厕所。

提醒准妈妈千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

3、胀气、便秘

因压迫直肠，加上精神忧虑不稳定，还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。

4、乳房变化

乳房除了原有的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。

5、妊娠反应

第3个孕月的前2周即怀孕第8周和第9周，是妊娠反应最难的阶段，过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失

6、体重

准妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。

1、胎儿身体变化

胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。

整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分，面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。

尾巴完全消失、眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。

因为胎宝宝的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠。

胎儿自身形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，可排出一点点尿，但骨骼和关节尚在发育中。

另外，胎儿的外生殖器分化完毕，可辨认出胎宝宝的性别。

2、胎盘的变化

胎盘也已经具体成形，胎儿在羊水里面动来动去，似乎是相当自在的样子。

有时左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部，这说明脊髓等中枢神经已非常发达了。

3、胎儿体长变化

从第9周起，宝宝已由胚进化到胎。

到第3孕月末（11孕周末），胎儿身长增长到10厘米，体重增加到40克。

此时的胎儿长约0.5厘米，测量头臀径约为3~5公分左右。

1、妊娠剧吐

孕3月，是妊娠反应最重的阶段，如果你食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。

除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物。

放轻松，熬过这阶段，早孕反应就会大大减轻了。

2、妊娠纹

从现在开始防妊娠纹并不是为之过早。

虽然不是每个准妈妈都会有妊娠纹，但也建议从孕3月开始，每晚洗澡后坚持做腹部按摩，坚持下去，你就会看到成果了。

3、孕期防辐射

现在，胎儿着床的情况还不算很稳定，你要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害。

另外，每工作1个小时应到户外活动一会儿。

4、第一次产检

孕3月你要开始第一次产前检查。

这是为了让妇产科医生了解你的健康状况和胎儿的生长发育状况。

注意：第一次产检要空腹。

5、孕期头痛

在孕早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，这可能是休息不好、睡眠不足引起的。

准妈妈要保证足够的休息和良好的睡眠质量。

如持续头痛，需要就诊，检查头疼的原因。

1、胎盘还不够稳定，所以这一时期一定要做好安胎、保胎的护理。

2、准妈妈要加强营养补充，也好满足自身和胎儿宝宝的需求。

3、胎儿在第三个月时候正是身体各器官初次发育成长的时候，一定要注意防辐射和出行安全。