胎动是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，是胎儿在妈妈子宫内的活动。
一般怀孕满5个月开始准妈妈就可明显感到胎儿的活动，譬如胎儿在子宫内伸手、踢腿等。
胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危，数胎动是最简单最有效监控胎儿情况的办法。
不建议太早数胎动，一般从怀孕的第24～28周开始数胎动，直至分娩。
每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数胎动，每次数一小时。
数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。
数胎动时，妈妈的姿势应该选择卧位或坐位，将手轻放腹壁上体会胎动，妈妈可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。
选择一：一天3次（早、中、晚），每一次数1个小时
胎儿动一次算一下，如果连续动几下也只算一次，隔开5~6分钟再动才算另一次。
3次结束后，把总胎动数量加起来，再乘以4，就是12小时的总胎动数量。
选择二：选择晚上胎动较频繁时段数一次，数1个小时
胎儿动一次算一下，如果连续动几下也只算一次，隔开5~6分钟再动才算另一次。
1次结束后，胎动次数乘以12，就是12小时的总胎动数量。
1、平均每小时胎动在3次以上，12小时胎动30次以上，表明胎儿情况良好。
2、少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。
3、少于10次说明胎儿有危险。
4、如果胎动次数过高，1小时10次以上，可能是妈妈生理因素，比如刚吃饱，胎儿营养非常足够、妈妈刚洗澡、妈妈跟胎儿互动等等，那妈妈等待平静后再数。
若胎动次数回复正常，那妈妈可以放心。
若没有回复正常，妈妈也必须警惕，及时检查。
如果第一次，第一个小时，胎动次数少于3次，妈妈担心的话可以直接去检查。
否者妈妈可以再延迟一个小时，这时是两个小时，胎动次数应该要多于6次，若还是异常，请立刻就医。
建议妈妈在24周后开始数胎动。
妈妈不管选择什么方法，必须在环境宁静的地方，妈妈安安静静的躺下，选择卧位或坐位，将手轻放腹壁上体会胎动。
只要宝宝一个小时内胎动3次，就算是合格，这里要强调连续的胎动算一次哦，12个小时的总胎动超过30次才算合格。
妈妈一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，以免胎儿出现意外。