今天跟大家分享：如何培养孩子的抗挫折力？
在孩子出生的第一天，你有没有许愿，希望他一生都不要碰到翻不过去的坎？但实际上我们都知道，挫折一定会来。
当挫折来的时候，我们身为父母的，应该怎么说、怎么做、怎么陪伴孩子，才能让他面对挫折时勇敢地跨越挫折，在挫折中成长呢？
来看看这位妈妈是怎么说，怎么做的吧。
【孩子遇到挫折时，你怎么说？】
女儿第一次跟我抱怨，是在她小学一年级的时候。
老师给了一个任务，让她背英语课文，共有八句话。这对于没有学过英文的孩子来说，确实太难了。
她回来跟着音频听了35分钟，都没有背下来，还对我说：
“妈妈，英语太难了，我学不会。”
我当时没在意，特别轻巧地说了一句话：
“没关系，今天才星期五，还有星期六日，你一定能背下来。”
我说完之后，孩子一下子就不高兴了，她说：
“我永远背不下来，我讨厌英文，我再也不想学了，我不要去学校了。”
各位，当孩子说这东西不好的时候，你应该怎么说？可不可以说：
“不学不行，你必须要学会英文，你哭有用吗？”
这样是不行的。
因为她学不会，本身就很难过了，如果每次学不会的难过，再跟你骂她的痛苦联结，长此以往，学英文就不是“学不会而难过”，而是“面对英语就不想学”。
那看到她难过，能不能立刻安慰她，说：
“孩子没事，你才刚刚学。你背不下来，我也背下来。没事，你在妈妈心目当中是最棒的。”
行不行？也不行。
她在家里听到安慰，好像心里很舒服，但是她到学校看到别的孩子都背下来，自己却背不下来，她会是什么感觉？
你会发现，她建立起来的自信是虚假的，并不是真的。其实当她对我发火的时候，我立刻就明白了刚才做错了。
那么，错在哪里？
心理学有一个词是：同频共振。
两个人在同一个频率上，你说的话她才能听进去；当两个人不在一个频率上，你说的话她怎么能听得进去。
看到孩子如此大的反应，我一下子紧张起来，对孩子说：
“妈妈刚才注意到，你特别认真地跟着读，可是你读了半个小时也背不下来。”
当你理解她的时候，她一下子就哭了，说：
“妈妈，英文太难了，我真的不会。”
之后还哭了10分钟。之后，我便说：
“你先让自己平静下来，妈妈做饭完过来看你。”
20分钟后，我做饭回来，孩子走过来跟我说一句话：
“妈妈你要帮我，你要帮我把英语追上来。”
大家说神奇不神奇？刚才哭着说讨厌英语、讨厌上学的人，这一刻说的话是妈妈你要帮我把英语追上来。
心理学有一个著名的冰山理论：
我们整个人就像冰山一样，冰山浮在上面的部分是行为与情绪，冰山以下是我们的心理需求。
孩子在行为上说“我讨厌英语，我不要学英语”，实际上是在说“学不会英文真的让我很沮丧”。如果我们盲目把沮丧感拿走，你会让孩子觉得自己无能。
这时候父母一定要看冰山下面有什么。
我说：
“孩子，英语很难，但是你要学会它，对吗？”
孩子说：
“对，我要学会。”
那接下来我说：
“那我们来看看怎样才能学会吧。”
你会发现，沮丧感背后的力量很强大，它可以让孩子完成40分钟的听写读，期中考试还可以考到100分。
跟大家分享这句话：
与沮丧一起被压抑的还有无能感和力量感，我们只有帮他跨越挫折，他才能够获得力量。
著名心理学家提到另外一个名词：心理免疫力。
我碰到这个困难，解决了它，下次再碰到相似的困难，我就有信心解决掉它。
翻越困难，孩子才会真正有信心。所以，当孩子回来跟你说我不要做、我很沮丧的时候，我们别急于宽慰他，我们帮孩子看看他想要什么，如何能够帮他做到。
【如果孩子做不到，怎么办呢？】
孩子特别害怕背古诗，背不下来就哭。那这时候你说：“别一直哭了，哭能背会吗？”
这是没用的。
如果古诗对一个人来说本是很高的目标，第一次达不到，第二次达不到，第三次硬着头皮去做仍然很难达到的话，那就会出现一个很大的困难了。
心理学有一个实验：
把狗关在笼子里面，地板通电，中间有一个栅栏，并在狗所在的地板充电。
这时候，当它跳到另一侧的时候，电机就停了。面对一个一米高的栅栏，一充电，狗就跳过去了；
这时候把栅栏提高到3米，再通电，狗跳了好多次跳不过去，直到把电停了。
第二次再通电，狗继续跳，还是跳不过去。第三、第四次，直到七八次的时候，你发现再通电，狗怎么都不跳了。
这时候研究者把栅栏降到到1米，再充电的时候，它仍然不跳，还在躲在墙角。如果狗会说话的话，他会说：“我做不到，我跳不过去，我没办法。”
这个就叫做“习得性无助”。
每次目标太高，就以为自己没办法做到。当孩子做不到的时候，我们要看到他难在哪，要帮他把栅栏降低。
背不会古诗，难在哪里呢？也许古诗太生涩，读古诗没有感觉，那我们可以每天读5分钟，读四遍，这时候还会难吗？
心理学有一个词是：共情。
即我看到你难在哪里，你的行为习惯、学习习惯是什么，我帮你解决问题。
一个不敢与其他人沟通的孩子，你让他去交朋友，他能做得到吗？我们只有蹲下来，理解他，知道孩子的沟通难在哪里，才能帮他迈出第一步。
我们可以跟孩子说：
“现在你不敢交朋友，那你可以在旁边看一看有什么好玩的。”
你会发现“看一看”这个小的步骤，可以让孩子交到朋友。因为看的时候，孩子就会被吸引，不断走进，会问这个东西怎么弄。
而被问的小朋友会觉得被欣赏，就会主动和他讲该怎么弄。这样两个孩子是不是立刻交起朋友了？
所以，父母要做的事情，就是：
看到孩子的难，帮助他搭建台阶，帮他做到。
所谓“共情”，不是我理解你那么简单，是我真的看到了你的难，去帮你找到有用的办法，让你做到。
【当孩子做得不好时，怎么办？】
当孩子做不到时，你不能简单地为孩子加油打气：“孩子加油，你一定可以行的。”
如果你只是强调结果，在孩子过不去的时候反复地为他加油，他就会产生挫败感。
孩子的行为真的不是“过得去”与“过不去”那么简单，孩子的世界不是非黑即白，而是黑白都有。那问题来了，有黑有白的时候，你看到的是什么？
你看到白色，就会看到一个杯子；你看到黑色，就会看到两个相对的人脸。这是我们注意的选择性，我们看到什么，这个东西就会被我们凸显出来。
而孩子也一样。
有一次一位妈妈和孩子一起做户外活动。
有一个断桥，80厘米宽，中间1米是断开的，小孩要从桥的这一侧迈到另一侧，但这对于即将上一年级的孩子来说并不难。
但是，因为这个桥架在5米高的空中，所以很多孩子都不敢迈步。
孩子上来的时候腿开始发抖，如果你说：“加油，你可以过去的”，加油了10分钟，孩子肯定还是不敢过，一下子就溜下来了。
当他下来那一刻，你应该怎么说？
这位妈妈是这样对孩子说的：
“我看到你在上面加油了10分钟没过去，但我觉得你特别勇敢。”
孩子说：
“啊？我勇敢什么？我都没过去。”
妈妈说：
“我注意到你上去那一刻腿都抖了，但你在最害怕的这10分钟里面，不断给自己加油，我觉得你是真的很勇敢。”
孩子听了这句话，后背挺了起来，站直了，因为他看到了自己的勇气。
生活当中，没有勇敢和懦弱完全对立的孩子。孩子从懦弱到勇敢是一个过程，在达到勇敢之前，两者都在。
当两者都在的时候，我们要让勇敢的火苗一点一点升腾起来，并强化它，勇敢就会变得越来越强大了。
有一个著名的寓言故事：
一个年轻人问智者：“我心中有两匹狼一直在争斗，一匹狼贪婪、凶猛、自私；另一匹狼勇敢、友爱、真诚，他们两个每天都争斗不休，你觉得谁会赢？”
智者说：“你喂食的那匹会赢。”
孩子也一样，身上总会有两种力量，一个是好的力量，一个是不好的力量，你看到哪个力量，哪个力量就会赢。
当孩子在跨越挫折的时候，我们需要把对结果的关注，拉回到对过程的关注。
我们不能只看孩子是否成功，还要看到孩子坚韧性的增长，看到他是否有新的发现、新的认识。
当孩子找到坚强的力量、智慧与方法，他就会变得越来越强大。
【如何培养孩子的抗挫力？】
总结起来，培养孩子的抗挫力，我们可以这样做：
- 做不到时，看到孩子的“难”，帮他做到；
- 做不好时，看到矛盾中的变化契机；
- 生活中，通过故事看到挫折的力量。
在孩子整个人生过程当中，真正让孩子成长、有收获的，可能恰恰就是他经历的挫折。
如同教育家所说：
“看似幽暗的负面经历，却留下强韧的生命力，经验深挖生命的河床，容纳更充沛的水流。
我们要做的就是，在挫折过程中，帮助孩子获得正面挫折的方法，帮助他成为最好的自己。”
因为，谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或是晓之以理，我们都不能替别人开门。