今天要来分享一款用藜麦面做的面食。其做法类似于炒面,因为藜麦面带点劲道又不结坨,尤其适合用来这样做。
鲜味的来源是香菇和虾皮,这两个食材的搭配除了味道鲜美,还营养十足哦。
虾皮素有“钙库”之称,一小撮就等于一杯牛奶;而香菇的高蛋白、低脂肪,可以提高身体免疫力,也很适合正在生长发育的宝宝们食用哦。
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝都可以吃哦!
操作时间:30分钟
难度分析:初级
香菇2个,虾皮3g,奶酪碎10g,
藜麦面 1份,食用油适量
步骤1:虾皮浸泡。
香菇切粒。
步骤2:烧开一锅水,放入藜麦面煮熟。面条的软硬程度可以根据宝宝的月龄和咀嚼力调整哦。
步骤3:捞出藜麦面,趁热拌入奶酪碎。
步骤4:倒油热锅,倒入虾皮、香菇粒翻炒炒香。
步骤5:最后再倒入藜麦面翻炒均匀即可。
鲜美又香浓,宝宝忍不住吃了一大碗。