有位妈妈玲玲快坚持不下去了，跟朋友诉苦说：
“生孩子、带孩子到现在，身上落下了一堆毛病。尤其是颈椎最严重，最近整天都是晕乎乎的，非常难熬。”
这让人想起了最近一条特别有争议性的新闻：因为女性比男性脖子稍短，长期低头更容易颈椎疼。
正在读这篇文章的你，最近颈椎有没有感觉到酸痛呢？
当妈后的我们，每天都在透支体力，每天都在超额完成任务。即使始终是一个人，不管有多么疲倦，也要坚持到底。
带孩子喂孩子、哄睡、做家务…很多事情我们不得不做。但时间久了，再健康的身体也在悄悄发生一些变化。
就像这位妈妈的自嘲说的那样：
“哪个当妈的身上没有小毛病？
现在的我转头颈椎咔咔响，起身腰椎狠狠疼。带孩子带得连手都抬不起来，还特别容易麻。这边还没缓过来，孩子就又在叫妈妈了。
整天全身各处都不舒服，去医院一是没空，二是觉得还用不着去医院。”
当妈后，我们就这样带着一身毛病，一天一天的熬着。带孩子哄孩子全程低头盯着，疲惫过度还会这样打瞌睡，颈椎就这样慢慢出了问题。
当妈后的生活真的很不容易…
曾经有人做过一个征集：当妈后的你，身体上落下了哪些小毛病？
结果让人大吃一惊，留言的几百位妈妈中，绝大多数的身体都有不舒服的地方。而且有一部分妈妈的小毛病，已经到了非常严重的地步。
脖子酸痛、腰椎痛、肩周炎、背疼、关节炎…从头到脚，从身体到精神状态，都受到了很大的影响。
而这些毛病都是过度劳累后，一点一点出现且越来越严重的，却因为带孩子无人体谅，只能自己硬抗，心中的崩溃也不知道该对谁说。
因为孩子还小需要妈妈，只能坚持不吃药不治疗，因为孩子就是我们坚持的动力。
都说成为妈妈的女人是超人，但我们的身体也不是铁打的，随时都有可能倒下。
这么多毛病都出现在一位妈妈身上，该是多么痛苦和无助，同样当妈后的你有同感吗？
当妈到底有多辛苦？
从十月怀胎对娇弱身体的巨大消耗，到产后喂养照顾，处理各种家务。忙起来别说三头六臂，就算是全身都是手也不见得都能忙得过来。
而如此高强度且没有休息的日子，累得妈妈们指甲盖、头发丝都疼起来了。
有人说，当妈后除了没人疼，全身哪里都疼。最可怕的是经历了无数个煎熬的日日夜夜，到最后还被嫌弃做作。
因为有些人根本不知道，你忙碌的时候到底是什么狼狈样：
从睡梦中慌张醒来，看着怀里哭个不停宝宝，你有点发愁，但最终你还是强行让自己冷静下来，一直安抚到孩子重新入睡。
毕竟除了自己，没人能帮得上忙。
带孩子从来不是一件容易的事，每件小事都在消耗着你的耐性。孩子虽然还小，但他搞出来的烂摊子可一点也不小。
你一次次的收拾残局，一次次的做着重复的劳动。一次次的在腰酸背痛中结束相似的一天。
即便这样，你仍然得不到该有的体谅和理解。
“孩子发烧了，你是怎么带孩子的？”
当宝宝有一点状况，第一个受到怪罪的肯定是妈妈。我们不是不想辩解，而是那些辩解根本没用。
你起早贪黑，没人觉得你有什么功劳；你耗尽力气，没人关心你的健康状况。你只能在宝宝睡着之后，给自己揉揉肩膀，想着明天该怎么忙。
现在这些当妈的，已经不是累不累的问题了，而是根本就是拿命在拼。
有位妈妈小石生完宝宝后一直就不开心，直到有天凌晨朋友翻到了她的动态：“颈椎痛、肩膀痛、腱鞘炎、腰痛、头晕、瘦弱、脾胃虚…”
朋友很惊讶，因为虽然知道她当妈后一直很累，但没想到她的身体出了这么多状况。
每天都为了这个家而忙碌着，除了带孩子散步根本没有机会出门；没有任何娱乐活动，每天就围着老公和孩子转。
越是这样，对方反而越不知好歹，把她的付出当做理所当然。每天回家两个人话都不说，明明结婚了却活得像丧偶。
更重要的是，她身上的这些状况，老公竟然全归结于活动得少。但介于孩子太小实在离不开，她不得不一直这样忍着。
很多妈妈的身体或许没有发展到小石这样，但或多或少会有一些状况。总觉得自己只是有几个小问题，忍忍就过去了。
但你知道吗？多少危及生命的大问题，是因为这些小问题积累形成的。曾经有这样一件新闻：
“一位27岁的妈妈因为过度劳累引起心源性猝死，离开了这个世界。”
因为当时这位妈妈手里正拿着手机，所以导致了很多人的误解：通宵玩手机，肯定是因为不自律才造成的这样的后果。
但很多人都忽视了一点，那就是，她是一位妈妈啊。过度劳累引起猝死，不是一天两天造成的，而是长时间的积累。
- 她熬夜带孩子，经常一天只睡三、四个小时；
- 她吃不上饭，只能在带孩子期间吃几口冷掉的饭；
- 她没有时间运动，长时间带孩子导致她全身酸痛。
- 她经常失眠，各种小毛病全都来了，但她还在一直坚持着。
所有人都觉得她是超人，直到那一晚，她再也挺不下去了。但在这之前，没有人觉得肩膀痛、腰痛、颈椎痛…那些状况是大问题。
等到小问题真正发展成大状况，真的后悔都来不及了。
所以对于整个家来说，拥有一个健康的身体无疑是最重要的。我们深知家庭责任的沉重，但也要对自己好一点，用最健康的方式去拥抱生活。
1、努力规律作息，不要长期性连续熬夜
虽然对于有孩子的家庭，有时候熬夜不可避免，但夫妻分工合作总能分担压力，更好的休息。
当你真正了解到对方的付出，你就会发现彼此都在拼命付出，都值得更好的对待。
2、吃好喝好，对自己好一点，这世上真的没有超人。
人都是肉长的，你身体再好也抵不过三日无粮，一定要加强营养规范饮食。就有一位二胎妈妈，因为长期不吃饭，吃冷饭，现在得了重度胃溃疡…
3、莫生气，气出病来没有人能替你承受
其实身体的很多问题都和情绪有关，有一个积极向上的情绪真的比什么都重要。
夫妻间有什么矛盾，趁早说开了吧。婚姻里有什么坎，夫妻间也不要再互相埋怨了，消耗自己也消耗对方。
有什么困难，微笑面对吧，毕竟开心也是一天不开心也是一天。
四、及时检查身体，不要拿身体不当一回事。
每当身体出现异样，很多人的第一反应是：“过阵子就会好吧”、“再忍忍，应该没事”。
说给自己的爱人听，得到的回答也是“不要做作啦”、“每个人都这样，没什么大问题的”。就是这样的心态，很容易让小问题慢慢变成大问题。
结婚之后，家家都有本难念的经，家里一堆事，家外一堆事。作为夫妻，我们更应该携手共进，互相帮扶而不是彼此埋怨。
男人更应该承担起自己的责任，让妻子少熬点夜，少点委屈。毕竟，想有一个幸福的家就得先有一个健康的身体，不是吗？