【月子篇】爸爸养成攻略“月子篇”，妈妈们可以给老公开课了 -MamaClub

从怀孕到生产，新爸爸都是那个需要及时陪在妻子身边的人。

更何况在妈妈生产后，作为新爸爸，当然要学习一下怎样照顾好产后妈妈和宝宝了。

新爸爸陪着妻子坐月子的话，有利于促进夫妻之间的感情。

尤其是新妈妈正处于困顿时期，新爸爸的陪伴会让新妈妈更加欣慰、满足、幸福，并且携手克服难关也会让夫妻之间更加珍惜彼此，更加懂得体谅。

尤其是新爸爸见到新妈妈每天那么辛苦，会更加地心疼新妈妈，理解新妈妈的艰难，这样会使得夫妻之间更加和谐，更加美满。

在坐月子期间，爸爸们要注意新妈妈的饮食，各种食物一定要新鲜、营养、可口，这样才能保证新妈妈摄取足够多的营养，并且能够尽快恢复。

产后的妈妈身体虚弱，需要补充维生素、蛋白质、钙元素、铁元素来养气补血，帮助提高免疫力。

日常生活中，每天给新妈妈喝些汤饮，让新妈妈少食多餐，上下午时候来些水果做点心，让妈妈们能获取足够的维生素。

另外晚上新妈妈饿的时候，可以让她们吃些桂圆红豆粥或者是红枣粥，这些不仅有助于补血，还利于消化，养胃滋补，是非常营养的食物。

爸爸们需要注意细心调养新妈妈的身体，让新妈妈和宝宝更加健康。

新爸爸陪着新妈妈说话解闷，可以让新妈妈富有安全感，并且感到幸福、开心，有助于新妈妈的心理健康和身体恢复。

如果妈妈在月子有遇到什么不开心的事，可能会在月子期间产生抑郁情绪，甚至会威胁身体健康。

所以新爸爸的陪伴十分重要，每天陪着新妈妈说说话，讲讲有趣的事情，会让新妈妈更加开心，更加有助于产后恢复。