最近，重温了徐静蕾导演的处女作电影《我和爸爸》，对其中一个情节印象深刻。
爸爸因为违法经营酒吧，被判入狱三年。
在爸爸缺席的那三年里，女儿做了很多失败的选择：找了一个软饭男，放弃了自己的工作，远赴外地只为嫁人……
等到爸爸出狱，女儿已经决定要远嫁。
爸爸一遍一遍地提醒她，劝她放弃：
“别以为苦出身就朴实、长得拧巴就不花了。我跟你说这跟人品没关系。”
可女儿倔得很，硬是不肯。
见无力阻止，这位爸爸说了一句感人的话：
“在没撤的时候，想着你还有一个爸爸，我会为你做任何事。”
果不其然，没过几年，女儿的婚姻失败了，大着肚子就被丈夫无情抛弃。
不过，她没有逃避，也没有绝望，勇敢地选择了回家。
只因为她离开前，深深记着爸爸说的那一句话。
如女儿所料，看到自己这副落魄模样，爸爸不仅没有责怪、没有失望，反而欢天喜地地庆祝捡了一个孙女。
满满的父爱让女儿很快便从感情的泥沼里爬起来，重新找到了自我。
难以想象，如果没有爸爸无条件的支持，这个女孩怀着孕就被抛弃的那一刻该多痛苦。
心理学家斯宾塞曾指出：父亲是孩子通往外部世界的引路人。
一个女孩想要有一个美好、幸福的未来，父亲的力量不容小觑。
家有女孩，爸爸一定要给女儿只有爸爸才能给的力量和勇气。
这四件事，必须爸爸亲自来做。
陪女儿运动
在很多父母的刻板印象里，似乎男孩天生就比女孩爱好运动。
但事实却不尽然。
英国知名科学杂志《柳叶刀》里的一份研究报告显示，运动不足的人群中，男性人数远远高于女性。
其实，女孩只是和男孩喜欢的运动项目不同。
大多男孩向往刺激、激情的力量型运动，而女孩们更喜欢一些轻快、灵活的体育运动，比如跳舞、体操、打羽毛球等等。
让爸爸陪着女儿运动，能起到补充的效果。
爸爸的力量感会给女儿带来更多的安全感，让女儿在运动中更勇敢，更懂得坚持。
很多人知道，田亮就经常带着女儿森碟运动。
女儿森碟在场上不断地运球练体能，田亮在一旁监督、鼓励，戏称：“要当女儿的第一个球迷。”
穿上亲子球服，和女儿一起运动踢球，健身逗娃两不误，看看父女两人谁的球技了得。
在家里也能运动。女儿坐在瑜伽球上，和田亮互相传球，快乐的时光一下子溜走了。
不止是田亮，国民男神吴彦祖也喜欢陪着女儿一起跑步。
爸爸跑得汗如雨下，女儿在一旁握着跑步机，努力跟着老爸的步伐。
看场面，可爱极了。
心理学上说，爸爸经常陪伴女儿做运动，父女关系更和谐，而且在体育互动中，女儿的性格也会变得更阳光，更乐观。
所以，爸爸们，平时有空就多陪陪女儿运动吧！
有爸爸陪着一起运动的女儿，是世上最幸福的孩子。
输给女儿几次比赛
在抖音上，常常能看到父亲与女儿各种各样滑稽的比赛。
结果却出奇地一致，都是女儿赢，爸爸输了。
有蹦床比赛，女儿拼尽全力蹦着，爸爸却在快赢的时候，故意跌了一跤。
有劈叉比赛，女儿身体基础好一下子就伸展开了双腿，可爸爸老了，怎么也掰不开，弯着腿就坐下了。
有跑步比赛，女儿身轻如燕，快速地往前奔，爸爸却踩着小碎步，跑得极慢。
一看就是故意的。
而搞笑的背后，是父亲们满满的小心机。
在女儿的心目中，父亲往往都承担过“英雄”的角色，象征着力量、权威。
在童年时期，让女儿赢爸爸几次，对女孩儿的自信心会有极大的鼓舞。
美国密西根大学曾用50年的时间，调查父亲教育对女儿的影响，有43%-69%的女孩都认为：自信心也多来源于父亲的赞赏和鼓励。
想想看，女儿赢了自己一直崇拜的爸爸，内心雀跃的时候，爸爸再竖起大拇指夸她：
“我们家女儿，真棒。”
“哇，你赢了爸爸，真厉害。”
孩子的成就感该得到多大的满足！
所以，爸爸们！和女儿来几场有趣的比赛吧，让女儿尝尝胜利的滋味！
在陪伴中，既能享受美好的亲子时光，又提高了孩子的自信心，何乐而不为？
输的是几次微不足道的比赛，赢得的却可能是孩子快乐的性格底色！
和女儿说说“废话”
家长最缺的，是和孩子说“废话”的能力。
相比负责孩子细碎日常生活的妈妈，大多爸爸整日忙于工作养家，陪伴的时间较少，所以这一点上更为欠缺。
某心理学家曾分享自己的育儿经历。
女儿在外留学，偶尔晚上打来电话，一般父女能聊半小时就不错了，但是他和女儿却能像好朋友一样，能闲聊三四个小时。
而且，聊的基本上都是废话。
比如，他会开着玩笑问问女儿最近有几个男生在追她，让女儿介绍下情况，然后他也毫不介怀地谈起自己当年谈恋爱是什么感受。
有的父母可能会问：“没事和女儿聊什么废话？”
他会这样解释：
“因为家长和孩子聊废话的时候，孩子内心是放松的，他们能把自己内心的感受都说出来，这样家长就会知道孩子目前在群体当中的困扰是什么。
然后家长通过聊天，间接影响到他。”
而且，哈佛大学一项研究显示，90%的儿童出现问题都与缺失父亲教育有关。
这种毫无隔阂的闲聊，能快速增长父女之间的感情，让孩子在无形之中得到来自父亲的点拨。
所以，爸爸们！多和孩子聊聊废话吧！
在教育中，看似“无用”的话，其实有时候最管用！
教女儿如何择偶
爸爸作为女儿生命中最重要的一个男性角色，对女儿择偶的影响是独一无二的。
一项研究显示，65％以上的母亲都发现自己的女婿和丈夫如出一辙，15％的女生选择的另一半和自己的父亲完全不同。
可以说，爸爸是女儿择偶的第一参照物。
心理学上有一种“角色互动”理论，指出：
父亲对女儿的态度，能让女儿判断自己在异性面前是否有吸引力。
而父亲对妻子的态度，能直接影响女儿以后选择怎样的丈夫。
所以，相比于妈妈而言，爸爸教女儿如何择偶，具有绝对的说服性。
吴尊和妻子相恋24年，却始终如一。
每天工作结束后，他还会跟妻子分享片场发生的一点一滴，不让妻子胡思乱想。
对此，在一档访谈节目中，吴尊曾动情地说：
“假如我自己很花心，对妻子不好，将来女儿一旦遇到“渣男”，那人会说，你爸爸也这样啊。
我希望我的女儿可以很骄傲地说：‘你看我爸爸妈妈的感情’。”
正如《养育女孩》中一句话：
“对于女孩来说，从爸爸身上，她可以学到如何与男性相处的技巧，而这些能帮助她将来与男生相处时变得自信，且不易被男生操控。”
在某种意义上说，爸爸其实就是女儿眼里未来丈夫的“雏形”。
如果爸爸疼爱女儿，呵护妈妈，那么女儿就会明白，我可以有这样幸福的生活。
只有经常被“甜”到的女孩，才不会因为异性的“一颗糖”，而傻傻地错付一生。
犹太人说：“父亲，不是因为生下孩子，而是因为教育孩子，才被称为父亲。”
一个女孩的健康成长，既离不开妈妈的精心呵护，更离不开父亲的陪伴和关爱。
如果你是一位女儿的父亲，请一定努力做好榜样。