【夜奶篇】妈妈如何有效的帮宝宝断夜奶，不再那么辛苦？ -MamaClub

很多妈妈都说，生宝宝的头一年，你就别想睡整觉了，夜奶这事起码得持续一年。

甚至还有的妈妈在家婆的“谆谆教导”下，就算宝宝没饿醒也得摇醒来喂夜奶，恍恍惚惚间一边打呵欠，一边想“宝宝快点长大吧，戒了夜奶以后妈妈就不用这么辛苦了…”

然而，戒夜奶真的需要等宝宝1岁后才进行吗？

如果夜奶已经严重影响了你的休息，真的不考虑逐步给宝宝断夜奶吗？

别一味地认为，“越是积极地喂养宝宝，宝宝就能长得更好”。

一直不断夜奶，对宝宝的影响其实也不小。

1、频繁喂夜奶，最大的影响就是使宝宝和妈妈的休息都受到影响，长期“缺觉”。

2、宝宝“萌牙”后，残留在乳牙上的奶液，还可能让宝宝产生龋齿。

3、过度喂养，还容易导致“婴儿肥胖症”，埋下成年后“易胖”的风险。

4、当夜奶已经形成一种习惯，越大越难纠正。

另外，给宝宝断夜奶，不需要等到1岁后，这是一个循序渐进的过程。

对此，儿科医生的观点是，当宝宝夜间睡觉的时间逐渐延长后，妈妈就可以开始考虑逐步给宝宝断掉夜奶了。

很多妈妈之所以辛苦自己也要坚持给宝宝喂夜奶，原因不外乎这两个：

1、喝夜奶已经成为宝宝的习惯，如果骤然断掉，宝宝在夜间肯定要哭着闹着折腾大人；

2、担心宝宝不喝夜奶会饿着，影响宝宝的身体发育。

如果是因为第一个原因坚持给宝宝喂夜奶：

对此，可以确切地告诉妈妈们，宝宝夜间哭闹，有很多办法来安抚他，比如：

1、给宝宝找一个安抚物，玩具、毛巾、被子，甚至妈妈的衣服都可以；

2、宝宝哭的时候，不要第一时间想到喂奶，可以尝试轻拍宝宝的背部、跟宝宝说说话、触摸宝宝的身体、给宝宝换个睡姿，或让宝宝偎依在你的怀里等，直到宝宝重新入睡。

第二个原因，断夜奶会影响宝宝身体发育吗?

先来说说摇醒宝宝喂夜奶的做法，宝宝睡觉时如果真的饿了，会自然哭着找奶吃。

一定要相信，宝宝睡觉的过程中，不会因为饥饿没反应过来就饿坏了。

再者，新生儿阶段的宝宝由于吮吸能力较弱、胃容量小等原因，无可避免地会需要夜奶。

但随着宝宝的肠胃功能的发育、奶量的增加、辅食的添加、睡眠规律的逐步形成等，宝宝对夜奶的需求会越来越少。

这时即使你逐步减少夜间喂奶的次数，甚至根据宝宝的实际情况慢慢过度到完全戒掉夜奶，也不会影响到宝宝的生长发育。

最后，每个妈妈都要知道如何判断宝宝夜间醒来，到底是因为饿了，还是因为其他原因。

因此，当宝宝哭闹着醒来后，妈妈可以先用上文提到的方式安抚宝宝，如果尝试之后不奏效，再来考虑宝宝是不是饿了。

饿醒的宝宝通常哭声长短均匀、有节律，同时可以见到宝宝张开嘴巴，左右转动头部觅食。

这时妈妈就要及时给宝宝喂奶了。

问题又来了，到底什么时候给宝宝断夜奶是最合适的。

6个月？8个月？还是10个月？

对此，妈妈们要了解一个概念：戒夜奶是一个过程，从你给宝宝减少夜间喂养次数开始，就已经属于戒夜奶的范畴了。

当宝宝出现以下信号时，就能逐步减少夜间喂养的次数了：

1、宝宝睡眠规律已经形成，在夜间持续睡眠的时间延长；

2、每顿能吃的奶量逐渐增加，且白天可以解决掉一天所需的大部分奶量；

3、开始添加辅食，辅食越来越多样化。

另外，如果宝宝在夜间连续睡了5~7个小时，到早晨4、5的时候醒来要喝奶，这顿奶应当算作晨奶，而不是夜奶了。

因此，想要减少夜间喂奶次数，妈妈还可尝试推迟晚上最后一顿奶的时间，这样过度一段时间后，夜间或许就不再需要起来给宝宝喂奶了。

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