先讲一个真实的故事。
有位女生，从小跟着奶奶长大。
她的奶奶，是一位非常勤劳的农村女性。虽然儿子儿媳都不在家，但奶奶一个人就把家里打理得井井有条，几个孙子也照顾得特别用心。
按理说，被奶奶一手带大的她，与奶奶的关系肯定很亲近。但是她说自己从小就希望，赶紧长大，离奶奶越远越好。
原因是，奶奶虽然付出了很多，但每天都充满怨气和指责：
“懒骨头，家务都是我在做。”
“我这么辛苦，都是因为你们几个。”
“你们一定要记着我的好，以后要好好报答我。”
谈起奶奶，女生无奈地说：
她的确是最辛苦的，所以我也不好反驳她，只能憋着。
据观察，很多人身边都有类似朋友奶奶这样的人——
总是一边付出，又一边抱怨。
和他们待在一起时，你会很有压力，就算他们对你再好，你也想离远一点。
而对于他们自己来说，一味的付出，伤害了自己，而无尽的抱怨，又伤害了关系。
为什么有的人，给予出来的好，会既伤人又伤己？
因为他们的好，并非心甘情愿，而是带着一种强烈的付出感。
所谓付出感，就是：
我给了你东西，我就有了道德优势，处在高你一等的位置。
相信很多人都有过这样的感受：
如果得到的好，是别人带着付出感给自己的，你会不想要。因为对方的「付出感」，会让你产生「亏欠感」。
这时候，虽然知道对方对自己好，但却不能从中感觉到爱。
比如前面提到的这位奶奶，她的确为家里操劳了大半辈子，事事为孙子考虑，但她所有的“好”背后，都充满了抱怨和指责。
因此，她虽然付出了，但身边人却是不接受的。这就构成了一个巨大的矛盾，伤害了自己也伤害关系。
但，如果是一种心甘情愿的爱，会有很大的不同。
这种爱，既能滋养自己，也能滋养关系。尤其是对于充满怨气的人来说，这样的爱，是一种巨大的救赎。
什么是心甘情愿的爱呢？
它指的是，我是一种心甘情愿的给予，为你付出的时候，我自己并没有减少。
有位网友说，我有个朋友就是一名爱抱怨的付出者。
一方面，他会很细心照顾妻子和孩子，是大家眼里的好丈夫、好爸爸。
但另一方面，他又会经常放大自己的功劳，忍不住指责妻子，抱怨妻子付出的少。
为什么会这样？
因为在他的原生家庭里，就是如此的——
每个人都对别人好，但每个人都时刻处在抱怨之中，对自己的付出斤斤计较。
可以说，在他的生命中，从没体验过别人对自己心甘情愿的付出。
这导致他成为一个十分匮乏的人。自己本身就匮乏，必然无法做出心甘情愿的给予。
因此，他对别人的好时，总处于一种不满之中。
后来经过咨询，他逐渐明白这是怎么回事，混乱的心开始变得安静了。
他发现，在自己的关系中，心甘情愿的爱是真实存在的。
例如，他发现每次去到岳母家，自己都非常放松，而不是像在自己爸妈家那样，永远处于紧张中。
因为不同于怨气冲天的爸妈，岳母照顾别人时，总是开开心心的，脸上似乎发着光。
他感受到了岳母那份心甘情愿的好，因此得到岳母细心照顾的他，不会觉得内疚不安。
后来，在和妻子的关系里，他又体验到一种不同的感觉。
有一次他非常愤怒，因为妻子不公正对待了他，他希望对方能道歉。
但在他的原生家庭，如果爸妈做错事，都只是迫不得已的道歉。
所以，他也从未体验过别人心甘情愿的道歉，这导致他很少会主动要求别人向自己道歉。
但在那次冲突中，他鼓足勇气跟妻子说，你伤害了我，你需要跟我道歉。
妻子听了他的话后，发现自己真的错了，很真诚地向他道了歉。
他坦诚，自己有感受到妻子的诚意，知道妻子向自己道歉是心甘情愿的。
这里面，其实隐藏着一个很重要的信息：
这位男士的妻子，在他内心里种下了一颗种子。他第一次体验到，心甘情愿的道歉是一种怎样的感觉。
所以，他开始心甘情愿地为妻子做了很多事情，也不再那么斤斤计较自己的付出。
对这位男士来讲，这是他生命中特别宝贵的一个开始。
像上面这位男士的人还有很多，因为极少体验过别人心甘情愿的爱，内心非常匮乏。
做不到心甘情愿对别人好，也无法接受丝毫不好的反馈。
因此，对他们来说，付出一丁点，那都是天大的事；被别人的忽略或者不关心，也是极大的冲击。
这些事，一旦进入他的心灵，就好像能迅速污染他的整个世界。
因为，他本来的内在世界黯淡无光，虽然头脑上知道什么是美好，但他的心灵感知中，像是被黑暗给充满了。
一个形象的比喻可以说是，一滴墨水污染立即污染了整个大海，因为大海也都是黑色的。
而当终于有一天，他们身边真的出现了心甘情愿对自己好的人。
这份好，就像是他们永恒黑暗的世界里，终于有了一盏灯。
也许还有些微弱，但这盏灯的光亮确定地存在着，而且貌似不会再熄灭了。
他们匮乏的心，开始因为这份爱，变得温热、充裕起来。
也因此，他们可以心甘情愿地去对别人好，去爱别人，而不再是充满怨气地付出。
这就是我说的，救赎的开始。
当然讲到这，我们得明白：
接受他人心甘情愿的付出，可以让一个人内在的匮乏得到滋养；
但如果过度要求对方的心甘情愿，则很有可能会让关系演变成“施虐-受虐”的模式。
有些人会有这样的想法：
你说你爱我，你就得绝对的心甘情愿，就得每时每刻都心甘情愿。
当一个人这样要求对方时，其实是在虐待对方；当一个人这样对待他人时，ta就变成了一个受虐的人。
还有人会通过不断地洗脑：
你爱我，要觉得每时每刻都是心甘情愿的；
你要通过牺牲自己，伤害自己，来表达对我的爱意。
而正常的心甘情愿，应该是有边界的：
对一个成年人来讲，获得一点点就可以了；
同时，我们也不能要求自己对另外一个人太心甘情愿。
所以说，有满足，也有拒绝，有心甘情愿的爱，也有坚定的边界，这时候一个成年人才有可能得到救赎。
最后，也特别想说，不要有一种极致的幻想：
我为了证明对你的爱，我愿意把命都给你。
在生活中，满足和拒绝，这两个东西并存，才能够让一个人从匮乏贪婪的状态之中走出来。
毕竟，我们每个人总会遇到至暗之时。
这时候，能看见一点点光明，就可以了。
我们不能指望一个人的光，把另外一个人彻底照亮；我们也需要把光吸进来，再逐渐扩大自己内在的光明。
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