到了孕晚期，很多准妈妈都反映肚子会变得硬硬的，有时还伴有发紧的感觉。
为什么肚子会有这么一个变化呢？这到底是怎么回事？
其实，孕晚期肚子硬硬的一般都是假宫缩，只要没有其他异常情况，准妈妈就不必太担心。
孕期肚子硬不舒服应该怎么办？
一起来看看吧！
【准妈妈为什么会肚子硬？】
妈妈1：每天都有好几次肚子硬硬的，躺着也硬硬的。
好怕，所以去了医院检查，医生说都正常，我该怎么办?
准妈妈肚子硬，基本上因假宫缩所致，由于宫缩是不受人意志控制的，所以准妈妈肚子硬总是没有时间规律可循。
随着产期的临近，宫缩就会越来越频繁，肚子发硬的情况也就会越来越多。
【孕晚期肚子硬正常吗？】
妈妈2：肚子硬硬的，有时候睡觉睡到半夜都会这样，结果都睡不好。
从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩，是正常现象。
只要不伴随疼痛，准妈妈就不必担心。
【准妈妈肚子硬要注意什么？】
妈妈3：虽然知道肚子硬是正常现象，可这肚子老是时不时地发硬也让我的心里好不安稳，我该注意些什么呢？
准妈妈肚子硬的时候要注意假宫缩的次数；
观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医。
对于孕晚期这种假性宫缩引起的肚子发硬，准妈妈应该如何处理呢？
1. 改变你的活动或姿势
有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。
2. 尝试放松练习或做缓慢的深呼吸
虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
3. 注意休息
孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。
4. 不要积存压力
压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
5. 做胎心监护观测
如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
6. 去医院检查
如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。
孕期肚子硬不舒服，有了这6个小提示，相信准妈妈们定能克服。
总之，在怀孕期间，准妈妈要放松心情，摆正心态，凡事不必太过紧张，无论遇到什么问题，总有解决办法。
| 关注 MamaClub | ||||
 |  |  |  |  |
| Page | Group | Telegram | MumsGoody | |