相信很多爸爸妈妈都觉得宝宝应该要把饭碗吃干净，这样才是勤俭节约美德的表现。再不然就是老人家觉得黄豆有雌性激素不能让男宝宝吃。
但其实这些都是误区。今天就来盘点妈妈们常犯的九个餐桌错误，来看看妈妈们中招了吗？
相信不少妈妈都有规定过宝宝一定要把碗里的食物吃干净的经历。甚至是自己小的时候，爸爸妈妈就是这样教导的，但是这样做是不对的。
危害大致有两个方面：
强制性的食物量会让本来就不喜欢吃饭的宝宝增加抗拒感，另一个方面就有可能让已经吃饱的宝宝习惯了继续吃，为“儿童肥胖”增加了风险。
当然有的妈妈会认为宝宝不吃完就是吃不饱。其实妈妈只要准备好种类足够的小分量食物，宝宝是完全可以根据自己的身体的需求去进食的。
而且在宝宝可以自己决定吃多吃少的时候，让宝宝感受到自主权也能让宝宝更愿意吃饭。如果宝宝一再表示没吃饱，妈妈可以适量给宝宝一些流食，比如牛奶等。
豆制品是非常健康的，它是优质植物蛋白的来源，而且还是难得的高纤维的高蛋白食物。另外，还可以减少乳腺炎的发生。
因此，无论对男孩还是对女孩来说，豆制品都是有益身体健康的。
有些妈妈为了让宝宝更爱吃饭，常常会问宝宝想吃什么，以宝宝点的菜单来决定今天的食物采购。
表面上这会让宝宝在短期内没那么讨厌吃饭，但是长此以往只会让宝宝慢慢变得挑食，导致营养不良。
其实有时候，只要妈妈细心一些就会发现，宝宝不喜欢吃的东西有时候是有时间段的，多段时间再给他吃可能就喜欢吃了呢。
这种方式可能一时蒙混过关，但是不会让宝宝喜欢上蔬菜。
最糟糕的情况是，把宝宝不喜欢吃的东西偷偷加入他喜欢吃的食物里，结果很可能会让宝宝连一开始喜欢吃的食物也不再喜欢了。
其实妈妈可以考虑将食物做成别的状态，或者通过别的烹饪方式来让宝宝感兴趣。
一般情况下，宝宝在六个月之后就可以尝试添加辅食，在一岁之后就可以吃大人的饭了。但是给宝宝吃的食物还是要注意保持清淡，同时食物多样性和营养均衡。
除此之外，宝宝1岁后可以不需要再食用宝宝食物了，无论是宝宝酱油还是宝宝面条都是没有必要的。
让宝宝吃的食物尽可能保持清淡，但没有必要极端到一定要让食物没有味道。
在宝宝渐渐长大，并且和爸爸妈妈一起吃饭的时候，可以在烹饪宝宝的食物时，适量加一些天然的调料，比如姜、姜黄、蒜、肉桂、胡椒、柠檬、香菜、甜罗勒等。
妈妈只需动动脑子就能宝宝的食物健康又美味了。
花生、鸡蛋、鱼、奶制品这些是比较容易引起过敏的食物，总是让很多妈妈很小心，有些妈妈甚至会将这些食物的添加时间推迟。
但是研究表明这样做并不会减少宝宝过敏的风险，反而丰富的食物可能有助于预防宝宝过敏。
并不是所有的零食都是对身体有害的。比如新鲜水果、酸奶、蔬菜水果奶昔、水果干等，这些都是健康的零食。
另外，对于大于三岁的宝宝，妈妈还可以适当给少许坚果，比如杏仁、核桃作为零食。在宝宝还没有吃正餐之前，可以适当吃一些零食补充能量。
如果天气比较冷，能量很容易消耗完，可以适量吃一些零食，有利于身体维持足够的热量的。而对于不健康的零食，无论在什么时间吃，还是要少吃为好哦。
很多妈妈都很迷信汤汁，觉得果汁和骨头汤都是食物精华，都超级有营养。事实上，给宝宝吃水果泥，水果块或者整个的水果会比这些果汁或汤汁来得更营养。
比起喝果汁，吃水果能够获得更多的纤维，而果汁因为“浓缩”的关系，宝宝很容易就会一不小心就摄入了过多的糖分，很容易造成宝宝肥胖。
而骨头汤并没有妈妈想的有那么多精华，至少在“补钙”方面的功效是少之又少的。
如果宝宝真的出现了缺钙的症状，可以在医生的指导下，适量补充钙片。否则日常只要注意食物的多样性，注意营养均衡就可以了。