这些食物吃多了容易上火？很多爸妈都误会了... 盘点 6 种看似普通，实则营养价值很高的食物！ -MamaClub

盘点 6 种常被误会 #上火 的食物🔥

#柑橘类水果
常被认为容易上火，实际上适量食用，一般不会造成负担。

#香蕉
常被认为偏热，但只要控制份量，整体其实相当温和。

#鸡蛋
常被认为营养高、容易上火，但以清淡方式烹调、不过量食用，通常不会引起刺激。

#牛奶或配方奶
常被担心会生痰或引起不适，但选择合适的类型并适量饮用，身体通常能够良好消化。

#鸡肉
常被视为偏补、容易上火的肉类，但采用清淡做法、适量摄取，一般负担不大。

#巧克力
常被认为甜腻又热气，但只要选得对、吃得少，其实并不太容易造成不适。

其实很多时候，问题不在食物本身，而在于我们怎么选、怎么吃🥣

真正影响是否「上火」的，往往是体质、份量以及你的饮食搭配~

就比如常被认为吃了会上火的可可，其实只要选得对、喝得适量，反而会给身体带来满满的营养和活力！

𝐀𝐯𝐨𝐌𝐢𝐥𝐤 𝐂𝐨𝐜𝐨𝐚 就是以纯可可粉为基底的健康饮品，风味温和、口感稳定，非常适合全家大小一起饮用~👨‍👩‍👦

在成分上，𝐀𝐯𝐨𝐌𝐢𝐥𝐤 𝐂𝐨𝐜𝐨𝐚 选用了👇

🍫23.4% 加纳纯可可
➤ 助于强效抗氧化力
➤ 守护心血管健康
➤ 激发大脑活力

🥑33% 牛油果
➤ 助力大脑 & 心脏发育
➤ 增强免疫系统
➤ 促进皮肤和头发健康

同时，它的配方中还加入了多种优质成分：

#奇亚籽 ▏助于体重管理、改善消化 & 调节血糖

#虎灵芝 ▏助于改善呼吸健康，增强免疫力

#虾青素 ▏顶级抗氧化成分，有益于心脏、皮肤和眼睛健康

#混合藜麦 ▏提供 9 种人体所需氨基酸，为大脑、肌肉和身体提供营养

#有机大豆粉 ▏帮助修复组织，补充植物蛋白

重点是，𝐀𝐯𝐨𝐌𝐢𝐥𝐤 𝐂𝐨𝐜𝐨𝐚 在配方上坚持「少负担、好吸收」！

❌ 无麸质
❌ 无乳糖
❌ 无常见过敏原
❌ 无添加糖
❌ 无人工色素

而且，它的热量与饱和脂肪含量比一般可可饮品来得更低，1 岁以上孩童、乳糖不耐人群，也能安心饮用❤️

𝐀𝐯𝐨𝐌𝐢𝐥𝐤 𝐂𝐨𝐜𝐨𝐚 还提供了罐装与盒装两种选择，外出携带也很方便~😉

现在就下单，让家人一起试试这款全家都能安心饮用的 𝐀𝐯𝐨𝐌𝐢𝐥𝐤 𝐂𝐨𝐜𝐨𝐚 吧！