夜间喂奶是宝宝成长过程中的一部分，但随着宝宝逐渐长大，夜间进食的需求会逐渐减少。
断夜奶不仅能改善宝宝的睡眠质量，还能帮助妈妈获得更多的休息时间。
然而，许多妈妈在这个过程中可能会感到困惑，不知从何下手。
下面就教妈妈几个能顺利帮助宝宝断掉夜奶的方法，轻松度过这个转变期。
适用对象：夜间需要频繁喝奶的宝宝
具体操作：
在夜间两次进食之间增加半小时的间隔。
妈妈可以观察并记录宝宝夜间进食的时间间隔，基于目前的进食间隔，每晚增加30分钟，直到达到妈妈可以接受的夜奶间隔。
例如，如果妈妈目前每2小时喂一次奶，那么第二天就调整为2.5小时，后天为3小时，以此类推。
特别提醒：
循序渐进的处理原则可以使这个改变的过程更加缓和，如果妈妈愿意，也可以选择隔一天拉长30分钟的喂养时间。
这种处理方式，可以达到同样的效果，只是所需的天数会久一点而已。
适用对象：奶瓶喂养的宝宝
具体操作：
妈妈可以先记录宝宝每次进食的量，然后每晚减少30ml。奶瓶
当宝宝夜奶控制在一到两次，总奶量降到30~60ml时，妈妈就可以考虑彻底取消夜奶。
特别提醒：
如果宝宝在夜间醒来，每次只喝30ml奶就能再次入睡，说明他可能并不是真的饿。
这种情况下，宝宝可能对奶瓶产生了依赖，类似于有些宝宝依赖奶嘴，建议尽快戒除。
适用对象：亲喂的宝宝
如何操作：
妈妈可以先记录每次亲喂的时间。
如果目前每次夜间的亲喂时间超过20分钟，可以考虑先减少到15分钟。
接下来的几天，每天逐渐缩短亲喂时间，直到达到妈妈满意的夜奶次数或完全取消夜间亲喂。
特别提醒：
如果宝宝在夜间醒来，嘬两口就能再次入睡的情况，宝宝很有可能只把吸吮妈咪的乳房当做一种安抚自己的形式。
适用对象：亲喂的宝宝
如何操作：
• 当宝宝夜醒找奶，妈妈给宝宝喂奶；
• 吮吸了几分钟后，宝宝放慢了速度，妈妈轻轻移走乳头；
• 当宝宝惊了一下，四处寻找奶头；
• 妈妈轻轻地合上宝宝的嘴，可以用别的方式一起安抚宝宝（比如，语言，轻拍等）；
• 宝宝很焦急，不接受安抚，继续寻找奶头，妈妈再把乳头塞到宝宝的嘴里；
• 妈妈尽可能经常重复移开的过程，一直到宝宝睡着。
特别提醒：
运用这种方法，宝宝产生哭闹的可能性较小，但戒除的时间可能会因此拉长，需要妈妈们有足够的耐心。
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