不知道孕期产检的准妈妈有没有遇到这样的情况，有的准妈妈在产检的时候其他方面都合格，唯独胎宝宝的发育和孕周不符，不是偏大就是偏小。
“完了，完了，居然偏大一周，我就说过不要补充那么多营养，分娩的时候会不会很困难啊？”
“我的是偏小一周，是营养跟不上吗？”
“偏大就会比预产期早生，偏小会晚生吗？”
“宝宝是营养不良吗？我的宝宝会平安出生吗？”
面对这些疑问，想和准妈妈们说一句：“别紧张，胎儿偏大或偏小跟很多因素都有关系。”
【生理性胎儿偏小】
生理性胎儿偏小是指：胎儿在各个方面指标与标准范围的偏差在两周之内且其他产检都没有问题，这种情况就属于生理性胎儿偏小。
【病理性胎儿偏小】
病理性胎儿偏小是指：因为某些疾病导致胎儿生长受限，呈现偏小的情况。
这主要与孕期营养因素、妊娠并发症与合并症、准妈妈的身体情况和生活习惯以及胎儿自身存在的问题有关，这需要全方位的筛查。
1. 孕期营养
准妈妈如果在孕期营养比较好的话，那么胎儿就会正常发育；准妈妈在孕期营养摄入不足，就会导致胎儿营养不足，胎儿偏小。
2. 遗传因素
夫妻双方的身高、体重等遗传因素会影响胎儿的大小。
3. 胎盘功能
如果胎盘功能良好、养分充足，胎儿可能会偏大；相反，胎盘功能不佳或养分不足，胎宝宝就会偏小。
4. 生活习惯
如果准妈妈经常情绪不好，压力过大，熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯都会影响胎儿正常发育。
5. B超测量误差
准妈妈在产检的时候，在医生操作的过程中，B超测量存在一定的误差。
6. 准妈妈末次月经时间
准妈妈月经周期不规律或记错了，按照末次月经计算的孕周跟实际孕龄不符，因此预产期会提前或延后。
7. 准妈妈的身体健康状况
如果准妈妈患有甲亢、贫血、肝脏等疾病，就容易导致胎儿偏小。
而患有妊娠高血糖的准妈妈则容易出现胎儿偏大，这些情况都是需要在医生的指导下配合治疗的。
1. 不偏食、不挑食
准妈妈在孕期要均衡营养，尽量做到不偏食、不挑食。
对于孕吐严重、挑食或素食主义的准妈妈妈，可以在医生的指导下补充维生素及微量元素等。
2. 改变不良生活习惯
如果胎儿偏小是由准妈妈的不良生活习惯造成的，比如吸烟、酗酒、长期熬夜等，那么这表现出准妈妈对自己和肚子里胎儿的健康发育极度不负责。
如果有这样的不良习惯，建议准妈妈一定要立即改正。
3. 遵医嘱、按时产检
产检不仅可以及早发现准妈妈是否存在妊娠期并发症，例如胎盘早剥、贫血等问题，还能监测胎儿的生长发育情况，并在发现异常时及时进行治疗。
4. 严密监测胎儿的生长发育
对于胎儿生长受限引起的病理性胎儿偏小，准妈妈就要积极配合医生进行治疗，找出病因，严密监测胎儿健康状况。
1. 瘦肉
瘦肉中富含铁，铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。
准妈妈血液总量的增加是为了确保通过血液向胎儿提供足够的营养，所以对铁的需求量会成倍增长。
因此，准妈妈可多吃些瘦肉，而且瘦肉富含蛋白质，它是组成人体细胞、组织的重要成分，有助于胎儿的生长发育。
2. 蛋白质
准妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质。
蛋白质的主要来源有：蛋、豆类、鱼类、海鲜、肉类、禽类和乳制品，如牛奶、酸奶和奶酪等。
3. 脂肪
准妈妈要选择优质的脂肪：深海鱼类、坚果以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂，比如亚麻籽油或橄榄油等，还有乳制品也是优质脂肪。
4. 钙质
钙质可以从海带、虾皮、坚果类食物中获取。
5. 铁类
铁类则可以从牛羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。
胎儿偏小的问题，需要靠准妈妈按时产检，按照医生要求定期做B超检查，才能发现这个问题的存在。
及早发现问题，可以帮助准妈妈及时干预并进行调整，避免影响宝宝出生后的健康状况。
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