许多育儿观念都提倡说让宝宝独自睡婴儿床，最好不要与爸爸妈妈同睡。
除了因为能锻炼宝宝的独立性外，还由于带宝宝同睡有各种坏处，比如：
宝宝容易被熟睡的爸爸妈妈压到，被子可能会捂到宝宝，爸爸妈妈呼出的二氧化碳环绕着宝宝，影响其对氧气的吸入等。
于是，不少妈妈都开始听从建议。
不过，一段时间之后，她们发现：真的做不到。
妈妈一：因为宝宝从一开始就放到小床里，所以他自己倒是没有不习惯，可是我一晚上因为喂奶要跑起来好多次，真心累啊。
妈妈二：宝宝晚上睡觉特喜欢踢被子，第一天让他独自睡，我就起来给他盖了几次，果不其然，第二天就感冒了…
妈妈三：女儿刚出生后的几个月，几乎天天闹夜，隔不了一会儿我就得起来去哄她，搞的自己睡不好，恢复得也慢了，真心崩溃了。
后来干脆还是一起睡，结果宝宝哭闹的次数少多了，我也轻松很多。
可能这就是所谓的：“理想很丰富，现实很骨感”吧。”
妈妈们的难处和苦恼想必也只有经历过的人才能深深体会到，因为虽然有时候明知道是有利的建议，可宝宝们真心让妈妈们无可奈何。
这样是不是就说明不需要锻炼宝宝独自睡了呢？其实也不是的。
当现实和理想发生矛盾，爸爸妈妈的“妥协”首先要有个度，其次，对于宝宝独自睡这个问题，爸爸妈妈们应该在掌握科学育儿的基础上，根据自己宝宝的情况选择合适的契机。
循序渐进：同床睡→同房不同床→不同房
对于刚出生不久的宝宝来说，不与妈妈睡在一起的确很多时候都不太现实，比如几个月的宝宝，晚上睡觉的时候，经常会突然抖一下，或者大哭。
有时是受到了惊吓，有时可能哪里不舒服，需要妈妈的及时关注、安抚。
而如果强行把宝宝安置在婴儿床，不仅让宝宝没了安全感也增加了妈妈经常起夜的困难，所以此时也不必太过强求。
因为对于培养独立性来说，3岁以内的宝宝，更需要的是母爱与安全感，也并不是分床越早，宝宝的独立性就越强。
但一定要注意睡眠安全：
1. 不能躺在床上给宝宝喂奶，尤其是晚上，妈妈的乳房很容易堵住宝宝的鼻孔，造成窒息。
这样的事，之前网上、报纸上也是有报道的。
2. 要给宝宝一条单独的被子，不能共用。
因为很多妈妈把自己裹得很严实，有时候被子会盖在宝宝的脸上，造成宝宝呼吸不畅甚至猝死。
3. 翻身的时候一定要注意，不要压到宝宝。
随着宝宝的成长，大约一岁左右的时候，由于学会走路而拓展了探寻世界范围，与妈妈分开的时间会慢慢变长。
所以建议爸爸妈妈在宝宝1岁左右的时候，可以开始尝试让宝宝独自一个人睡。
此时可以让宝宝与爸爸妈妈同房但不同床，循序渐进地来锻炼宝宝的独立性，不过这个也视不同宝宝的情况而异。
宝宝多大了就可以分房睡？
其实这也没有统一标准。
只不过一般来说，宝宝的个性在3岁的时候就基本有眉目了。
俗话说3岁定终身就是这个道理，所以建议宝宝可以在3岁左右开始锻炼独自睡 。
有的宝宝从小就独立，什么都尝试自己做，语言表达清晰，运动技能比较好的，可以早点开始锻炼独自睡 或分房睡。
不过，在培养宝宝独自睡前，要做好相关准备，如教宝宝管理自身内务、使用非物质奖励、硬件上的准备包括床、衣柜等：
【1. 教宝宝管理自身内务】
包括教宝宝叠衣服、铺床、叠被，养成睡前刷牙、换睡衣等良好的睡前习惯等。
到了学龄期，还可以教宝宝收拾书包和书桌、自己定闹铃等技能。
教会宝宝一系列掌握和管理自己生活的必备技能，才是培养独立性的最务实的措施。
【2. 使用非物质奖励】
物质奖励往往是个无底洞，今天奖励一个小玩具，可能明天就需要有更贵重的玩具才能得到相同的激励效果。
但是非物质的奖励，如口头夸奖、拥抱、亲吻等，可能是表达爸爸妈妈对宝宝认可最好最有效的途径，时效性往往也会比物质奖励更长久。
【3. 硬件上的准备】
床、衣柜、桌子等硬件配置要符合宝宝年龄的尺寸。
尽量不要一开始就使用成人的家具。如果宝宝较小，还需要在坚硬物体的棱角处贴上软垫防止不必要的意外。
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