吃多了巧克力原来会导致这些问题,不如选健康不上火的纯可可! -MamaClub


孩子爱吃 #巧克力 不是问题,问题是…

食用过多巧克力的危害

巧克力吃多了容易导致👇

🔴肥胖
巧克力高脂肪、高糖分,过量食用容易导致脂肪堆积,引起肥胖,增加心脏负担。

🔴蛀牙
巧克力中的糖分会成为口腔细菌的养分,在牙齿上形成牙菌斑,导致蛀牙,特别是进食后不及时清洁口腔的儿童。

🔴消化不良
巧克力脂肪含量高且缺乏纤维素,容易使胃肠道产生饱腹感,影响正常饮食,影响消化吸收功能。

🔴便秘
巧克力是热性食物,容易引起上火。其含有的鞣酸还会与蛋白质结合,形成不易消化物质,可能导致便秘。

巧克力和纯可可的对比

其实有一个东西和巧克力的味道很像,但它比巧克力更健康,它就是 #纯可可 ☕️

巧克力
🔸由可可与牛奶、香草、糖等,混合制作而成
🔸口感以可可含量与成分原料为准
🔸热量较高,易上火
🔸脂肪含量较高
🔸直接食用,也可作为烘焙和制作甜品的原料

纯可可
🔹可可豆经过发酵、烘焙等处理后,形成的粉末
🔹香气浓郁纯粹,无甜味
🔹热量较低,不上火
🔹脂肪含量较低
🔹作为烘焙原料,制作成巧克力,或直接冲泡饮用

纯可可的热量和脂肪含量,都比巧克力低了不少,更关键的是它性质温和 #不上火

纯可可对儿童的好处

而且,纯可可对儿童的好处真的特别多:

🔵补充矿物质
可可富含镁、铁、锌,这些都是儿童生长发育必需的营养素,能支持骨骼发育、造血功能和免疫力。

🔵含抗氧化成分
可可中的多酚类物质,能帮助儿童抵御自由基影响,对身体代谢有积极作用。

🔵改善情绪状态
可可中的苯乙胺等物质,能促进大脑分泌愉悦感等物质,帮助缓解儿童压力或烦躁情绪。

纯可可对儿童的好处

🔵增强免疫力
可可碱能够通过抑制炎症反应来增强免疫系统,并保护上皮屏障免受细菌和病毒侵袭。

🔵提供天然能量
在剧烈运动后,适量摄入可可制品可以快速补充能量,帮助恢复体力。

不过给孩子吃纯可可“适量”“选对” 很重要!

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🥑33% 哈斯牛油果 ▎助力大脑、心脏发育,同时增强免疫系统

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除此之外,它还搭配了超多优质配方

#混合藜麦
为大脑、肌肉和身体提供营养提供 9 种人体所需营养

#奇亚籽
富含高活性膳食纤维,促进肠道消化、维持血糖稳定

#有机大豆粉
优质植物蛋白的天然来源,助力组织修复

#虎灵芝
蕴含天然抗炎成分,改善呼吸道不适

#虾青素
顶级抗氧化成分,有益于心脏、皮肤和眼睛健康

一勺就相当于吃下一整颗牛油果的营养!

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更让人放心的是,它完全❌麸质、❌色素、❌添加糖、❌乳糖、❌过敏源

妈咪们可以放心冲!

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