如果准妈妈在怀孕期间常出现面色苍白、头晕乏力、心慌气短、容易眩晕、口干舌燥、腹胀腹泻等相关症状，那就要小心了，需要考虑孕期贫血的可能性。
尤其对于妊娠反应比较严重、怀多胎的、再次怀孕且间隔时间较短的准妈妈来讲，上面的情况更容易发生。
很显然，准妈妈贫血是会对胎儿的发育有一些影响的。
孕期贫血能治疗吗？能预防吗？下面，就来聊聊这些问题。
怀孕不是一项简单的工作。
为了适应怀孕、让胎儿在腹中可以健康生长，准妈妈会出现血容量增加、对铁的需求增加等变化。
同时，在怀孕期间的一系列症状和表现又会让准妈妈不能及时获得足量的铁，比如：孕吐、食欲减退、消化道疾病等情况。
这些情况并不是全部都会发生，但是却指向了一个结果，就是贫血。
这些情况会导致铁、叶酸、维生素等营养物质，无论是摄入量还是吸收量都有所减少，进而导致血红蛋白含量降低。
血红蛋白低于 110 g/L 时，就是贫血，如果低于 60 g/L，就是重度贫血 。
【轻度贫血】
基本没有明显的症状，只是从检查结果上可以看到是贫血，理论上这个时候就应该开始补充铁剂、叶酸和维生素了。
最早出现的症状就是有疲惫感、困乏、全身无力，然后会出现脸色、皮肤粘膜苍白的情况，主要是通过嘴唇和眼睑的情况来判断。
部分准妈妈还会出现头痛头晕、注意力分散以及消化道功能异常等症状。
【重度贫血】
这个时候就会出现一些心脏和呼吸的问题了，如心悸、心动过速、呼吸困难等。
这时应该及时就诊、尽快治疗，因为继续发展下去到极重度贫血就会有生命危险。
准妈妈在轻度贫血阶段是不会对胎儿有影响的，只要及时就诊不要让贫血继续下去就好。
但是，严重的贫血就会产生不可逆的影响。
首先是在循环系统方面，不能给胎盘供给足够的氧气，导致胎盘发生退行性变、出血坏死、梗塞等，进而导致胎儿宫内室息、早产、死产等。
就算可以足月分娩，生下来的宝宝通常也比正常宝宝健康状况差、偏小偏轻。
此外，还有一个问题是，如果准妈妈在怀孕期间就处于贫血状态，她还能承受整个分娩的过程吗？
贫血是以缺少了某种物质而的原因来分类的。
1. 缺铁性贫血
这种情况最常见。
怀孕后，人体对铁的需求量要比平常高出一倍左右，一般在孕前检查的时候就应该关注缺铁的情况，发现问题及时纠正。
怀孕后，更应该注意因为缺铁导致的血红蛋白（铁是血红素的主要成分）减少的情况。
胎儿早期发育对于铁的需求不大，但是怀孕四个月后则建议每天补充铁剂。
2. 巨幼细胞贫血
这种情况主要是由于缺乏叶酸引起的，少数情况下则是因为缺乏维生素B12。
叶酸缺乏基本上是因为备孕期间没有及时补充叶酸，加上在怀孕期间饮食上缺乏含有叶酸的绿色蔬菜，这会导致DNA的合成过程缺乏原料，红细胞很难发展成熟，最终引起贫血。
3. 再生障碍性贫血
这种情况是由于骨髓造血功能异常引起的，需要去医院就诊，并在专科医生的指导下进行治疗。
正如上面所说的内容，医生在治疗准妈妈贫血时的原则是：缺什么补什么，按时查提前补。
1. 饮食上补充
主要是补充富含铁的食物，例如动物性肝脏、血豆腐、瘦肉类。同时也要补充叶酸，新鲜蔬菜含有丰富的叶酸。
这里提醒一句挑食的准妈妈们，你们的习惯很有可能会导致贫血，进一步影响胎儿发育。
2. 药物治疗
贫血较严重时，仅靠饮食已经没有办法及时纠正贫血的话，就需要使用药物来治疗了。
比如口服铁剂和小剂量的叶酸，同时还可以预防先天性神经管畸形和先天性心脏病等。（一切遵循医嘱）
1. 均衡饮食
实际上，准妈妈在怀孕期间很难会真的营养不良，但是营养均衡也同样很难达到。
这里推荐几种食物：
富含铁的食物： 如瘦肉、豆类等。
富含水溶性维生素和叶酸的食物： 如绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等。
2. 良好的用餐习惯
一般来说，挑食的后果就是各种必要元素的缺乏。
这里并不是吓唬各位，因为怀孕之后任何事情都不再是一个人的事情了，要顾全大局，努力避免挑食，并且养成细嚼慢咽等良好的用餐习惯。
3. 健康的生活方式
充足的睡眠，适当的运动，良好的作息都至关重要。
平时的活动也要小心，比如从蹲卧姿起立时要缓慢，以免造成体位性低血压。
如果感觉到晕眩，应立即坐下或躺下以防跌倒。
另外，还要注意不能把零食当正餐。
4. 保持情绪稳定
情绪稳定是很重要的机体保护机制。
准妈妈每天保持愉快的心情，有助于维持健康的孕期状态。
孕期贫血是可以预防的，所以努力做好防范才是关键。
🎯想要第一时间获得资讯？
请加入MamaClub群：https://bit.ly/MamaClub-Telegram-Group