“医生，我胸部胀痛/过电一样地痛/隐隐发痛/摸一下就痛…这是怎么了？”
女孩们对于乳房疼痛的描述，充分体现了她们丰富的修辞技巧。
做女人不容易，做一个胸部时常疼痛的女人，就更不容易了。
乳房为何发胀疼痛？又有哪些缓解方法？
今天，就来为大家细细讲解乳房疼痛。
1. 青春期发育
刚刚进入青春期的小女孩，胸部会生出小硬块，也可能会随之出现轻微的疼痛症状。
这个阶段，雌激素会大量分泌，促进乳腺发育。
不过这种乳房胀痛很快就会消失，不需要过分担心，这只是“被青春撞了一下胸”，并不需要特别处理。
2. 月经来潮前
乳房的触痛如果是有规律的，那通常都是和月经周期有关。
生理期前，雌激素水平上升，乳腺也会充血水肿，导致胸部胀痛；
月经来潮后，激素水平下降，这种胀痛自然就会缓解，无需多加注意。
3. 孕期
孕期，性激素水平的变化让乳房迎来二次发育。
但是别高兴得太早，胸部的胀痛叫你分分钟忘了二次发育的喜悦。
这时候的疼痛，其实是乳房在为即将开始的哺乳使命而做积极准备，也不需要担心。
此时，根据乳房大小变化选择更换合适的内衣就可以了。
1. 哺乳期乳腺炎
哺乳期，有些妈妈由于哺乳姿势还不熟练或者哺乳习惯未建立好，会出现不同程度乳房持续涨奶的疼痛感。
这时的疼痛，有时会伴随全身发烧，乏力等症状。
此时最重要也是最有效的缓解方法就是高频率的继续亲喂。
如果是纯母乳喂养，建议每天至少 8~12 次（包括至少一次夜奶），不设上限的喂奶次数。
如果有全身发热和细菌感染的情况，可以与医生沟通后选择哺乳期安全用药，不影响继续哺乳。
2. 乳腺小叶增生
乳腺小叶增生所引起的胀痛可能出现在任何时间，疼痛持续时间也会出现长短不一，程度轻重也不同。
首先你需要调整生活方式，一方面管理好情绪压力，避免抑郁和焦虑的心理状态；
另一方面要建立良好的生活作息，不熬夜，远离各种雌激素保健品，如果经常喝咖啡，要尝试减少。
如果疼到生活不能自理怎么办？
别硬撑着，快去找医生制定合理用药方案吧。
有时，你感觉是乳房在痛，但这可能也是由其他疾病引起的。
比如：胆结石、心绞痛或者颈椎病。
有大约 10%~13% 乳房疼痛的患者，她们的痛是乳腺外的因素导致的。
这里特别提醒大家，就诊时尽可能详细地告知医生其他身体的不适，以免造成漏诊或误诊。
最后，不管是什么性质的乳房胀痛，都不能病急乱投医，一定要向专业的医生进行求助。
美容院按摩，以及不正规的乳房按摩仪等方法，不但无助于解决问题，还有可能延误病情。
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