怀孕，并不是每个人或每一胎会发生孕吐症状。
一旦出现孕吐有人症状轻微还可以忍受，如果严重的话该怎么办呢？
孕吐也叫晨吐。
好多准妈妈都被这个词误导了，大多数的准妈妈其实并不会呕吐，最多会恶心。
就算会呕吐也不一定是在早晨。
好多准妈妈担心，我没有经历孕吐是不是宝宝不健康，或者是不是准妈妈有什么问题。
其实准妈妈不用担心，就算没有恶心、呕吐，胎宝宝也会在你的身上摄取营养，不会对你这个妈妈客气的。
没有经历孕吐的准妈妈你可以把这个理解为一种幸运，好多人都羡慕不来呢。
目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是准妈妈体内发生多种变化的共同结果。
其中可能包括怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高，嗅觉和对气味的敏感度提高了。
1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高
人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：
恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。
2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高
雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。
3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了
比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应，这种现象并不少见。
这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。
4、肠胃变得脆弱
有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。
5、心理压力过大
有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。
但目前还没有足够的证据支持这种说法。
当然，如果经常恶心或呕吐，也会增加心理压力。
视乎个人情况而定，一般来说约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应，也有些准妈妈在整个孕期都不会出现孕吐。
孕吐是早孕反应的一种。
早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。
大部分准妈妈在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些准妈妈甚至在第4周时就出现孕吐，也有些准妈妈在整个孕期都不会出现孕吐。
虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。
孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。
大约有一半的准妈妈到孕14周时，就不再感到恶心了。
剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。
不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。
也有些准妈妈持续整个孕期都有孕吐症状，这与个人身体素质差异有关。
目前还没有明确的预防方法，准妈妈对妊娠孕吐应顺其自然，区别对待：
• 轻的、可以耐受的，尽量保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，就可满足妈妈和胎儿的身体需要；
• 严重的，自己不能耐受的，就要到医院接受治疗。
由于不断的孕吐会让人心情烦躁，所以，准妈妈一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。
在家里，尽量避免异味的刺激。
呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。
在饮食上，可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物，多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。
有些准妈妈爱吃酸味食物，从营养学角度出发，酸味食物一般多含维生素C，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。
但是那些腌制的酸菜，有些营养成分基本遭到破坏，甚至产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利，这样的食物还是少吃为好。
另外，还可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，总之别因为要吐就不进食了，可以尝试吃一些梳打饼干等。
为防止呕吐导致脱水，应保持每天多喝水，平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。
| 关注 MamaClub | ||||
 |  |  |  |  |
| Page | Group | Telegram | MumsGoody | |