束腹带，分为产后和非产后，产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后束腹带是针对腹部肥大的人群。
另外还有一种骨盆带，与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复，骨盆束腹带产后3天即可使用。
不过，对于产后束腹带，并不是每个妈妈都需要。
【1、剖腹产的妈妈】
剖腹产的妈妈，伤口在麻药散了之后非常疼，第二天下床的时候也会牵拉到伤口，带上束腹带对伤口有一个保护的作用，帮助止血和促进伤口愈合的作用。
【2、比较肥胖的妈妈】
产后六个月内脂肪是流动的，尤其是比较肥胖的妈妈，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有一定的帮助作用，同时可以帮助预防内脏下垂。
从产后的两三天开始，使用半年即可，如果使用过程非常不适，可以停止使用。
正确使用方法：
1. 饭后40分钟~1小时佩戴，不要勒的太紧。
2. 佩戴1~2个小时，解开放松一下。
3. 睡觉，吃饭时候一定要取下来。
4. 挑选材质好，没异味，透气性好的束腹带。
1、使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。
2、腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。
3、肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，久而久之，容易引发痔疮和便秘。
4、过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
5、束腰会直接压迫胃腔肠管，影响消化吸收功能，时间稍久会导致产后妈妈营养失调或不足，引起乳汁减少或奶水质量降低，对母乳哺育不利。
穿起收腹带，整个人马上就“瘦”了一圈，这会让许多妈妈产生惰性，觉得以后都不用依靠运动、饮食来控制体重，不仅离不开“收腹带”，也忽略了运动健康减肥的重要性。
因此，产后瘦身不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等。
另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。
✅ 加入【Group – Telegram】
https://bit.ly/MamaClub-Telegram
✅ 加入【Page – Goody】
https://bit.ly/MamaClub-Goody
✅ 加入【Group – 心声群】
https://bit.ly/MamaClub-Group
✅ 订阅【Youtube – MamaClub TV】
https://bit.ly/MamaClubTV-Youtube
✅ 关注【Instagram – MamaClub】
https://bit.ly/MamaClub-Instagram