怀孕之后，由于孕期性激素水平升高，身体会发生一系列不适的症状，整个孕期都可能出现各种各样的不适。
准妈妈们要做好心理准备，要知道这大多是怀孕引起的。
有的准妈妈怀孕后会胃痛，今天就来给大家讲讲准妈妈胃痛的原因有哪些以及缓解胃痛的方法。
如果准妈妈胃痛，看完这篇文章后就知道该怎么办了。
准妈妈胃疼是常见的现象，这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。
准妈妈胃疼怎么办？
一般来说，如果疼痛轻微，可自行缓解的话，无需特殊治疗。
一旦疼痛剧烈或持续时间长，就应及时就医。
【1. 不要过于紧张，适当减少饮食量】
首先不必要紧张，适当减少准妈妈的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。
【2. 采用合适的睡姿】
疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛，一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失。
如果准妈妈晚上经常胃痛，也可以请医生开一些应对胃痛的药物。
【3. 饮食清淡】
饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
【4. 就医确诊】
严重的时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。
【1. 精神胜利法】
胃痛发作时一定要稳住。
努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸。
然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
【2. 放松腹部】
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
【3. 吃点东西】
胃痛常常是因为饥饿产生的。
这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
【4. 给点温暖】
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
一般来说，准妈妈胃痛是孕期常见的现象，大多都是怀孕引起的，痛感比较轻微。
但如果疼痛剧烈，就要及时就医，看看是不是准妈妈的胃出了问题，比如胃炎。
准妈妈平时也要注意养成良好的饮食习惯、注意营养均衡、饮食定时定量。
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