宝宝发烧先给宝宝擦个澡，用冰袋敷头，这样做有效而且没副作用，实在不行再吃退烧药。
你是这样认为的吗？恭喜你，全错了。
目前没有哪家权威的专业机构把这些方式当做退烧的首选方式，这是为什么呢？
在美国儿科学会关于退烧的最新指南里，反复强调的一点是，除非是超高热，否则发烧不会对宝宝造成伤害，相反是有好处的。
有明确原因的发烧，比如严重的细菌感染，自然可以针对病因进行抗感染治疗。
但发烧有利于提升宝宝的免疫力，有利于对抗感染，除非是引起宝宝明显不适，不然并不需要退烧。
治疗发烧的目标是改善宝宝的舒适度而不是退烧。
另外，宝宝的舒适度很难用客观的指标去衡量，美国专家的共识是：
宝宝在39度以上会比较难受。
除了一些有遗传代谢病、心肺功能疾病、癫痫等疾病的宝宝，如果没有明显不舒服，健康的宝宝在 38.5度以下不需要退烧，自然不需要采用擦浴及冰袋等物理降温的方式。
超过39度的宝宝有明显不舒服才需要退烧。
对于三个月以下的宝宝，不推荐家长自行给宝宝退烧，应该让医生进行处理。
那么对于三个月以上的宝宝，发烧又该如何处理呢？
1. 可以选择的处理方式
• 不能退烧但可以让宝宝更舒服，比如：减少衣物、开空调。
• 可以退烧也可以改善宝宝的舒适度。
2. 不推荐的处理方式
有些方式也可以散热，但效果不好，而且还可能会让宝宝更难受，比如：吹风扇、温水擦浴、冰袋敷头等。
物理降温的方式很多，包括脱衣服散热、泡澡、温水擦浴、冰袋冰敷、退热贴、吹风扇、开空调等等。
温水擦浴是很多家长用得比较多的方式，关于这种方式的研究也比较多：
擦浴是用水和身体的温差来带走热量，温差小了没有效果，温差大了会引起身体的不适，所以这种方式是违反生理的。
而且烧到39度以上的宝宝很多都昏昏沉沉想睡觉，谁会乐意这时被人用水擦来擦去？
很多研究也都证实，擦浴会引起很大一部分宝宝哭闹、寒战。
治疗目的是让宝宝不难受，但温水擦浴却可能让宝宝更难受，而且这种降温的效果差，持续时间短，自然不是一个好的治疗方式。
关于发烧，来看看专业机构怎么说。
1. 中国0至5岁儿童病因不明的急性发热诊断处理指南：
物理降温效果不及退热剂，可作为辅助退热方法。
物理降温与退热剂联合应用时，体温下降快于单用退热剂。高热时推荐使用退热剂同时联合温热搽身的物理降温方法。
2. 美国儿科学会旗下的科普网站 healthychildren.org：
大部分情况，让发烧的宝宝更舒服的最方便方式是口服对乙酰氨基酚或布洛芬。
但有些宝宝对退烧药过敏，或者不能耐受（罕见）时可以优先选用擦浴。
如果发烧让你的宝宝极度不适，或者孩子呕吐，可建议配合退烧药使用擦浴。
3. 香港卫生署 ：
温水浴并不能帮助宝宝退烧，但若宝宝有以下情况，很多人都会给宝宝泡温水浴来令他舒服一点：
• 不能服用口服药物；
• 服药后呕吐；
• 表现烦躁或非常不适。
4. 英国 NICE（国家卫生与临床优化研究所）的《儿童发热：5岁以下的评估和初步治疗》指南：
温水擦浴不推荐用于治疗发热。
5. 加拿大儿科医生协会：
不推荐给宝宝温水擦浴，酒精浴或擦浴。
6. 第 19 版《尼尔森儿科学》：
不认为温水浴和冷毯这样的物理方式对退热有效。
7. 美国儿科学会《儿童发热与退烧药的使用》指南：
我们并不清楚把体温降到正常是否能改善宝宝的舒适度。
外部降温方式，比如温水擦浴，可以降低体温但不能提高舒适度。
看看这些专业机构的意见，据大部分都说物理降温可以作为辅助退热方法。
至于温水擦浴，有些机构要么明确说没用，不推荐，要么说在退烧药不能用的时候才可以考虑，或者在烧得太厉害，宝宝非常难受的时候配合退烧药用一下。
正如前面所说，少穿衣服开空调也属于物理降温的范畴，因为可以让宝宝更舒服，冷就穿，热就脱，空调也一样，热就开冷气，冷就开暖气。
至于冰袋冰敷、退热贴这样的小面积接触皮肤的降温方式，既降不了温又可能让宝宝不舒服，自然应该放弃。
酒精擦浴可以降温，但可能会导致宝宝酒精中毒，应该禁止。
温水擦浴和泡澡这样的方式，在39度以下根本就不需要用，39度以上也是先吃退烧药，只有当宝宝不能吃退烧药时，才可考虑选用。
或者当宝宝非常难受，也就是发烧所带来的不适已经大大超过了擦浴所引起的不适，才应该考虑加用，所以并不能把它当成首选方式。
然而，有的家长就是担心退烧药有副作用，宁愿让宝宝忍受不适，也要选择擦浴。
所以，要接受上面的观点，首先要接受一个医学界的主流观点，即：治疗发烧的目的是提高宝宝的舒适度。
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