婆婆说“生了宝宝后不能吹风”，婆婆说“月子期间不能洗头洗澡”，婆婆说“生了宝宝后要吃不含盐的食物”，婆婆说…
坐月子的时候，很多婆婆就会把以往坐月子期间的原则放在媳妇身上。
但是有的媳妇不同意婆婆的观点，一来二去就造成婆媳之间的矛盾。
到底，“老人言”要不要听呢？
今天，MamaClub就给大家整理了月子里的几大谣言。
妈妈们过来看看，这些谣言你遇到过吗？
很多婆婆会告诉新妈妈们，月子里不能洗澡。
生完宝宝后气血虚，如果这时候洗澡了，日后就会月经不调、身体关节和肌肉疼痛等。
辟谣：
这种说法是不正确的。
之所以有“月子里不能洗头洗澡”的说法，是因为以前的老百姓生活条件较差，没有浴室供人洗澡，加上医疗条件不好，感冒什么的这些小毛病一不小心搞大了就可能致命。
而现在的生活条件与以往不同，而且顺产的新妈妈们在分娩期间需要用力，身体会大量出汗，再加上分泌乳汁或者是体内恶露（妈妈分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露）排出，那么身体会更脏。
这时候不及时清理，就会给病菌可乘之机。
正确做法：
注意保暖，淋浴洗澡。
建议顺产的新妈妈们分娩后4天内擦身体或洗头就好，尽量不要洗澡以免伤到伤口。
而剖腹产的新妈妈们最好在伤口恢复后（约2周）洗澡较好。
在月子期间很多婆婆会把门窗紧闭，她们说坐月子一定要注意保暖，不能吹风，更加不能开空调。
因为新妈妈们刚生产完身体还比较虚弱，此时要吹风一来会受到风寒、二来这样会容易患上全身酸痛的月子病。
辟谣：
新妈妈们身体虽虚弱，可如果当室温过高或体温过高，人体就容易大量出汗，从而滋生细菌，对产后恢复不利，不仅影响了休息也影响情绪。
而且，如果室内空气一直不流通，那么就会造成妈妈或者是宝宝染上呼吸道疾病。
正确做法：
适当开窗还是需要的，只要不直吹或长时间吹风，当天气太热或新妈妈身体温度过高时可以使用空调或风扇降温。
但是不能24小时闷着开空调，开一段时间关上空调，将卧室门窗打开，让空气流通换气。
当婆婆要求坐月子期间不能下床走动，必须卧床休息一个月，对许多新妈妈来说简直是“产后不能忍受之痛”。
辟谣：
这种做法不可取。
产后休息不该搬重物、常使力是对的，但是，如果新妈妈们长时间卧床不运动，会造成血液不流动，严重者会引发肺栓塞（肺血栓栓塞，栓子堵塞肺动脉）。
除此之外，一直不下床运动，在重力的影响下，充盈的膀胱会向后推挤子宫，容易造成子宫脱垂。
正确做法：
无论是自然分娩还是剖宫产的新妈妈们，都需要尽早下床活动，有条件的话一般一周后即可做产后形体恢复操。
这样不仅有助于产后恢复，而且可以带动血液的流通，让体内的恶露尽快排出，肌肉也得到很好的锻炼，还对子宫起到一定的保护作用。
许多婆婆总是叮嘱新妈妈们，坐月子一个月内不要刷牙，否则“生一个宝宝，掉一颗牙”。
辟谣：
这种说法纯属无稽之谈。
现代医学表明，如果新妈妈产后月子期间不刷牙，口腔不注意卫生，极易造成口腔疾病。
有些新妈妈会出现产后掉牙的现象，并不是因为刷牙导致的，而是因为口腔不卫生、机体内缺钙所致。
正确做法：
用温水刷牙，在牙刷方面选择软毛，产后不刷牙绝对是不可信的，而且空腔卫生真的很重要，妈妈谨记。
很多婆婆在给媳妇做月子餐的时候都是不放盐的，婆婆认为如果在月子里吃了带盐的食物会对乳汁的分泌有影响。
还有人说，新妈妈们月子里吃带盐的食物会造成内脏下垂等等。
辟谣：
这种说法不正确。
新妈妈产后因为虚弱会出大量的虚汗，再加上乳腺分泌乳汁，这种情况下新妈妈每天应该补充适量的盐分，帮助其补充体力。
但盐分不能过量，产后妈妈的体内水分多，摄取太多盐分会让水分滞留在体内，加重肾脏负担，引起水肿。
而且奶水多少跟吃盐没有直接关系，盐中的钠离子反而让奶水质量更有营养。
正确做法：
饮食保持清淡即可，营养均衡是不会对身体造成影响的。