相信很多妈妈都听说过宝宝抚触，也就是给宝宝做“按摩”。
但对于新手妈妈而言，想要给宝宝做抚触时常常不知道从何下手。
今天的文章就为爸爸妈妈们整理了宝宝抚触的全攻略，快快收藏起来吧。
给宝宝进行系统的抚触，有利于宝宝的生长发育、增强免疫力、增进食物的消化和吸收、减少宝宝哭闹，增加睡眠等功能。
同时，抚触可以增强宝宝与爸爸妈妈的交流，帮助宝宝获得安全感，发展对爸爸妈妈的信任感。
因为抚触能刺激宝宝的神经，通过改善消化功能来促进营养吸收，体重增长，同时还能增强大脑活动。
有研究提出，给早产宝宝做抚触，能促进宝宝的追赶性生长，促进生长发育。
宝宝抚触并不是一项要求非常精确的技术，每一个新手妈妈都可以在一段时间的练习之后亲自在家里给宝宝做抚触。
首先选择一个安静、温暖的房间，让宝宝仰躺在床上。
宝宝可以全裸着，也可以穿着纸尿裤，如果担心宝宝着凉，可以给宝宝穿上小背心。
初生的宝宝由于皮肤特别娇嫩，在抚触前可以准备一瓶宝宝润肤霜/油，需要时涂抹在抚触者的手上，起着保护、滋爽的作用。
轻抚宝宝的眉头、下巴和额头两侧。
还可以轻柔地按摩宝宝头部，并用拇指在宝宝上唇和下唇分别画出一个笑容，让宝宝能够充分感受到快乐。
抚触可以从按摩宝宝的腿开始，因为腿不像身体其他部位那么敏感。
抬起宝宝的一只小脚，轻轻地活动活动关节，然后从宝宝的脚踝到脚趾轻轻按摩，重复几遍。
用你的拇指轻轻地在脚底画圈按摩，对侧脚底也是。
按摩完脚底后，用食指和拇指夹住宝宝的脚趾，轻轻地从脚趾根部向上拉直到滑落， 依次按摩宝宝的10个脚趾。
前胸抚触时可以将你的双手放在宝宝前胸上，手掌轻轻地向两侧按摩划动，重复几遍。
腹部抚触时将一只手放在宝宝 的胸部，另一只手轻轻地向下按摩，直到大腿根处，重复几遍。
后背抚触时让宝宝翻身趴在垫子上，用你的拇指轻轻地在宝宝脊柱两侧划圈按摩，从颈部一直按摩到臀部，重复几遍。
然后从宝宝的肩膀一直按摩到脚踝做整个背侧的抚触了，也可以多再重复几遍。
关于宝宝抚触，妈妈们常常会有一些感到困惑的问题，比如：
什么时候给宝宝做？每次需要做多长的时间？什么情况下是不可以给宝宝做抚触等问题，这里也给妈妈们做个解答。
宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触，可以持续到一岁。
一岁以后的宝宝基本会走路，会讲话了，他的注意力不再那么容易安静地集中在这里，妈妈们可以尝试用别的方式和宝宝交流了。
由于宝宝神经系统发育的特点，注意力尚不能集中太长时间，如果抚触时间过长，反而会引起他的厌倦。
一般抚触持续时间保持在十到十五分钟就可以了，最长不要超过二十分钟。
对于抚触来说，唯一的红灯就是宝宝的情绪，宝宝哭了，抚触就要停止。
先找找原因，尿布是不是湿了？肚子是不是饿了？还是想睡觉了？
如果不是这些客观原因，就是宝宝不喜欢抚触，当他不愿意接受抚触的时候，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或是一个轻松的游戏等。
宝宝有湿疹，特别是渗出型的，面积比较大，那千万不要给宝宝进行抚触。
要合理调整饮食，减少对皮肤的刺激，必要时请医生用药物处理。
如果只是脸上有几粒，则抚触身体时也要特别注意，因为容易生湿疹的宝宝，其皮肤往往比较敏感，容易产生过敏现象，发现后要及时停止抚触，必要时请医生用药物处理。
如果宝宝生病了，还是可以做抚触的，越是生病的宝宝，越是需要得到父母的关爱。
但是像我们介绍的这样全套的抚触就不可能了。
你可根据宝宝的情况做部分的动作，揉揉他的手，这样一个极其简单的动作都能把你的爱传递你的宝宝，起到抚触的效果。