香菇和虾米，是两种帮辅食提鲜的好食材，仅仅是搭配一碗白米饭，就能好吃到没边啊！
今天就用这两种食材，教大家做一道宝宝香菇饭。
它可不仅仅是味道好哟，还能做到钙和维生素D一起补，增强钙吸收，帮助宝宝骨骼发育，妈妈们赶紧和我一起学起来吧。
香菇最大的一个好处就是它含有丰富的维生素D，可以辅助宝宝对钙的吸收！
并且香菇还能预防感冒哦！
这里还特别加了虾米，虾米也就是干虾仁，对宝宝的身体发育也大有帮助，虾米含有大量的钙质，搭配香菇中的维生素D，也能起到更好的补钙效果哦。
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝。
操作时间：30分钟
难度分析：初级
宝宝粥米（或大米） 适量 ， 香菇 2-3朵，虾米 一小把。
步骤1：先准备蒸米饭，如果有现成的米饭，可以直接盛一小碗米饭备用，按照宝宝平时的饭量来准备就可以了。
步骤2：香菇和虾米提前用水泡发，泡好后，切成碎末。
步骤3：锅中刷少量油，然后把香菇和虾米翻炒一下。
步骤4：等香菇和虾米差不多都煸炒熟后，将米饭倒进炒锅里，和香菇虾米一起再翻炒一下。
步骤5：最后把香菇炒饭盛出，再配上一盘新鲜的炒绿叶菜，就是一顿丰盛的大餐喽！
有了香菇和虾米的双重提鲜，这碗香菇饭简直不能更好吃呀。
1. 香菇菇盖的底部有很多褶皱，很容易藏匿灰尘和沙土，所以妈妈们在泡发香菇的时候，一定要注意褶皱朝下，并且泡发好之后再仔细清洗一下。
有鲜香菇的妈妈直接用鲜香菇也可以。
2. 如果妈妈们手头没有宝宝专用的低盐或无盐虾米，最好反复浸泡几次，尽量去除咸味。
3. 这里稍微加了一点酱油调味，如果是一岁以上的宝宝吃，不想加酱油的宝妈可以适当加一点盐，1岁以下的宝宝吃，就不要加调味料了哦。
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