【宝宝睡姿】宝宝睡姿大揭秘，到底哪个睡姿最好？ -MamaClub

宝宝睡着后，睡姿层出不穷。

有些妈妈会对宝宝的某些睡姿感到担忧，于是出手调整，而有些妈妈则会看宝宝睡得香甜不忍打扰。

其实，并没有哪个睡姿最好的这种说法，每个睡姿各有利弊，只要适合宝宝自身发展的睡姿就是最好的。

美国儿科学会建议所有健康宝宝都应该躺着睡觉，尤其是半岁内的宝宝。

宝宝仰睡还有利于爸爸妈妈直接观察他的口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，能及时护理，但是仰睡也有它的坏处：

1、容易吐奶、呛奶

仰卧时，宝宝容易发生呕吐。

当食物由胃反流到食道后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，因此奶汁较容易呛入气管及肺内，从而发生危险。

所以宝宝仰卧时，必须有人看护，一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。

2、形成扁头

因为仰卧总是朝着一个方向睡，所以很容易就会形成扁头。

这睡姿可以给宝宝带来强大的安全感，因为宝宝在妈妈子宫内时就是常常保持这种姿势的。

同时，侧卧能够减少奶汁滞留在宝宝咽喉部的情况发生，让宝宝的呼吸道保持通畅，可防止呛奶、吐奶的情况发生。

但是，很多宝宝睡着睡着很容易就会变成俯卧，增加了窒息的风险，而且长期朝一边侧卧容易导致偏头或大小脸。

趴睡完全不会压迫到宝宝的后脑勺，对塑造宝宝的头型很有帮助。

但是，就跟上面提及的一样，容易造成窒息。

另外，有一种说法是：

趴睡的宝宝会更聪明，其实这种说法毫无依据。

有研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现经常趴着睡的宝宝智力发育的确较快，不过经常仰卧的宝宝也能够慢慢赶上趴睡的宝宝。

对于很多小月龄的宝宝来说，喜欢趴着睡是因为种姿势和胎儿在子宫内蜷曲着的样子很接近，对宝宝来说这就是一种自我保护的姿势，当宝宝趴着睡觉时可能会觉得更有安全感。

而且当宝宝肠绞痛不舒服时，趴睡能够增加腹压，可以有效缓解疼痛和不适。

实际上，美国儿科学会、香港卫生署等权威组织都建议不要给1岁内的宝宝睡枕头，澳洲则建议宝宝2岁前在无人看护的情况下，都不要给他使用任何形式的枕头。

对于枕头，我们一直有种错误的认知，那就是：

宝宝满3个月左右后就需要睡枕头了。

其实这是错误的，这样反而会带给小宝宝危险。

通常，我们都建议宝宝躺着睡，因为最安全。

当宝宝学会抬头和翻身后，就不要强迫宝宝用某种特定的睡姿睡觉了，让宝宝选择自己喜欢的睡姿就好。

也不要给宝宝使用什么定型枕，这并没有太大的用处，只有鼓励宝宝使用多种睡眠姿势，才能有效预防宝宝头型不对称的问题。