怀孕生子对于每个家庭来说都是十分幸福的事情，然而现代人生活环境改变，仍有不少妈妈会因为先天或者后天的因素而流产，使妈妈身心受创。
难道这些都是妈妈的错吗？
流产是指在怀孕20周之前的怀孕中止，依照其发生的时间可分为早期或晚期流产。
早期流产是指怀孕前12周的流产，而晚期流产则是发生在怀孕第13至20周之间。
面对流产，许多妈妈会选择把责任归咎于自己，这种说法十分不科学。
流产最常见的原因是胚胎染色体的异常，大约占50%以上，这可以算是一种物竞天择的结果，当胚胎无法生存发育时，就会被自然淘汰。
其他造成流产的因素还有很多，包括妈妈本身及环境因素等；环境因素是指妈妈生活在有毒的环境中，例如：
空气污染、吸烟或二手烟的伤害，甚至受到环境荷尔蒙的影响，或是妈妈妈身有酗酒及吸毒的习惯等。
如果妈妈本身患有严重的慢性疾病，像是心脏病、糖尿病、甲状腺功能低下等，或者子宫本身的问题，例如：
子宫颈闭锁不全、子宫肌瘤或瘜肉、子宫畸形或者曾接受多次人工流产导致子宫腔内沾黏，使胎儿不易着床等，都是常见的流产因素。
而最后才是因意外所造成的流产，例如遭受猛烈撞击。
妈妈不应一味将责任归咎在自己身上，应寻求医生帮助，找出流产原因及对应的解决方式。
随着医疗技术的进步，不论妈妈是自然流产或者人工流产，只要寻求正确的医疗方式与后续的治疗，一般而言不会有太大的影响。
无论是选择手术或者服药，只要在医生建议下进行，手术后只需适当休息调养，就可以恢复正常的生活。
无论出于何种考量，妈妈绝对不可以擅自用药，若胎儿与胚胎组织没有完全清除，对妈妈可能造成严重的伤害，甚至影响到下一次的怀孕。
以西医的角度来看，流产后并不特别强调透过“坐月子”来调养。
基本上，在怀孕12周以前流产，可以视为一次月经来潮，简单的休息调整，并不会对后续的生活产生太大影响。
但如果胎儿超过12周，可以视情况坐月子，如果妈妈想要透过中药调理身体，应谘询具有合格执照的中医师。
且要注意妈妈是否有贫血或是其他问题，再根据医师的建议来进行调理，并不是每位妈妈流产后都需要大力的进补，应请医师诊断，避免盲目进补，补过头反而会给妈妈身体带来更大的负担。
此外，家中长辈常常会采用偏方，期待透过民间疗法来帮助妈妈身体复原，但此时妈妈的身体较虚弱，使用任何方法前还是要先谘询医师，每个人的体质不同，并非每项治疗方法却适用于所有人。
流产对于妈妈心理层面的伤害远超过生理，妈妈的心情由期待急转为失落，这样的影响是很深刻的。
正视悲伤才能走出伤痛。
有人认为悲伤是瞬间的情绪，也许过了就没事了，然而面对生命的消逝，妈妈心中的伤痛其实是复杂而反复的。
并非单纯的伤心难过，可能同时还伴随着强大的失落感和忧郁感，仿佛生命被淘空般。
如果此时妈妈忽视反复的悲伤情绪，或者太快强迫自己接受现实，压抑情绪的结果，反而易导致更严重的问题，甚至产生自我怀疑及否定的态度，抗拒下一次的怀孕。
一般而言，长辈会担心妈妈流产后身体虚弱需要及时的调养，才能恢复体力。
有的妈妈因沉浸于悲伤的情绪当中，可能会将自己关在房间里，不太想吃东西，甚至会有自责的情绪。
若没有出现过激的伤害行为，家人除了关注进补的部分，同时也要让妈妈有机会哀悼失落，避免让关心成为负担。
家人应理解妈妈经历悲伤的过程，允许妈妈拥有自己的时间、空间。
家人的担心是人之常情，也是彼此之间爱的表示，但如果表达方式错误，太快强迫妈妈走出悲伤的情绪，反而会加深妈妈的负面情绪。
悲伤是很自然的过程，当人们面对重大伤痛时，需要完整经历过4个阶段才算是走出悲伤对于自己的影响，这4个阶段分别是：承认事实、发泄悲伤情绪、重新适应以及重新投注。
1、承认事实
面对流产，妈妈的第一反应通常是否认，不相信这样的事情会发生在自己身上，此时需要时间接受宝宝已经离开的事实。
妈妈的情绪可能会出现急躁、失落或者怀疑、否认的情况，这些都是正常的反应，解决失落情绪的第一步就是要承认失落。
2、发泄悲伤情绪
当意识到流产已成事实，此时妈妈会进入到悲伤的状态，这个时候的妈妈正处于低潮，她的悲伤是不容易跟别人表达的，会觉得很难受、很失落。
这个时候妈妈偶尔出现一些负面的情绪都是正常的，她需要一些时间来面对自己，家人不需要太担心，应给予妈妈足够的时间和空间来整理她的情绪。
但如果这样的情绪持续超过2周以上，则需要加以重视，必要时应寻求心理治疗师的帮助。
3、重新适应
当悲伤一段时间后，妈妈开始意识到，自己必须适应失去宝宝的日子，生活还要继续。
自己除了是妈妈之外，还有许多的身份与责任，虽然这一次没办法成功迎接宝宝的到来，但并不意味着从此不能再有宝宝，为了周遭的亲人也应该更坚强的走出来。
4、重新投注
此后，妈妈逐渐将过去投注在宝宝身上的情感转移到新关系中，这时妈妈会展开自己的新生活，也许会投注在其他的兴趣或者关系上。
经历过悲伤以后反而更有活力去面对崭新的生活，这并不代表妈妈已完全遗忘自己曾经流产的经验，而是持续着对宝宝的思念，但同时找到另外一种方式让自己重新回归生活。
面对流产，大家第一时间关注的都是妈妈的情绪，然而爸爸身为家庭的承担者，却容易被忽略。
其实爸爸的失落可能并不亚于妈妈，但爸爸常被视为一个保护者。
面对伤痛，爸爸通常选择隐藏起自己的悲伤，以至于他的伤心难过无法及时找到出口，反而让情绪压抑在心里。
家人也应同理于爸爸的心情，理解到爸爸也处于悲伤之中，必要时，建议夫妻双方可以同时接受心理谘商的帮助，一起走出伤痛。
伤心难过需要被安慰、被理解的情绪是正常的，爸爸妈妈们，若第一次流产后的情绪没有被适度调整，这样的心情很容易影响到下一次的怀孕。
流产后，应配合医生的诊断治疗，适当的调养，如今医疗技术发达，爸爸妈妈不要因一次的失败就完全否定自己，应该用积极乐观的心情等候下一个宝宝健康的降临。
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