【母乳喂养】母乳喂养的100条提醒，希望妈妈受益 -MamaClub

这100 条母乳喂养的提醒，希望能坚定妈妈们母乳喂养的决心，给所有宝宝最好的呵护。

1、顺产可以从产后10~30分钟就开始母乳喂养，剖宫产产后1小时也可以开始母乳喂养。

越快、越早母乳喂养，你越能体会到母乳喂养给你带来的无穷方便和益处。很多迟开奶的妈妈所遭的罪，用这篇文章的字数都写不完。

2、看着宝宝的小嘴努力地向你的乳房移动，寻找她来到这个世界上的第一口乳汁，这个时刻神圣而难忘，不应被打扰更不应被剥夺。

3、母乳喂养是你和宝宝亲近交流的最佳方式，想象一下将宝宝抱在怀里，你轻轻哼唱，他满足地吮吸，母子四目相对两眼深情，所有美好的时光就揉碎在那样细腻的微分里。

4、母乳喂养是母子双方都能放松身心的时刻，所有的疲惫可能会因一场顺利的喂奶而消散大半。

5、一旦哺乳关系建立，妈妈和宝宝都能感受到强烈的亲情，母乳喂养的妈妈们在感情上会有很多收获。

6、全球大型医学组织，全世界的儿科医生都一致认为：母乳是人类宝宝最好的食物，没有之一。

7、母乳几乎可以为宝宝提供除维生素D外的所有维生素。

8、别看了上一条，就马上抱着宝宝出去晒太阳，就因为大家都说晒太阳能补充维生素D。

注意，晒太阳是可以补充维生素D，但宝宝皮肤太娇嫩，让宝宝皮肤直接接受太阳照射来补维生素D的行为是得不偿失的。

9、母乳的主要成分是糖（乳糖）、易消化的蛋白质（乳清和酪蛋白）、脂肪（可消化脂肪酸），还含有多种矿物质，能够调节宝宝身体酸碱平衡。

其营养成分是配方奶等其他任何奶制品望尘莫及的。

10、母乳除了营养益处之外，还含有帮助消化吸收的酶、上皮生长因子、益生菌、酶、抗体等活性免疫成分，能提高宝宝的抗病能力。

11、随着宝宝在哺乳期的需求变化，乳汁成分还会随之不断调整，从初乳变为奶白色的奶水。

能够随着宝宝不同成长阶段的需求而调整是母乳最大的优点，这点又要甩配方奶好几条街了。

12、母乳喂养的宝宝不太可能出现过敏的问题，而配方奶喂养的宝宝则可能会发生过敏反应。

13、脱脂奶中的蛋白质和矿物质含量太高，因此不建议给2岁以下的宝宝食用脱脂奶。

14、不要给1岁前的宝宝喂纯牛奶。

15、母乳的温度是最合适的，不需要考虑冲泡配方奶的水温是否会烫伤宝宝。

16、母乳不含人工合成的激素，有些奶牛被喂人造生长激素来增加产奶量，所以有些激素也当然地进入配方奶中。

17、母乳喂养的宝宝较少有龋齿。

18、吃母乳时，宝宝下的颚肌肉在吮吸时奋力地锻炼着，持续不断的牵引有助于发育成形状良好的下颚和整齐健康的牙齿。

19、母乳喂养不需要花很多钱去矫正畸齿。

20、母乳喂养的新生宝宝吐奶现象持续的时间比配方奶喂养的要短许多。

21、母乳喂养能减少肠胃感染、溃疡性结肠炎的风险。

22、 接受母乳喂养的宝宝更不易患青少年时期和成人时期的肥胖症。

23、母乳喂养的宝宝比吃配方奶的宝宝更少患上儿童白血病。

24、母乳喂养能防止宝宝呼吸道感染，吃配方奶的宝宝因呼吸疾病而就医的可能性比母乳宝宝高25%。

25、母乳喂养也能防止宝宝感染痢疾，降低宝宝在青少年时期得风湿性关节炎、霍奇金氏淋巴癌的几率。

26、母乳对于宝宝来说是天然的镇定剂，能让宝宝安静下来。

27、母乳喂养会降低婴儿猝死综合症的风险。

28、母乳喂养能提高疫苗的防疫效果，母乳宝宝的血清和分泌腺体对口服和非肠道疫苗的反应优于人工喂养的宝宝。

29、母乳喂养能加强宝宝的安全感。

30、被母乳喂养的宝宝，哺乳时间越长，牙齿咬合不正的可能性就越低。

31、母乳中脂肪、碳水化合物和蛋白质永远保持正确的比例，不需要转奶。

32、母乳味道比配方奶好太多。

33、吃母乳的宝宝睡得更好，夜间哺乳需求很快得到满足的宝宝更容易重新入睡；而吃配方奶的宝宝因等待奶瓶会嚎啕大哭着吞咽空气。

34、配方奶容易消化不良，导致宝宝胀气打嗝；而母乳喂养的宝宝需要拍嗝的次数比喝配方奶少。

35、母乳喂养的宝宝在动手术前禁食时间比吃配方奶的宝宝要短一些。

2017年美国麻醉医师学会（ASA）最新禁食指南修订指出：母乳喂养宝宝建议禁食4小时，而配方奶喂养的宝宝建议禁食6小时，以保证麻醉、手术时胃内基本排空。

36、母乳喂养有利于语言能力的发展，而吃奶瓶时宝宝需要尽量缓冲从奶嘴流出的奶量，由此产生的吐舌问题这会导致语言障碍。

37、早产宝宝妈妈的乳汁是为早产宝宝特别设计的，能救宝宝一命。

38、外出时母乳喂养的妈妈无需准备奶瓶等物品，因此不需要携带太多的东西。

39、母乳喂养的妈妈所有时间都是花在直接给宝宝哺乳上；而用奶瓶喂配方奶的家庭则需要花大量时间购物，还要清洁奶瓶等器具。

想想你挑奶瓶时的选择恐惧症吧，而且还各种不放心。

40、母乳喂养另一个好处还在于经济。母乳喂养的成本相对低廉，保持自身均衡营养摄取的基础上只需多摄入少量热量，这种成本要远低于购买配方奶的费用。

41、母乳最实际的好处还是方便。看看喂配方奶的妈妈那蒙眬的熊猫眼，半夜起来还要做冲奶、温奶、喂奶、储奶这些苦事，这种折磨一晚上还得好几次；而母乳喂养，妈妈翻个身即可。

42、母乳喂养的妈妈夜间能够休息得好，宝宝也一样，因为宝宝吃奶无需等待过长时间。

43、母乳喂养有助于泌乳，妈妈的乳房涨奶，宝宝的嘴就是最好的开奶器和通乳师。

44、母乳喂养还可以让妈妈对自己抚养宝宝的能力更加自信。

45、这也是宝宝早教的重要组成部分。

46、母乳喂养可以帮助很多女性在分娩后更轻松地恢复体态。

47、母乳喂养还可以帮助子宫收缩，使其更快恢复正常大小。

48、通过母乳喂养、宝宝吸吮有助于避免妈妈产后出血。

49、母乳喂养可以帮助母亲恢复孕前体重，因为每日的乳汁分泌需要消化近500千卡的热量。相当于跑步30分钟，走路60分钟。

50、母乳喂养能降低妈妈的心血管疾病的患病率。

51、不进行母乳喂养会增加母亲患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

52、母乳喂养能降低母亲患卵巢癌的风险。

53、哺乳使母亲子宫内膜异位症的病情趋于稳定。

54、与母乳妈妈相比，没有给她的宝宝喂过母乳的女性罹患骨质疏松症的几率要高4倍。

55、母乳喂养能降低母亲患糖尿病的概率。

56、母乳喂养降低授乳母亲对胰岛素的需求。

57、母乳永远不会被召回，但是配方奶会。通常召回的时候有些悲剧是无法弥补的。

58、节约纸尿裤的开销，母乳的吸收率更高，母乳宝宝排泄较少，因此换纸尿裤的次数也比吃奶瓶的宝宝少。

59、母乳喂养的宝宝身体素质好，不易患病，减少了医疗方面的开支，减轻经济负担。

60、母乳喂养能让你感到作为母亲的骄傲。

61、乳房天生就是用来哺育宝宝的。

62、不需要担心水污染，即使在极少细菌污染的地区，饮用水中也可能含有铅、铝等有害物质。在冲泡配方奶前即使把水烧开也难以搞定这些有害物。

63、宝宝出生后先喂配方奶，日后想转成母乳喂养会比较麻烦；而母乳喂养转成配方奶会比较顺利一些。

64、家里的橱柜能节省出很多的空间，不会被瓶瓶罐罐、消毒剂等占据很多空间。

65、减少了和包装废弃物，锡罐、塑料、玻璃、橡胶和硅等可能带来污染的物品打交道的次数。

66、妇产科最强医术，就是母乳喂养。

67、如果你是剖腹产，在你觉得自己身体可以承受的时候就可以进行母乳喂养，麻药是不会通过乳汁传给宝宝的，所以妈妈可以放心喂养。

68、新生宝宝在出生后，大多是每隔几个小时就要吃一次奶，而且不分昼夜都如此，新妈妈应确保宝宝每天吃至少8次奶。

69、宝宝在吃奶时，上下颚直接接触的不应该是乳头，而应是乳晕。

70、有规律地给宝宝喂奶或者将奶挤出，这对妈妈和宝宝都非常重要。

71、安抚奶嘴很有可能缩短母乳喂养的时间，所以建议不要过早使用安抚奶嘴。

72、无论是喂奶和挤奶，一定要把手洗干净，这是最简单但也是最有效的防止“病从口入”的方法。

73、好的电动吸奶器真的比手挤要好上百倍，它还能刺激乳房。

74、冷藏的母乳解冻后可能出现脂肪分层的现象，这并不影响母乳的质量。

75、母乳解冻后必须要在24小时内喂完，决不能再次冷冻。如果宝宝一次没喝完解冻后的乳汁，要么在2小时内喝完，要么倒掉。

76、别把母乳放在微波炉里加热，因为微博炉特殊的加热原理会让容器中部的温度高于其他部位，这样很有可能烫伤宝宝。

77、很多妈妈很容易把两边换着吃给忘了，有个实用的小窍门就是可以在喂奶后用个曲别针在哺乳胸衣上做个标记，然后下次看到曲别针就马上想到换另一个乳房喂了。

78、胸大胸小和奶量没有必然的关系。

79、一个奶吃得正香的宝宝是不会咬奶头的。咬的时候，就代表宝宝已经结束了吃奶。

因此在喂奶过程中要注意观察，看到宝宝已经吃够了奶，吞咽动作减缓，开始娱乐性吸吮时，就可以试着将乳头拔出来，防止宝宝咬。

如果宝宝已经咬了，妈妈一定要尽快将干净的食指或小指，缓缓伸入宝宝口中，让小宝宝松开乳房，就不疼了。

80、乳头皲裂时，不建议用不明来源的肥皂、乳霜、乳液等，也不建议佩戴塑料乳头保护膜或者有塑料层的防溢乳垫。

最好的办法就是把乳房暴露在空气中晾晒，这里有个小窍门就是在哺乳完后，给乳头上抹几滴乳汁，然后让自然风干，这样就会在乳头上形成一个保护膜了。

81、患乳腺炎的妈妈，哪怕是医生开了抗生素的妈妈，是可以继续给宝宝喂母乳的，母乳本身不会被感染。

82、母乳喂养的宝宝有一些飞速成长期，2~3周大时一次，然后大约6周时一次，12~13周一次。

83、在飞速成长期，妈妈会觉得宝宝怎么不停地想吃奶，需奶量达到1小时一次的频率。此时妈妈可能会觉得宝宝是不是没吃饱。

其实宝宝确实是没吃饱，不过这是正常的，也是暂时的。此时有一关必须过，就是家里其他人，比如家婆可能会偷偷给宝宝喂奶粉，所以妈妈一定要警惕。

妈妈只需常给宝宝吃奶就行，乳房会自然地提高泌乳量来应对，切不可因此时的不坚定而结束母乳喂养。

84、世上不存在没有奶水的妈妈，只有没坚定意志的妈妈。

85、因乳头内陷而产生母乳喂养困扰的妈妈可以试试这招：

用两拇指（或食指）平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出；以同样方法由乳头向上、下纵行牵拉，每日2次，每次5分钟。

也可以用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳头，轻轻向外牵拉，并左右捻转乳头。

86、哺乳期不要吸烟，家人也要自觉点，不要让妈妈吸二手烟。

87、如果万不得已要给宝宝吃配方奶粉，也一定要给宝宝安全指数最高的配方奶牌子。

88、因为母乳在宝宝消化系统内留下的固体残渣很少，因此有的母乳喂养的宝宝1周才大便一次。

但这种排便次数少不一定就代表着宝宝便秘，只要宝宝排出的便是软的，而且体重平稳增长，吃奶正常等，就不用担心。

89、给宝宝拍奶嗝时，是可以把宝宝竖直抱起在胸前的。多妈妈会担心宝宝的脊柱问题，关于这点妈妈大可不必担心。

拍嗝时可以让宝宝的头靠在你的肩膀上，一手扶住宝宝的头和背，用另一手替宝宝拍嗝。

90、不要让宝宝平躺着吃奶。

91、尽量在宝宝感到饥饿之前就定时喂奶。

92、有的用奶瓶喂奶的妈妈不会判断奶嘴小孔的大小，这里教给大家一个方法：

在倒好奶后拧紧奶瓶，把奶瓶倒过来，如果奶嘴是滴了几滴奶后就渐渐停止，这说明奶嘴小孔的大小是刚好合适的；否则要么是太大，要么是太小。

93、不要刻意地为自己和宝宝规定，每次需要吃多长时间的奶或者多少毫升量的奶。妈妈需要根据宝宝发出的信号来按需供养。

94、妈妈要会画宝宝的成长曲线，因为这是判断你的乳汁是否能为宝宝管够的最科学的方法，如果吃母乳的宝宝体重停止增长了，说明你的乳汁供应可能下降了。

95、为了减轻宝宝吐奶的症状，有的妈妈会让宝宝采取俯卧的睡姿入睡，这是十分愚蠢的行为，宝宝猝死综合征往往就是这样发生的。

96、有的宝宝吃得多；有的宝宝吃的少；有的宝宝吃得快；有的宝宝吃得慢，只要生长发育正常，不用在这方面进行吃多长时间奶或者吃多少毫升的奶这样的比较。

任何离开宝宝个体特点的比较，都是七大姑八大姨茶余饭后没话找话的瞎扯淡。希望妈妈们理性起来，有足够的定力。

97、有些妈妈自己隆过胸，母乳喂养有没有问题？其实只要是正规的整形手术，增大乳房是不会影响母乳喂养的，当然，您必须保证乳房在手术前是一切正常的。

98、说了这么多母乳喂养的理由，不希望母乳喂养成为妈妈的压力，如果母乳喂养的进展不是那么顺利，也不要觉得怎么自己对不起宝宝，觉得沮丧和自卑。

上面也说了，任何尽了力想给宝宝最好的呵护的妈妈，都是伟大的妈妈。

99、还有一些妈妈为了保持身材，让自己以后的事业线玲珑有致，而选择避开母乳喂养，只能说虽然不同意您的这种审美和价值取向，但尊重您做出这样选择的权利。

100、终于到最后一条了，那就是，伟大的妈妈们，辛苦了。