常常听生过宝宝的妈妈诉苦，称自己月子没坐好，落下一身病。
曾经听过一个女性，她说自己是因为坐月子时候洗头发导致了月子病，经常头痛，因此故意再次怀孕后流产，目的就是为了坐个小月子治疗自己的“月子病”。
有一定医学常识的人很容易看出来，所谓的月子病一定要月子里治其实是无稽之谈，而故意流产这种做法既愚蠢又伤身。
“我现在就是后脚跟特别疼。都快走不了路了，家里人都说我是因为月子里没有穿袜子造成的，可当时是大热天啊，那么热。”
“我也有月子病，两条腿的膝盖当时进风了，现在天一变我的膝盖就疼，左肩也会酸，哎，一定要听老人的话啊。”
“月子期间，孩子一个人带，现在感觉腰疼、手疼，连上街也逛不了多长时间，一般逛10分钟左右就会腰疼。”
看完上面的“诉苦大会”，相信一定会有不少妈妈发出质疑：
哪有那么邪乎啊？我月子里也洗头洗澡了呀，很多禁忌也犯了呀，怎么不见有什么毛病啊？
这个只能说：每个人体质不同。
正规的医学教材和研究文献里，是找不到所谓月子病的说法的。
月子病大概的意思是：
如果你不按照传统要求的方法坐月子，就会在月子里沾染上某些疾病，这些疾病将会非常顽固，无论如何都是治不好的，会跟你一辈子。
而传统方法做月子：
要长衣长裤，要穿袜子，封闭门窗，不可刷牙、洗头，洗澡，要尽一切可能，避免受风、寒、湿的刺激，等等。
这样的月子病，看更像是一种威胁，一种诅咒——人在任何时候都有可能染上疾病，月子里当然也不例外。
但是，非得说月子里的病是治不好的，要跟一辈子，这样的说法不是诅咒是什么？
通俗了说，就是你这次生产或者流产时候，没有好好的坐月子，那么，在下次流产或者生产时，你一定要严格按照月子的要求，来纠正上次的后遗症。
于是乎还真有妈妈为了治好月子病再次怀孕或者小产再去坐月子。
其实月子病月子治，是以前女性在坐月子期间营养得不到满足的情况下定义的。
坐月子就成为了产后女性调养生息的一个大好机会。
但是随着现在医疗水平和生活条件的改善，几乎所有的女性都不愁营养得不到满足，身体有什么不舒服也有先进的医疗手段可以医治。
但是最怕的就是，妈妈生病之后不当回事，一直拖到身体真的出现不舒服的症状才发现自己患上了月子病，一般等到发病的时候都已经很晚了。
很多妈妈有过这种感受：生完宝宝后，腰背部或全身关节疼痛不适。
跟别人说，别人会认为这是因为月子里受凉了，没有好好休息而落下了“月子病”。
真的是这样吗？是不是月子期间穿得严严实实，躺床上一动不动就不会腰酸背痛？很显然不是。
一方面可能是孕期遗留的影响：
孕期身体重心发生了改变，关节受力的方向发生了改变，同时，妈妈自己的体重也会增加，导致关节承受的压力也增加。
另一方面，孕期体内雌激素水平增加，会导致关节出现松弛，使腰椎更加不稳定。
同样雌激素作用下，结缔组织内液体潴留也会引起腰痛不适。
研究证明，80~95%妈妈的腰酸背痛会在产后6个月内自行缓解，只有少数情况可能持续至产后2~3年或者更久。
如果超过半年仍未缓解，就建议到医院就诊，排外椎间盘突出等相关疾病。
很多妈妈在面对宝宝的时候会显得手足无措，尤其是当这个不定时“闹钟”夜间哭个不停时，很多妈妈的睡眠严重不足，可能会导致头痛、神经衰弱。
如果不及时调整或者治疗，在以后的日常生活中可能会常常头疼。
还有一些妈妈有轻到中度的产后抑郁，若没有及时发现并治疗，也可能导致日后头疼、心烦等症状。
产后妈妈适当做家务，可促进全身血液循环，有利于身体机能的恢复。
但如果时间太长，使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤，出现“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，从而引起手臂、手腕疼痛。
有些产妇在“月子”期间补充营养、频繁进食，却很少清洁口腔，导致口腔容易滋生细菌，很容易引起牙龈炎甚至龋齿等，造成牙齿酸痛。
很多所谓月子病的症状，其实是和怀孕生宝宝这件事相关，就是说只要怀孕生过宝宝了，很多都会出现这样的症状，但和是否遵照了那些禁忌关系不大。
真正容易在产褥期和产后出现的疾病，比如产褥感染、乳房胀痛、乳腺炎等，也不是遵照了禁忌就可以避免的。
而且，想避免这些疾病，严格遵守禁忌会适得其反。
即使是发生了产褥疾病，也都可以通过医学手段治疗，并不会给长期的生活质量造成影响。
总的来说，有病要及时治疗，并不是说月子病只能在月子里才能治好，更没有必要人为的创造一次坐月子的机会去治疗月子病。
了解“月子病”的原因和正确处理方法后，妈妈们可以淡然应对，也就不用因为“没坐好月子”而后悔了。
不知道此刻看完文章的你是在暗自庆幸呢还是默默叹一口气？
是啊，虽说生个宝宝也就是怀胎十月的事情，可宝宝出生后才是一切的开始。
在没日没夜的围着宝宝转的同时，千万别忽视了自己身体，多爱自己一些吧，就从科学坐月子。
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