【孕期注意】准妈妈该怎么选鞋？选好鞋有4个条件 -MamaClub

怀孕后，准妈妈的肚子里多了一个甜蜜的负担。

但随着孕期周数的增加，准妈妈的体重以及足部的负担也会有所加重。

这时候，准妈妈若穿鞋不对，很容易加重身体的难受，所以怀孕后，准妈妈首先要重视鞋子的选择。

一双舒适好穿又好走的鞋子，能大大的减轻孕期的不适感，帮助准妈妈更安全和轻松地“走”过孕期。

那么，孕期的鞋子要怎么选呢？以下的这4个因素不容忽视哦。

脚底稳了，行走才能更安全。

孕妇鞋的安全性主要体现在以下的几个方面：

【1、防滑耐磨】

对于大腹便便的准妈妈来说，鞋子一定要具有防滑、耐磨的设计，以免走路滑。

【2、高度适中】

理想的鞋跟高度为15~30mm，不能太高，以免重心不稳，平底鞋虽然可接受，但是走久了之后会非常累，加重腰部负担。

【3、可选择全包式的鞋子】

能给避免走路时掉落或踢到脚尖。

【4、外坚固、内柔软】

鞋子也是有弹性的，外面坚固能保护足部和脚踝，内里柔软能温柔呵护足部，行走起来更舒服。

许多准妈妈在怀孕3个月左右，脚趾就开始了浮肿，等到6个月左右，浮肿明显加剧，分娩前夕，脚和腿的浮肿都会变得相当突出，所以选的鞋子大小一定要合适。

鞋前1/3（跖指关节处）及鞋后跟保留约1指的伸展空间，这样就算是脚肿也能穿得下，但也不要过于宽松。

建议准妈妈不要选择尖头鞋或者鱼嘴鞋，否则孕期脚趾被挤压会很难受。

另外，也建议准妈妈选择黏贴式或松紧带设计，方便穿脱。

各个场景需要的鞋子是不一样的，除了选择孕妇专业的鞋子外，还要根据场景的需求来选择哦。

比如，洗澡的时候，要选择防滑性能好的拖鞋。

孕妇鞋的选择，除了要注意基本要求外，鞋子的外观也不容忽视。

一双漂亮的、适合不同场合的鞋子，再搭配一套适合的服装，将自己打扮得更得体，能让准妈妈的心情也变好哦。

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