【御寒篇】宝宝睡觉时需要盖被子吗？其实盖太多对宝宝并不好 -MamaClub
有时候天气冷时，很多爸爸妈妈害怕宝宝睡觉受凉，尤其是老一辈的人，宁愿给宝宝多盖被子，也不想宝宝冷到。
其实这种做法不仅没有好处，还会影响宝宝睡眠质量，严重的甚至会把宝宝捂出病来。
宝宝的体温调节能力弱，也不会说话，那要怎么判断宝宝睡觉的时候冷不冷呢？
这里分享3个小技巧，而且不是很多爸爸妈妈以为正确的摸手脚哦。
为什么摸手脚不能判断宝宝冷或热？
大部分爸爸妈妈都觉得这个办法最可靠。
细心的爸爸妈妈可能会发现这样一个现象，很多宝宝到后半夜，手脚都比较冷，但是身体其他部位却是暖和的，所以摸手脚并不能判断宝宝冷不冷。
其实宝宝比较怕热，新陈代谢比大人快，散热也更快。
由于手脚离心脏最远，有时候宝宝手脚发冷是正常现象。
如何判断宝宝冷或热？
1. 观察宝宝的睡姿
爸爸妈妈可以观察宝宝睡觉时的状态。
如果宝宝身体蜷缩或者发抖，可能是被子盖少了；如果热的话，宝宝可能会踢被子。
除此之外，宝宝流鼻涕或脸色苍白也是冷的表现。这个时候爸爸妈妈就要及时添加衣服或被子。
2. 摸颈项或者后脑勺
这个方法相对来说比较科学。想知道宝宝冷不冷，可以用手摸一摸宝宝的脖子或后脑勺。
如果摸起来温温的，说明宝宝比较舒适。
如果有发热或出汗的情况，说明被子多了，或者衣服厚了；反之，这两个部位摸着很凉，就是需要适当添加被子了。
3. 摸后背
如果宝宝后背有汗液，或摸起来发烫，可能是被子盖多了或衣服太厚；如果后背冰凉，说明宝宝比较冷，要注意保暖了。
被子盖太多的危害
一些儿科专家提倡“育儿要留三分寒”。
被子盖太厚，反而容易让宝宝踢被子，最后因为忽冷忽热而感冒受凉。
虽然保暖很重要，但是过犹不及，捂得太严实未必对宝宝好。
宝宝皮肤比较娇嫩，容易捂出痱子或湿疹。如果出太多的汗，甚至可能引起身体脱水。
温馨提示：
1. 不宜盲目过多添加衣物。
2. 天气冷的时候宝宝比较容易感冒，尽量少带宝宝去人多的地方，以免受到病毒入侵。
3. 宝宝晚上换尿布或喂奶时，也要注意保暖。
