孕期，本来想象中应该是过得很幸福的，就像传说中的公主一样，但是真的有像传说中这样幸福吗？
其中， 爱生气就是一个最让人讨厌的东西。
孕期间，准妈妈的情绪波动会很大，尤其是与老公之间的相处，要是对方说了一句不对的话准妈妈就生气了。
其实，准妈妈不傻，知道生气不好，不仅对准妈妈自己不好，对胎宝宝也不好，可是为什么总还是想生气呢？
准妈妈总是生气，原因是体内有一种东西叫“孕激素”。
这激素在体内起着重要的作用，那就是促进胎宝宝的发育生长。
但是另一方面也严重影响着准妈妈的情绪，比如：渴望被照顾、渴望被呵护、身体上的痛苦、对胎宝宝的担忧、经济的压力、周遭人的影响。
每次生气后，妈妈又总是后悔，觉得自己非常对不起宝宝：
“宝宝，对不起，妈妈不该生气，以后妈妈不会再生气了。 ”
如此的循环，让准妈妈一直处在负面的情绪当中。
准妈妈要知道，生气会导致的后果是多方面的。
1、在不良情绪状态下，准妈妈肾上腺皮质激素分泌增加
这种激素随着血液通过胎盘进入胎宝宝体内，对胚胎的发育有明显的破坏作用。
尤其是在孕早期3个月内，正是对胚胎某些组织发育的敏感阶段，如：阻碍胎宝宝上颌骨发育，引起胎宝宝唇裂，腭裂等畸形。
2、经常发怒，胎宝宝就会发育迟缓甚至更严重
准妈妈发怒时，体内会分泌大量的肾上腺素，引起血管收缩，血压上升，使子宫胎盘血液循环发生暂时性障碍，造成胎宝宝一时性缺氧。
这样很容易影响胎宝宝智力，使以后出现综合理解力差或不足现象，出现智力障碍。
3、即使宝宝能够顺利出生，也可能会出现问题
通过胎宝宝心仪可以发现，准妈妈如果情绪激动、发怒，胎宝宝的心跳会加快。
如果准妈妈情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎宝宝下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。
即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，出生后有可能出现好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱、免疫力低等。
1、生气会影响准妈妈的心情，导致消化功能变弱，影响进食和营养的吸收。
2、情绪不好影响工作效率和人际关系。
3、长期生气容易导致血压不稳定，造成高血压或低血压等。
4、精神压力大，导致失眠多梦。
5、临产时准妈妈过度不安，肾上腺素分泌增加，可能发生滞产或产后大出血、难产率增高。
6、长期情绪不佳对准妈妈皮肤不好。
7、容易导致孕期抑郁和产后抑郁症的发生。
1、买买买
买买买的功能有多好，就不用多说了…
准妈妈至少可以高兴三天呢。
2、找闺蜜倾诉
要闺蜜是干嘛的？就是不开心的时候拿来用的：“快来陪我，我难过死了，十分钟必须到。”
然后准妈妈就可以抱着闺蜜哭一下，然后骂骂准妈妈讨厌的人，闺蜜最好也帮你一起骂，然后就会忘了为什么不高兴了。
3、转移注意力
发生了一些不愉快，不要总是想着钻牛角尖， 因为这样只会越想越懊恼，情绪越来越郁闷。
其实，准妈妈可以做点好玩的事，看喜欢的影视节目、听歌，去散步去郊游，总之准妈妈自己开心就好了。
4、换位思考
与他人发生矛盾，是因为双方都站在各自的立场，为自己的利益考虑，都认为自己是正确的， 对方是错误的。
如果是双方都可以站在对方的角度去想一想，也许就会理解对方更多，这样矛盾自然就少了。
5、静心练习
静心练习是一种很好的修身养性的方法，对身心都有益处。
准妈妈可以在家里找一个舒服的地方，坐着或躺着，半躺都可以。
然后可以伴随着静心音乐做冥想，或者什么都不想，集中精力听自己的呼吸，长期练习，可以让准妈妈的身心达到平和的状态，遇事不会太冲动。
6、多想想胎宝宝
准妈妈经常生气，最受伤害的是肚子里的胎宝宝，有可能会导致胎宝宝发育缓慢，甚至出现畸形。
另外，拿别人的错误来惩罚准妈妈自己和宝宝，不是很傻吗？
胎教最核心的部分就是拥有一份愉快的好心情，所以为了宝宝的健康发育，希望准妈妈都可以努力调整情绪，忽略生活中一些不愉快的琐事，对未来充满希望和期待吧。