孩子在学习的时候注意力不集中，是很多家长头疼的问题。
如果注意力不够集中，对孩子的学习效果和学习效率都会有很大的影响。
那么，孩子注意力不集中的原因和解决方法有哪些呢？
孩子注意力总是不集中，怎么办？
上课的时候，老师关注很多学生的听课状态，一般分为3种：
1. 聚精会神型
上课的时候聚精会神，学生能够跟上老师的上课节奏学习知识，是学习效率最高的听课方式。
2. 似懂非懂型
先认真听了几分钟，但注意力在之后逐渐下降，看上去好像在认真听课，其实可能有一半的时间都在发呆
3. 完全不听型
先坚持听了几分钟，但之后就开始东张西望、玩笔和玩橡皮等等，一节课下来完全没有学到任何知识。
除此之外，相同的作业，不同的孩子，回家做功课的时长也会有很大的不同。
以六年级的学生为例子，有的2小时左右，有的却需要5小时甚至更久。
许多中学生的功课量不大，就已经每天熬夜写作业了。
前一天晚上熬夜，一定会对第二天的学习造成不良影响。
如果长期恶性循环，会使得学习效率越来越低。
以上问题的关键，只有一句话：
“注意力不集中。”
出现以上注意力不集中的问题，原因主要在于：
1. 学生认为学习枯燥、乏味，对学习没有兴趣
学习是一件比较枯燥的事情，如果学生对学习知识没有兴趣，再把时间投入到学习的时候，就容易注意力不集中。
2. 没有养好学习习惯，做事情容易三心二意，喜欢拖延
从小没有养成良好的学习习惯，在听课或做功课时容易打瞌睡，喜欢做小动作。
做功课的时候磨蹭，非要拖到最后一刻才肯抓紧时间。
3. 对知识点的掌握程度不足，导致效率降低
学生的做题效率会随着知识点的掌握程度稳步提升，当掌握程度不足时，效率则会相应降低，从而导致学生分心。
首先，应该抓住学生的“兴趣点”，孩子天生对于未知的事物都有强烈的探索欲。
学习虽然是一件枯燥的事情，但如果尝试着让孩子从中发现自己的兴趣点，把学习当作一种“探索未知”的过程，将会帮助学生提升对学习的兴趣。
兴趣是最好的老师，有了兴趣，便能让孩子集中注意力。
举个例子，如果父母偶然发现孩子对地理图册很感兴趣，此时便找到了学生的“兴趣点”。
学生在学校里上地理课时，正因为有了兴趣，注意力一定会集中许多。
有了这样的过程，家长可以鼓励孩子发现更多的“兴趣点”，提升孩子对其他科目学习兴趣。
其次，要尝试改变孩子的学习习惯，并提升学习效率。
父母可以做个时间表，让它管理孩子的时间。
孩子在家做作业时，把一整晚的时间，分成几个部分时间和单元。
如：学习45分钟，休息5分钟；再学习45分钟，休息5分钟；以此循环。
在每个45分钟内，要保证专注做题，不做任何与学习无关的事情，到休息的时候，再稍微放松一下。
在45分钟的学习时间内，保持这样的学习节奏会使效率变高。
而这种“45分钟”的专注模式，对于孩子在“40分钟”的课堂上集中注意力，也会有很大的帮助。
最后，回到知识内容本身上面来，对于课堂上老师讲到的一些难题，只有真正掌握了知识，才会有更清晰的理解。
在学生有了充分的学习兴趣和优秀的学习习惯后，通过反复的练习和理解，最终会使得学生的注意力有很大的提升，从而学习效率有质的飞跃。
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