一位女性朋友，婚姻生活不顺心，经常和老公生闷气。长期生气、郁闷、压抑、沮丧、烦躁，吃饭也不好好吃，胃老是不舒服。
拖了挺久去医院检查，结果被确诊为胃癌晚期。朋友们都很吃惊，她今年才37岁，大宝10岁，二宝4岁，噩耗来的太突然了。
她还这么年轻，为什么会患胃癌？
医生说和她的心情有关系：
长期心情不佳，比如生闷气、压抑、伤心、抑郁、沮丧、难过、崩溃、厌恶…胃癌危险性会明显升高。
由此引发的食欲不振，长期吃饭不及时、饮食不规律，是罹患胃癌的重要原因。惋惜的同时，也突然明白：
原来生气，真的会气出病，甚至真的会要命。别再生气了，没有谁值得你拿生命来生气！
别生气，气出病来没人替
上个月某公司体检，有个女同事查出乳腺增生、卵巢囊肿、甲状腺结节。医生问她：
你平时爱生气吗？女
同事说：
对，一点小事我就被气得发抖。
医生告诉她说：
“生活方式不注意、工作压力大，其实都是在无形中消耗身体，尤其是情绪不好，对女人影响特别大。”
活生生被气出一身病，你说值得吗？
微博网友讲了姨妈的故事，她说：
“生气对身体损耗真的太大了，尤其女性，对乳腺、子宫、内分泌…都特别不好。去年，我姨妈被亲戚借钱，没借，结果被对方一顿乱骂。
姨妈脾气软没回嘴，憋了两个月的气，想起来就哭。结果最近去医院检查，乳腺里长了一个大硬块…
万幸后来检查是良性，但是你说说，多怄得慌啊。”
博主最后说到：
谁要是无故挑衅抬杠，让你生气，说句难听的，那就是想害你，就是你的仇人。所以你千万不能让他得逞，生气只会伤自己！
有一位女性朋友生了二胎，还在哺乳期。因为情绪敏感，总是因为一点小事就着急上火生闷气。
结果她每一次生气，必定会堵奶发高烧，好几次疼到哭，晚上根本睡不着。
聊天的时候她说到：
“女人真的要少生气，100天内我发烧了五六次，留下胸里的硬块消不掉；可惹你生气的人呢？人家开开心心活的好好的，生气吃亏的只有自己！”
某个妈妈，经常因为家庭琐事和老公闹生气。9月份，有一天她和老公大吵一架后，被气得要死，火气一下子窜上来了。
她越想越生气，又没人倾诉，一肚子委屈只能一个人生着闷气抹眼泪。
结果哭了几天后，右眼睛突然生疼、红肿、有烧灼感，一见光就流泪，睁不开眼，看东西也模糊不清楚。
去医院检查，是生气上火引发了眼结膜炎，受了一个多月罪，才开始缓慢好转。
妈妈说：
我太傻了，气出病来没人替，当初我何必呢？
一位32岁的妈妈，长年和老公怄气。因为胸痛去医院检查，结果查出乳腺癌。
生气真的能气出病，这绝不是危言耸听：轻则上火、头疼、乳腺增生、胸闷气短、内分泌失调、卵巢囊肿…重则中风脑梗、胃癌、乳腺癌、心脏病…
医生说，吃好、喝好，都不如心情好。以后凡事自己想开点，没有什么事情，值得你搭上健康去生气。
别生气，除了生死都是小事
《黄帝内经》里说到：
“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，惊则气乱，劳则气耗……”
所以医生经常说：一定要保持好心情，心态很重要。
你知道吗？情绪时刻影响着身体：
暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房里，委屈纠结会存在胃里，情感压力会存在背部…
这些闷气、愤怒、火气，全都积累在身体里，长此以往，终有一天会化成摧残健康的狂风骤雨。
所以有人说，学会调节、控制情绪，比喝养生茶对健康更有效。生命只有一次，善待自己，开心活着，别和自己身体过不去。
如果真被气出大病，你知道要受多大的罪吗？
一位家属，讲述了亲人患癌后的情景：
“癌症真的太折磨人了，一个活蹦乱跳的人，瞬间被摧残的没有一点生机。恶心、呕吐、头晕、头发大把掉，人一点点变瘦…
因为癌症引起的肠胃动力不足和各种疼痛，她几乎40天没吃没喝没睡觉，身体从121斤跌落到了不到90斤。
再后来，她疼得躺不下，一天24小时在医院打着氧气扎着止疼针。听见她一遍又一遍痛苦的低吟，再也看不见她以前爱笑、神采飞扬的样子了…”
一位晚期癌症病人分享说：
当化疗的药随着血液，一滴一滴输进身体里；喉咙痛，因为烂嘴巴烂喉咙（就是全是溃疡），吞口水都难，更别提吃东西了…
胃里虽然是空的，但一直想呕吐，吐的头疼欲裂，吐的牙都疼，吐的眼泪、鼻涕糊满了脸…
而这些疼痛，只不过是所有要承受的病痛的万千分之一。
一位胸腺癌患者治疗之后，他的治疗后遗症是重症肌无力。无力到不是说不能抗大米爬楼梯，而是无力到不能说话不能走路。
无力到自己不能吃饭，只能从鼻子里插胃管用针筒打流质进去，无力到不能自己喘气，要在喉咙打个洞用呼吸机呼吸…
无力到自己的心脏，不足以一次压给自己足够的血液…
你只要生过一次病，体会过疼痛的折磨，忍受过整夜难受失眠的焦灼，经历过极刑般的苦痛，你就会明白，这世上没有什么比健康更重要。
别生气，人生下半场拼的是健康
有一位医生，从事临终关怀工作。
曾有一位患者在临终前这样后悔道：
“现在想想，真是搞不懂那时候我为什么生那么大气，哭得那么伤心，何必呢？和死亡比起来，为那点鸡毛蒜皮的小事介怀、生气、发火，真是太不值得了。
如果当时我能知道，因为那些小事被气出病，受这么多罪也没能救回命，我当时肯定心平气和，可一切都晚了。”
这位患者最后说到：
“我真是后悔，之前总是被那些琐事困扰和左右，整天生气、烦恼、气愤、伤心、沮丧…
这些和死亡比起来，是多么不值一提？可生命的美好，我再也没机会感受了。”
以后，凡事儿想开一点吧：
这世上除了生死，都是小事儿，别总生气。
如果整天为一些小事生气、郁闷，消极心理不断累积；越积越多，产生连锁反应，整个人就会变得悲观抑郁。
随之健康的身体会被摧残，就再也没机会感受生活的美好。
生命只有一次，生活的美好等着我们去体验。和死亡比起来，为这些小事生气、介怀，真的不值得。
2019年马上要过去了，愿你在新的一年里，每天保持开朗的心情。因为你拥有健康的身体，比什么都重要。