【亲子教育】孩子在面对恐惧与害怕时，父母该怎么做？ -MamaClub

妈妈雯雯表示，她的三岁女儿最近有了一样令她害怕的东西——客厅的吊灯。

每天经过时，女儿总是缩着脖子，从旁边绕道飞速跑过，还时不时抬头偷瞄，眼神里满是惊恐。

对此，妈妈很是想不通。平日里司空见惯的一样东西，怎么好端端地忽然成为了孩子的心魔呢？ 妈妈拿这事跟大嫂吐槽，大嫂笑着问她是什么反应。

她不假思索地蹦出三句话：

• “宝贝，没事的，不用害怕。”
• “你是一个勇敢的好孩子，别怕。”
• “一个吊灯而已，又不是没见过，有什么好怕的？”

的确，这就是妈妈雯雯日常反复跟女儿说的，但压根就不起效果。女儿对那个吊灯，始终保持着迷之恐惧。

见雯雯无奈的样子，大嫂意味深长地说道：“其实，你一开始就说错了。孩子害怕时，千万不能一味给他们壮胆。” 这句话，让雯雯震惊了。

【“你别怕”，真的能让孩子不再害怕吗？】

 大嫂跟妈妈雯雯说起小侄子诺诺的经历。

诺诺小时候是个胆小的孩子，有各种各样害怕的东西——他怕过月亮、怕过厕所里的抽水马桶、怕过妈妈衣柜里的豹纹围巾…

为此，大嫂一度用同样一句话来安抚他：“宝贝，别怕。”但效果甚微，诺诺下次再遇到同样的东西时，照样吓得找妈妈。

终于有一天，当诺诺被一只蚱蜢吓到后，大嫂忍不住说了他：“没见过像你这么胆小的孩子。”没想到这句话让小侄子情绪崩溃了。

他朝着大嫂委屈地哭喊道：

“你每次都让我别怕这个别怕那个，可我就是害怕啊。你看，这个蚱蜢万一钻到我耳朵里怎么办呢？你们大人个子高，能躲得远，当然体会不到我的心情了。”

嫂子告诉妈妈雯雯，直到那一次她才意识到，大人用自己固化的思维想当然地看待孩子的恐惧是多么肤浅。

很多我们看来稀松平常的事物，在孩子眼里却有足够的缘由让他们心惊肉跳：

• 月亮只在晚上出现，像妖怪的眼睛；
• 马桶里藏着一只怪兽，会定期咆哮着把所有东西都吞下去；
• 妈妈的围巾有斑纹，可能会变回一头豹子。

而只有当站在孩子角度时，才能真正理解他们害怕的原因。

大嫂说道：“从此之后，我再也没有向儿子强调过要勇敢。因为，那么做非但不会让恐惧的根源消失，反而会让孩子承受更多的压力，从而变得愈发害怕起来。”

原来，孩子害怕时，并不是拼命鼓励他们不要怕才对啊。每个孩子都有害怕的权利，他们的感觉值得被尊重。

我们大人有什么理由忽略并剥夺他们体验这种情绪的自由呢？ 大嫂的一番话，让妈妈雯雯恍然大悟。

【恐惧是再正常不过的情绪体验】

《魔法岁月：0~6岁孩子的精神世界》一书中提到，孩子由于“原始心理系统还没有被理性思维征服和取代，所以总会出现令人费解的恐惧。”

其实，这种情绪非常普遍。

曾有研究发现，“正常儿童中，90%以上的幼儿会有不同程度的害怕心理；40%的2~4岁儿童至少有一种害怕；43%的6~12岁儿童有七种以上的害怕。”

害怕伴随着孩子长大，而不同年龄段孩子惧怕的事物也是不同的。

婴儿时期，宝宝会怕饥饿、孤独、噪音、以及任何引起生理上不舒适的因素。

而等他们长大后，害怕的对象就更多了——黑暗、死亡、独处、昆虫、动物、陌生人、任何未知的事物、自己想象出来的怪兽…

在孩子的成长过程中，害怕的产生无法避免，也相当正常。事实上，这也并非是坏事。

幼儿心理学家指出，适当的恐惧能够帮助孩子获得认知、适应环境。所以，面对孩子内心翻滚的恐惧之情，父母不必简单粗暴地否定和阻止它，也无须刻意祛除或回避它。

我们不妨改变角度，用一种开放而积极的姿态来对待这一切。

【孩子害怕时，父母的做法很关键】

 作家洛夫克拉夫特曾说：“人类最原始且强烈的情绪就是恐惧，而最原始的恐惧就是对未知事物的恐惧。” 孩子的漫漫成长路，注定会充满各种未知的挑战。

教会孩子正确处理自己随之而来的恐惧之情，家长的做法至关重要。

1、陪伴孩子一起面对

综艺节目《不可思议的妈妈》中有一集，女星叶一茜带着何洁的儿子七宝去攀岩。

开始时，七宝因为怕高，一度拒绝尝试。对此，叶一茜并没有简单地让七宝不要怕。她始终耐心地陪在孩子身边，不断鼓励他：“我们试试看。”

叶一茜的亲自陪伴极大地缓解了七宝的恐惧心理。他勇敢地迈出攀岩第一步，最终成功完成任务。

美国儿科专家曾指出：

“父母应该帮助孩子直面让他们害怕的事物，并且客观地处理他们的恐惧感。如果大人忽视孩子的恐惧感，那他们的恐惧永远都无法消除。”

所以，当孩子害怕的时候，不妨静静地陪伴左右。只有引导孩子全然体验和感受这一切，才能真正帮助他们培养出应对恐惧的内在能力，从而成功克服它。

2、用安抚物给孩子寄托

动画片《史努比》中，小男孩莱纳斯有一条随身携带的毯子。他时时刻刻都抱着它，累了躺在上面睡觉，遇到挫折时把头蒙在里面逃避。

对其极度依恋的莱纳斯说：“那个毯子吸收了我所有的恐惧和挫折。”

其实，安抚物作为孩子安全感的寄托，能够很好地分散外界各种不确定因素带给他们的焦虑。

比如安抚小熊，在孩子心目中，它会在晚上化身小斗士，替自己驱散前来捣乱的怪兽。

因此当孩子害怕时，为他们提供几样特别的安抚物，往往会有出其不意的效果。

3、巧用方法淡化恐惧

前段时间有一则新闻：

有一家医院，为了缓解孩子做手术时的惧怕情绪，医生把运送患儿的平床改成了玩具小汽车。小患儿在手术前，将会开着小汽车进入手术室。

而此前还有一家儿童医院，把CT检查装置设计成儿童冒险乐园的样子，让小患儿的配合度大大提高。

当孩子不得不面对一些令人害怕的事情时，我们可以用充满趣味的方式让整个过程变得好玩活泼起来，从而淡化恐惧感，让孩子心态放轻松。

4、引导孩子多加体验

曾经看过一个小视频。有个小男孩在水里感受到了浮力作用，但因为不会游泳，他拼命拽着绳子，害怕得哇哇大哭。

这时候，旁边的大人扶着他双脚踩地，他一下子站立起来——原来，水一点都不深，只没过了他的腿部。孩子瞬间就止住了哭泣。

很多害怕源自于陌生，而帮助孩子克服它的最好办法就是多体验。亲身经历过，经验和见识增长了，心里头有了底气，焦虑和惧怕感自然而然也会随之消失。

说回妈妈雯雯的女儿害怕吊灯的事。自从跟大嫂聊完天之后，妈妈再也没有跟女儿说过“不要怕”。

相反地，妈妈会蹲下来，陪着女儿一起从相同的角度观察这个灯，一起分享对它的印象。

终于有一天，女儿偷偷告诉妈妈：“妈妈，你看那个灯，好像一只大蜘蛛呀，我怕它掉下来。”

那么多天的疑惑终于揭晓，妈妈无比欣慰，又忍俊不禁。而原因找到之后，妈妈对女儿有针对性地加以引导，很快女儿就不再害怕了。

很庆幸，妈妈雯雯用对的方法，打开了女儿的心扉，走进了她的心里。由此，妈妈才得以了解女儿的真实想法，从而能够对症下药，真正解开女儿的心结。

其实，恐惧和害怕都是成长的体验。我们的孩子，正是在这一次次体验中，不断收获勇气、得到成长。

愿每一个孩子，都能在经历这一切的时候，被用心呵护、被温柔以待。而待他们顺利度过之后，终将会是一个更加强大的自己。