【母乳保存】母乳各种温度下，能保存多久？了解正确的保存方式 -MamaClub
母乳是为宝宝量身定制的天然营养，为宝宝的生命之初提供了最珍贵的支持，对宝宝来说格外重要。
储存母乳也有讲究，掌握正确的方法，才能更好地保留母乳的营养，以及避免母乳变质。
如何正确保存母乳？
容器：
关于存储母乳的容器，最好使用适宜冷冻的、密封良好的食品级塑料制品，如母乳保鲜袋。其次为玻璃制品，尽量不要用食用金属容器。
母乳中的活性因子可能会附着在容器壁上，但规范使用食品级容器不会明显影响营养价值。
注意事项：
1. 收集和存储母乳时所用到的工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用沸水或蒸汽消毒，最后自然晾干或用干净的器具保存。
2. 最好使用 60-120ml 的小容量容器盛装，避免宝宝一次吃不完而浪费。
3. 容器不要装满，在上端留一点空间，因为乳汁冷冻后体积会膨胀。
4. 每一瓶 / 袋母乳上都要标明挤奶的日期，如果妈妈有服用特殊药物，也可备注，便于管理。
母乳要存放在哪里、什么温度？
1. 室温存放
刚挤出来的新鲜母乳，在室温（最高不超过25℃）下，一般可以存放 4 小时左右，条件较清洁的情况下最长可以存放 6-8 小时。
2. 在有保冷效果的容器内存放
放入带冰袋的保冷箱中（约 4℃ 以下），一般可以保存 24 小时。
3. 冰箱冷藏存放
冰箱温度为 0℃-4℃ ，母乳可以存放大约 3-5 天，通常建议不超过 4 天。
4. 冷冻库存放
如果存放在 -15℃ 的冷冻室（普通冰箱的冷冻层），母乳可以存放大约 2 个星期；如果温度有 -18℃，母乳可以存放 3-6 个月。
如果是独立冷冻柜，不经常打开，温度稳定在 -20℃ 左右，母乳可以保存 6-12 个月，但建议尽量在6个月内使用。
冷冻的母乳怎样复热？
冷冻母乳解冻的时候，可以先放入冷藏室缓慢解冻；或在流动的温水下冲洗；或放入温水容器中加热，直到母乳完全解冻并达到可以喂宝宝的温度。
宝宝习惯接近体温的母乳，喂奶前可以把母乳加热到接近体温（约37℃）。
已经加热过的母乳建议在 1-2 小时内喝完，如果宝宝喝不完，剩余的母乳就应该倒掉了，不建议冷藏第二次。
冷冻母乳在解冻之后，可能会出现脂肪分层现象。这属于正常现象，不影响质量，轻轻旋转摇匀就可以了，不要剧烈摇晃。
解冻后的母乳在冷藏条件下需要在24小时内食用完，不可以再次冷冻。
注意事项：
1. 不要把冷冻母乳直接放在火炉上加热，会破坏母乳中的营养成分。
2. 最好不要用微波炉加热母乳或配方奶。微波炉加热不均匀，可能会局部过热，既破坏营养，也可能烫伤宝宝。
3. 不要将解冻的母乳再次冷冻，因为容易引起细菌滋生。
