银耳素有“平民燕窝”的美誉，大家都知道它非常养颜。
其实，银耳对于宝宝来说也是个非常优秀的辅食食材，银耳爽滑可口，熬煮起来会出滑溜溜的粘液，所以它非常补水，还有润滑肠道、缓解便秘的作用。
银耳这种滋润的食物，用来入粥就是很不错的选择。熬煮至粘稠顺滑的银耳增加了粥的顺喉感，宝宝肯定喜欢。
这里还加入了苹果片，酸酸甜甜，味道特别好，没有苹果片的话可以用新鲜的苹果哦，不过熬煮就需要久一些。
妈妈们来为宝宝煮点不一样的粥吧~
参考月龄：9M+，对食材不过敏的宝宝都可以吃哦！
操作时间：1小时20分钟（包括熬煮银耳的时间）
难度分析：初级
银耳 1g，苹果脆片1-2g（或者新鲜苹果适量），
宝宝米粥1碗
步骤 1：银耳浸泡泡开。
步骤 2：泡好的银耳倒入锅里，加水熬煮至粘稠。熬的时间越久，银耳越软，更适合宝宝吃。
步骤 3：过滤掉锅中水分，留下银耳，倒入宝宝米粥煮开。
步骤 4：熬煮至适合的黏稠度。
步骤 5：放入苹果脆片煮一下。
也可以用新鲜苹果哦，煮至喜欢的黏稠度和软烂度就可以了。
酸甜绵滑，又营养丰富的银耳苹果粥煮好啦~
1、银耳比较难煮软，所以需要熬煮一段时间才能煮至粘稠，建议妈妈最少熬煮1小时以上，以确保因为完全软透。
2、若妈妈使用的是新鲜苹果，必须把苹果切成小片状，方便宝宝食用。