怀孕的时候，很多准妈妈挺过了各种呕吐反胃的妊娠反应，挺过了一个个失眠尿频的夜晚，挺过了超级严重的便秘，终于熬到宝宝出生！
但却有一种病，发病率高，生完宝宝后还令人痛不欲生！
而且由于位置隐蔽，是一种难言之隐，很多人宁愿忍耐，也羞于去医院就诊，偏偏它还常常掩盖直肠癌的症状。
没错，它就是号称“十人九痔”的痔疮！
妊娠期间，一方面由于子宫逐渐增大引起腹压增高，下腔静脉受压加重，直接影响直肠下段和肛管的静脉回流，导致痔静脉充血和扩张，进而引发痔疮。
另一方面，准妈妈运动量少，胃肠蠕动缓慢，导致便便在肠内停留时间过长，水分被过度吸收，使得大便干燥、排便困难。
干硬的便便在排便过程中就会擦伤痔黏膜，引发出血和剧烈疼痛等症状。
• 便血：
痔疮主要表现为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血。
便秘、进食刺激性食物将会导致便血情况加重。
• 疼痛：
单纯的内痔通常没有疼痛，只有坠胀感。
但如果发展为脱垂、合并血栓形成、嵌顿或感染时，才会出现疼痛。
• 脱垂：
肛门周围有脱出物。
痔疮发作时非常痛苦，很容易导致心理阴影，使人因为害怕排便疼痛而不敢进食和排便。
这会影响营养的吸收，延缓产后身体的恢复过程。
同时，粪便残留可能导致便秘加重，形成恶性循环，使痔疮肿痛加剧，影响睡眠和心理健康。
当痔疮出血或发炎时，会导致大量细菌滋生。
如果细菌进入血液，可能引发感染，从而导致其他疾病的发生。
1. 防止便秘
多吃含有较多纤维素的食物，养成定期排便的习惯。
坚持每天适量运动，以维持良好的肠道功能。
2. 适当运动
身体允许的话，可以下床多走动。
这样不但有利于恶露的排出，也可以促进肠胃的蠕动，对痔疮的缓解有帮助。
此外，准妈妈也可以多做“提肛运动”。
3. 养成良好生活习惯
定时排便，建议安排在早上7点左右，因为早上起床后的肠道活动较为活跃，有利于顺畅排便，保持大便通畅。
每次排便后，坚持用温水清洗肛门，以保持干净卫生。
4. 合理使用药物
对于哺乳期的妈妈来说，是不建议擅自使用药物的，以免药物通过乳汁而影响到宝宝健康。
如果痔疮严重的妈妈，建议在医生指导下使用相关药物治疗。
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