我们每天要说很多话，尤其是在家里。在不经意间，我们用话语伤害对方，也用话语温暖着对方。
其实人与人之间没有多少大是大非，婚姻之间的爱与恨，也都藏在细节之中。
可能很多年后，我们不记得某年某月，发生了哪些大事，但是最亲近的人，对我们说的一句话，还记忆犹新。
不幸的婚姻，大多都在互相指责，互相抱怨。而幸福的婚姻，多半都是互相懂得，互相尊重。能表达爱意的话语，并非只有“我爱你”。
华人多少有些羞于表达，在琐碎的生活中，比“我爱你”更珍贵的，是这三句话。
第一句：“你辛苦了”
在这个一切都很快的时代，我们整天忙忙碌碌，为生活奔波操劳。忙与累，是每个人身上的标签，没有人觉得自己是轻松的。
而婚姻中，最怕的，就是觉得自己的劳累程度，一定比对方多一点。就如一位妈妈说过的一个小故事。
前一段时间，我也觉得自己是这个家里最累的人。
老公到了年底考核验收的忙碌时期，每天都是晚上十点多，带着一身凉气回归，周六日也无一例外地加班。有一天，女儿不知道为什么格外不乖。
不好好吃饭，不好好洗澡，不好好刷牙，哄睡也是唱歌讲故事挠后背，一折腾就是两个小时。
那天晚上，我筋疲力尽，觉得自己才是世界中最累的人。心里想好了一大堆话，要冲老公发泄，他只要回来说一句“累”，我就用十句话把他怼回去。
十点半的时候，门口钥匙拧动，接着就是他换鞋的声音。然后他没有去洗漱，没有直接来到卧室，而是长舒一口，在沙发上坐了一会儿。
就在那几分钟的时间里，我看见一个中年男人胡乱解开成衣的扣子，颓废地靠在沙发上，闭着眼睛，想要摆脱一身疲惫。
我释怀了，我意识到，不是只有我一个人辛苦。大家都为了生计，为了家庭在奔波。既然都不容易，那就应该惺惺相惜。
我一句怨怼的话也没有说，而是给他端过去一杯热水，说了一句，“老公你辛苦了”。我看到这个一米八的中年男人的脸上，疲惫中有了一丝满足。
他说了一句：
“不好意思，我这段时间太忙了，里里外外都是你一个人在操劳，你更辛苦”。
一念之间，两个人之间，从指责变成了包容理解。婚姻不就是这样，磨平自己的棱角，才能与伴侣紧紧相拥。
滚烫的生活中，红尘作伴的两个人，都不能看到对方的艰辛，那么又有谁来心疼彼此呢？
更何况，婚姻是一个检查人心换人心的地方，我们怎么对待伴侣，其实就是在怎么对待自己。
多对对方说一句“你辛苦了”，告诉他我看到了你的付出，慢慢地，他也就更加怜惜你的不易。
第二句：“有我在，你放心”
我们在一段感情中，在追逐着什么？说到底，大概就是那看不见摸不着的安全感。
每个人对于安全感的理解都不同，男人与女人的认知，也是不同的。但是唯一相同的，就是我们都想找个人依靠。
风雪也好，晴天也好，有一个人能陪着你，搀扶着你。最近，在微博上看到一个网友的故事。
她说，今天和朋友开车去超市的路上，她第一次有了结婚的念头。
原来，路上与一辆电动车发生了摩擦，人和车都没什么事，就是电动车主骂骂咧咧了一会儿。
朋友拿起手机，就给老公打电话，说起了自己的委屈。老公说，你等着我，马上过来找你。
她说，人家已经走了，我就是心里委屈想要告诉你。看着朋友对着手机傻笑的样子，她突然明白，为什么要找一个人来与自己一起对抗世界。
就是因为我们没有足够强大到，一个人就能面对这样那样的事。而有一个人的陪伴，可以让自己放下坚强，稍微柔软一下。
能让一个人感动，能让一个爱上婚姻的，就是一个让你觉得踏实的人。婚姻最大的作用，就是让人觉得踏实，觉得自己的背后，永远有一个家。
“放心”，是对伴侣灵魂的承托，而“有我在”，就是伴侣作为家人的等候。
我们为什么要经常对伴侣说“有我在，你放心”？因为这短短的六个字，就代表了我们告诉对方，有人为你遮风挡雨，有人陪你立黄昏，有人问你粥可温。
可能我们不能改变太多，能贡献的力量很小很小。但是，心灵的港湾，才是一个人前行的方向。
说什么王权富贵，说什么功名利禄，我们在婚姻中追求的，就是这份安心。
第三句：“我需要你”
如果说“你辛苦了”和“有我在，你放心”是我们的付出的话，那么，我们也要在婚姻中，学习主动向伴侣索取。
只有付出，没有回报的爱，不会幸福。只有回报，没有付出的爱，不懂得珍惜。一边付出，一边索取，才能建立长久的伴侣关系。
脱口秀演员程璐在接受采访时，曾经说过：夫妻需要彼此是很重要的，不论是情感上的需要，还是工作上的需要。
“需要”这个词听起来好像不浪漫，但就是这些不浪漫的东西，才能长久。
我们从小接受的教育中，“麻烦别人”是万万不行的。我们不能麻烦老师，不能麻烦同学，不能麻烦朋友。
长大后，我们也想着不再麻烦父母。结婚后，我们试着不去麻烦伴侣。但实际上，人与人之间的羁绊，不就在于互相麻烦吗？
袁咏仪在一次谈到女性独立的时候说，我很独立的，我独立到很少用自己的钱。敢于说出这句话，确实很令人羡慕。
这就是她对婚姻的理解，我有自己照顾好自己的能力，但是我需要你来疼我、爱我。张智霖在很多场合都说过，他最大的心愿，就是自己的钱够袁咏仪买包。
如果他有一天提前离开人世间，只要袁咏仪说钱够花，他就放心了。这世上没有什么神仙伴侣，只有柴米夫妻。
我们总是羡慕人家老公予取予求，却没有注意到，老婆直白地说出了自己的需要。
不要怕麻烦，“被需要”的感觉，就是给对方认可，给对方一个试着去爱的机会。
弗洛姆在《爱的艺术》中说：幼稚的爱是，“我爱你，因为我需要你”。而成熟的爱是，“我需要你，因为我爱你”。因为爱，所以才去索取，才去需要。
下次再吵架，不要等着“直男们”去猜测我们的想法了。不如撒个娇，说一句：
“老公，我错了，但是我现在需要你哄我。”
给对方一个被需要的感觉，给自己一个索爱的机会。 婚姻再琐碎，也要去表达爱意。爱一个人的方式，并不是只有“我爱你”。
多跟伴侣说说，“你辛苦了”，让他知道有人在心疼他，有人理解她；
多跟伴侣说说，“有我在，你放心”，让她知道，背后有坚实的依靠；
多跟伴侣说说，“我需要你”，让他知道，你需要的，只不过是他的宠爱。