每个宝宝都要经历这么一段时光：要学会自己上厕所。
如厕训练，说起来容易，但操作起来不能着急，尊重宝宝的发展规律，循序渐进进行训练才最好。
通常情况，2岁之后宝宝便可以接受上厕所训练（男宝宝可能比女宝宝晚一些），但也有些宝宝更小些时候就做好了准备。
美国儿科学会表示，只要方式恰当，宝宝18个月大左右就可以开始学习如厕训练，不会产生危险。
但爸爸妈妈不要过分期待，欲速则不达，要让宝宝顺其自然，慢慢适应。
有数据表明，18个月大之前进行如厕训练的宝宝，需要4岁才能完全掌握；而2岁左右开始如厕训练，仅需1年时间就可以独立上厕所。
所以，当宝宝具备自我控制能力后再进行如厕训练，会取得显著效果。
18个月大是比较建议开始训练的月龄，但也应尊重宝宝之间的个体差异。一般，如厕训练完成的平均年龄在2岁半左右。
• 膀胱有一定控制力。白天至少能保持2小时或小睡后纸尿裤是干爽的；
• 有排尿、排便意识。安静或不玩耍时有语言表达的欲望，或直接说出要“尿尿”、“换纸尿裤”等；
• 对小内裤、坐便盆或对家庭成员如厕过程感兴趣；
• 能听懂基本指令、动作协调，有能力使用坐便器；
• 消化系统成熟，有规律的排便；
• 有自我意识，希望独立、控制完成某件事。
总的来说：
有能力分辨出想上厕所的感觉，并理解这种感觉的含义，再用语言向爸爸妈妈表达上厕所的意愿，最终完成上厕所的过程。
这一整套流程下来，表示宝宝已经真正做好准备了。
之后再进行如厕训练，不仅可以缩短训练时间，还能让爸爸妈妈和宝宝保持快乐的学习心情。
1. 言传身教最佳方法
让宝宝和家中同性成年人一起上厕所，体会如厕过程，边说边做，通过模仿学习，可以迅速掌握如厕技能。
2. 先进行大便训练
小便伴随大便一起出现，大便训练时，大多宝宝（尤其女宝宝）可以分清两者区别；男宝宝刚开始会蹲着小便，但随着训练深入也会逐渐站着尿。
3. 讲解坐便器知识
刚开始，让宝宝（不用脱衣服）坐在儿童专用坐便器上，讲解坐便器知识，用途及如何使用。
4. 示范动作形成习惯
当宝宝愿意坐在坐便器上时，可取下纸尿裤尝试在坐便器上方便。
爸爸妈妈示范双腿牢牢固定在地上，每天尝试1~2次蹲便练习。
5. 将排泄物扔进坐便器
当宝宝适应坐便器后，蹲坐在坐便器上换纸尿裤，并将排泄物扔进坐便器内，让宝宝领会坐便器的用途。
6. 提醒使用坐便器
当宝宝理解如厕过程后，在没有用尿纸尿裤的时候让宝宝在坐便器周围玩耍，提醒宝宝，需要解大小便的时候用坐便器。
当宝宝作对了，一定要记得表扬宝宝。
7. 白天使用训练裤
宝宝慢慢习惯坐便器后，白天可将纸尿裤换成训练裤。
在家时，如果妈妈捕捉到宝宝要便便的信号，可以迅速把坐便器放在宝宝屁屁下。
8. 开始午睡及夜间训练
当宝宝完成白天的如厕训练后，可慢慢开始午睡和夜间的如厕训练，鼓励宝宝入睡前或睡醒后及时使用坐便器。
这个时间可能会很长（半年或一年），爸爸妈妈要有耐心。
小提示：
儿童专用坐便器会让宝宝更舒适些，但如果喜欢使用成人坐便器，则可选购一个稳健（带扶手的）小马桶座和底部宽大的小矮凳。
再将小马桶座加在成人坐便器上，小矮凳放在成人坐便器前，让宝宝踩在脚下。
1. 绘本、动画片、玩具
一些关于如厕训练的绘本、动画片、玩具，有助于吸引宝宝对如厕训练的兴趣，了解如厕的过程。
关于宝宝如厕训练的动画片，可在视频网站上搜索，根据宝宝喜好选择。
网上还有很多关于宝宝如厕训练的玩具，爸爸妈妈自行选择即可。
2. 旅行便携便盆
条件允许时，选购一款旅行便携便盆，在外出旅行时给宝宝使用，有助于长期培养宝宝如厕训练。
3. 及时的表扬和鼓励
如厕训练过程中，及时给予宝宝肯定和鼓励，有利于培养宝宝自信，让如厕训练过程更顺利。
选择儿童坐便器遵循原则：结实，耐用，轻便，易于清洗。以下几点可以参考：
• 底部宽大不易被踢翻；
• 内部曲线形易清洗；
• 有靠背和扶手便于搬动；
• 动物、汽车等形状或能发声、变色的可增加如厕兴趣；
• 防溅罩可预防尿液突然外溅；
• 坐便器盖能防止异味溢出。
宝宝偶尔尿裤子是很正常的事情，有些宝宝直到5~6岁还会尿床。
夜晚可使用宝宝训练裤或一次性宝宝训练裤，让其辨别出差异。
鼓励入睡前或一睡醒就马上使用坐便器；临睡前两个小时不要喝水或奶等，可帮助宝宝减少尿床。
另外，可以用一块隔尿垫垫在布床单下可减少你第二天的清洗工作。
同时让宝宝知道，所有小朋友都会尿床，解除宝宝的顾虑。
还有很重要的一点，爸爸妈妈不要因为宝宝尿床就对宝宝大声吼叫。
宝宝在午睡或夜间没尿床时，一定要及时给予夸奖。
鼓励宝宝（大宝宝）半夜醒来想上厕所时自己去或叫爸爸妈妈陪同。
当宝宝习惯使用坐便器后，可尝试让其使用卫生间。
卫生间地面要保持干爽，然后准备合适尺寸的儿童马桶或结实的脚踏凳。
可以让宝宝看大人们是怎么使用马桶的；看一看、摸一摸马桶，爸爸妈妈说一些鼓励的话。
给宝宝解释冲马桶是怎么回事，等其适应后拉着一起看便便被冲掉。
小提示：
每个宝宝性格不同，面对如厕训练这件事的表现也各不相同。
有时，爸爸妈妈必须帮助宝宝克服如厕训练初期的极度消极或反抗心理后，才能顺利开展。
如厕训练过程中，爸爸妈妈要保持轻松的、没有压力的态度，时刻表扬宝宝的每次小进步，不要批评小错误。
| 关注 MamaClub | ||||
 |  |  |  |  |
| Page | Group | Telegram | MumsGoody | |